以前的貧困年代，誰都處於飢餓或半飢餓狀態，不用判斷是餓還是飽，因為大家都餓。
現在，家庭富裕了，物質豐富了，溫飽問題解決了，新的問題卻來了，包括寶寶是真餓了還是真飽了？
一個簡單、常見、普遍卻又無法準確回答的問題：
寶寶哭了，是餓了嗎？
寶寶哭了，是困了嗎？
寶寶哭了，是生病了嗎？
寶寶哭的原因
寶寶哭了，原因應該有很多哦。
• 真的餓了；
• 熱了冷了；
• 寶寶困了；
• 寶寶生氣了；
• 寶寶拉NN、拉SS了；
• 寶寶生病了。
所以，要了解寶寶，只能靠猜、猜、猜還是猜？
如果能精準地猜對，並及時地、準確地做出合適的回應，那一定是一種能力，簡稱為媽媽的執行力。當然，不僅僅是媽媽，應該是包括所有養育者。
寶寶哭表達的意義
寶寶哭了，至少包括三大類不同層面的表達意義：生理需要、心理需要、疾病信號。
生理需要
這是寶寶哭鬧最常見的原因。
• 餓了：哭聲一般比較洪亮，伴隨小腦袋不停來回轉動（找吃的呢），小嘴一碰到東西便出現吸吮或咬的動作，繼而立即停止哭喊。
• 熱了或冷了：熱了常常會滿臉通紅，頭上熱乎乎、手上溼乎乎、身上粘乎乎；冷了，哭聲相對低弱，手腳冰冰涼，甚至臉色蒼白。
• 困了：一些睡眠質量不好、睡眠習慣不好的寶寶，可能出現“鬧睡”，家長應及時給寶寶安慰，輕輕拍拍，並給寶寶提供一個舒適的睡眠環境。
心理需要
寶寶不說話，不代表寶寶沒脾氣哦，寶寶也是相當有個性的，可以撒嬌、可以生氣、可以難過、可以不滿。
• 撒嬌的哭：聲調相對比較高，但一般不會流眼淚。
• 生氣的哭：哭聲更高，甚至有些尖厲刺耳。
• 難過的哭：哭聲比較低沉，有點像嗚咽聲。
疾病信號
寶寶的成長伴隨著疾病的糾纏，特別是6個月以後至3歲期間的寶寶，免疫力、抵抗力相對低下，一不小心就生病了。 疾病帶來的不舒服，寶寶只有哭。不同疾病，會伴隨相應的臨床症狀。
媽媽的執行力
想想還是十月懷胎，省事；
一朝分娩，真正成了父母，不易。
能力，就從餵養執行力開始體現。
• 寶寶剛出生2周內：媽媽執行力的重點在何時終止餵養。
• 寶寶慢慢長大至3個月後：媽媽執行力重點在何時開始餵養。
反應執行力低與母親的收入和受教育程度有關，執行力低的母親，在感知寶寶飢餓或飽足方面有困難，從而按照自己的意願或方法，如制定一個嚴格的餵養時間表，實際上這種表格制定只是方便了母親，並不利於寶寶的生長髮育，容易出現過度餵養或其他發育問題。
如何判斷寶寶吃飽了？
母乳餵養
• 吃奶的聲音：有節律的吸吮聲，平均每吸吮2次～3次可聽得到咕咚下嚥的聲音。
• 吃奶的時間：一般10分鐘～20分鐘。
• 寶寶的大小便：排尿每天6次～12次，排軟黃便1次～2次，也有多至4次～6次。
• 媽媽的自我感覺：哺乳前媽媽的乳房有飽脹感，哺乳後乳房鬆軟，輕微下垂。
• 寶寶的體重與身長：生長速度正常，這是最最重要的一條。
當然，還有其他表現，如寶寶吃完奶後會笑、心滿意足、睡眠安穩、白天精神狀態好。
人工餵養
相比母乳餵養的寶寶，容易判斷。
• 奶量：記下每次吃的奶量，統計一天24小時總奶量，一般奶量估算是一天奶量150ml/kg～180ml/kg。
• 其他表現：包括睡眠、白天精神狀態、大小便等。
• 寶寶的體重與身長： 生長速度正常，這也是最最重要的一條。
如何判斷吃撐了？
一次吃撐沒多大點事，幾次吃撐可能也沒多大點事，多次或次次吃撐事情就大了。
吃撐表現
• 嘔吐；
• 腹脹；
• 大便次數增加；
• 脹氣/打嗝。
吃撐危害
• 過度餵養會加重寶寶消化系統負荷；
• 過度餵養影響大腦發育；
• 過度餵養增加超重/肥胖的風險。
長期過度餵養對寶寶無益反有害。
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