恐懼情緒，也是焦慮症狀的一種形式，它會出現在生活的各個角落，有些原本正常的事情或者地方，卻會感到非常害怕、擔心。
比如以下現象：
1，隨時隨地的緊張
稍微不熟悉的環境、不熟悉的人、微不足道的變化，都會馬上緊張起來，覺得接下去一切都是未知的了，都跟以往不同了，於是不停的擔心，害怕。結果也是很累，很疲憊。
2，害怕特殊的場景
害怕黑夜來臨，不安全感升起，心神難以安寧；
害怕屋裡進賊，哪怕門窗鎖得完好；
害怕坐汽車，哪怕車開得很穩；
害怕人多的場景，哪怕是歡樂的聚會；
害怕電梯，高樓，水……
3，反覆擔憂具體事件的發生
首先是自信心減弱，認為自己沒有能力去應對許多事情，暗示自己這項考核肯定得不到通過、這一階段必將一團糟等等，於是每天忐忑，擔憂，無法放鬆下來。
然後是設想許多壞的場景、事故、傷害，害怕發生在自己身上，憂心忡忡，無法平靜。
4，害怕跟別人交流，交往
拒絕、害怕與生人的接觸，甚至是除了幾個家庭成員之外的所有人。
一方面害怕別人跟自己的深入接觸和交流，同時也害怕自己對別人的依賴和交心。
總之害怕因為交往而帶來的一切。
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