随着时代的进步，育儿方式也越来越讲究，五花八门的育儿常识遍布，但是效果却是因人而异的，不管什么方法，选择适合自己和宝宝的才是最正确的，这个本身就不绝对!不知道有没有人跟小编同感，不喜欢荤腥油腻不加调料的催奶汤，简直就难以下咽！下边就跟大家分享一下小编生产后比较钟爱的几款催奶汤，分分钟秒杀什么猪蹄汤啊，鲫鱼汤啊，荤腥油腻还不让放盐！
1.刚刚生产完——小米粥
对于刚刚结束分娩或者剖宫产手术的宝妈，刚刚生产完大都着急为何还没有奶，正常情况下，顺产24小时左右，剖宫产48小时左右产妇就会自然分泌母乳，在这期间，即使没有奶，也要让宝宝不断吮吸乳头，刺激母乳，可以适量给宝宝喂点睡，如果超出这个时限还没有来奶的迹象，不防找个专业催乳师看看！切忌千万不要一上来就各种大补汤猛催，新生儿奶量需求有限，宝妈自身奶腺又不太顺畅，很容易堵奶，如果这个时候就大兴补汤，就会导致大面积堵奶，严重的话还会发炎，为乳腺炎埋下隐患！所以，这个阶段，小米粥是最好的能量补充剂，营养好消化更好吸收，小编产后一周都一直在喝小米粥，母乳喂养相当顺畅！
2.月子期——营养补汤循序渐进
月子期是身体恢复和调理母乳的关键时期，这一阶段的营养也很重要！小编本身是不喜欢荤腥油腻的，所以一般选择了以下几种饮食，各位宝妈不妨一试！银耳红枣莲子羹、豆芽排骨汤、虾仁鸡蛋汤面、鸡蛋豆腐羹、枸杞红豆汤圆。
3.哺乳期——依据母乳情况酌情添补
进入哺乳期，母乳状况应该相对稳定了，所以，这一阶段，宝妈可以根据自己的母乳情况，奶量多少，母乳颜色等等，酌情进行营养补充，这个阶段大鱼大肉的就可以吃起来了，但是具体哪种食物更有利于下奶，答案不唯一，根据个人体质，宝妈可以适当吃一下，然后看看母乳反应，对症下药，小编宝宝快四个月了，奶源充足，比较喜欢清炖大骨头啊，清炖羊排这类！
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