Hello，大家好，歡迎來到正君堂健康學院！下面給大家推薦幾樣對預防中風很有效的常用飲食。
玉米：有開胃益智、健胃和中、寧心活血、利小便之效。
粳米：有健脾和胃、除煩渴、補中益氣之效。
黑糯米：有安神、益腎氣、滋陰養胃、補中益氣、明目活血之效。
綠豆：有清熱消暑、利尿消腫、解毒、潤喉止渴、明目降壓之效，清除膽固醇和脂肪堆積，防治心腦血管病變。
黃豆：有健脾利溼、潤燥消水、解毒之效，消除膽固醇，保持血管軟化，通便，痛風、尿酸高慎用。
芹菜：清涼平肝、健胃下氣利小便，對高血壓、血管硬化、解酒有效。
黃花菜：有清熱涼血、利溼、安神、明目之效，對高血壓、腎炎、抑鬱不樂、心煩不安有效。
萵苣：有通經脈、利二便、通乳之效，對高血壓、心臟病、腎臟病有食療效果。
茄子：具有清熱涼血、利大便功效，常食可防治高血壓、動脈粥樣硬化、壞血病、癌症功效。
冬瓜：有清熱化痰、除煩止渴、利尿消腫之功效； 含高鉀、低納，高血壓、腎病、水腫益服用。
好的，今天的分享就到這裡啦！更多養生知識，請關注正君堂健康學院！謝謝大家，我們下期再見！
分享到:
閱讀更多 正君堂健康學院 的文章
