以前的贫困年代，谁都处于饥饿或半饥饿状态，不用判断是饿还是饱，因为大家都饿。
现在，家庭富裕了，物质丰富了，温饱问题解决了，新的问题却来了，包括宝宝是真饿了还是真饱了？
一个简单、常见、普遍却又无法准确回答的问题：
宝宝哭了，是饿了吗？
宝宝哭了，是困了吗？
宝宝哭了，是生病了吗？
宝宝哭的原因
宝宝哭了，原因应该有很多哦。
• 真的饿了；
• 热了冷了；
• 宝宝困了；
• 宝宝生气了；
• 宝宝拉NN、拉SS了；
• 宝宝生病了。
所以，要了解宝宝，只能靠猜、猜、猜还是猜？
如果能精准地猜对，并及时地、准确地做出合适的回应，那一定是一种能力，简称为妈妈的执行力。当然，不仅仅是妈妈，应该是包括所有养育者。
宝宝哭表达的意义
宝宝哭了，至少包括三大类不同层面的表达意义：生理需要、心理需要、疾病信号。
生理需要
这是宝宝哭闹最常见的原因。
• 饿了：哭声一般比较洪亮，伴随小脑袋不停来回转动（找吃的呢），小嘴一碰到东西便出现吸吮或咬的动作，继而立即停止哭喊。
• 热了或冷了：热了常常会满脸通红，头上热乎乎、手上湿乎乎、身上粘乎乎；冷了，哭声相对低弱，手脚冰冰凉，甚至脸色苍白。
• 困了：一些睡眠质量不好、睡眠习惯不好的宝宝，可能出现“闹睡”，家长应及时给宝宝安慰，轻轻拍拍，并给宝宝提供一个舒适的睡眠环境。
心理需要
宝宝不说话，不代表宝宝没脾气哦，宝宝也是相当有个性的，可以撒娇、可以生气、可以难过、可以不满。
• 撒娇的哭：声调相对比较高，但一般不会流眼泪。
• 生气的哭：哭声更高，甚至有些尖厉刺耳。
• 难过的哭：哭声比较低沉，有点像呜咽声。
疾病信号
宝宝的成长伴随着疾病的纠缠，特别是6个月以后至3岁期间的宝宝，免疫力、抵抗力相对低下，一不小心就生病了。 疾病带来的不舒服，宝宝只有哭。不同疾病，会伴随相应的临床症状。
妈妈的执行力
想想还是十月怀胎，省事；
一朝分娩，真正成了父母，不易。
能力，就从喂养执行力开始体现。
• 宝宝刚出生2周内：妈妈执行力的重点在何时终止喂养。
• 宝宝慢慢长大至3个月后：妈妈执行力重点在何时开始喂养。
反应执行力低与母亲的收入和受教育程度有关，执行力低的母亲，在感知宝宝饥饿或饱足方面有困难，从而按照自己的意愿或方法，如制定一个严格的喂养时间表，实际上这种表格制定只是方便了母亲，并不利于宝宝的生长发育，容易出现过度喂养或其他发育问题。
如何判断宝宝吃饱了？
母乳喂养
• 吃奶的声音：有节律的吸吮声，平均每吸吮2次～3次可听得到咕咚下咽的声音。
• 吃奶的时间：一般10分钟～20分钟。
• 宝宝的大小便：排尿每天6次～12次，排软黄便1次～2次，也有多至4次～6次。
• 妈妈的自我感觉：哺乳前妈妈的乳房有饱胀感，哺乳后乳房松软，轻微下垂。
• 宝宝的体重与身长：生长速度正常，这是最最重要的一条。
当然，还有其他表现，如宝宝吃完奶后会笑、心满意足、睡眠安稳、白天精神状态好。
人工喂养
相比母乳喂养的宝宝，容易判断。
• 奶量：记下每次吃的奶量，统计一天24小时总奶量，一般奶量估算是一天奶量150ml/kg～180ml/kg。
• 其他表现：包括睡眠、白天精神状态、大小便等。
• 宝宝的体重与身长： 生长速度正常，这也是最最重要的一条。
如何判断吃撑了？
一次吃撑没多大点事，几次吃撑可能也没多大点事，多次或次次吃撑事情就大了。
吃撑表现
• 呕吐；
• 腹胀；
• 大便次数增加；
• 胀气/打嗝。
吃撑危害
• 过度喂养会加重宝宝消化系统负荷；
• 过度喂养影响大脑发育；
• 过度喂养增加超重/肥胖的风险。
长期过度喂养对宝宝无益反有害。
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