恐惧情绪，也是焦虑症状的一种形式，它会出现在生活的各个角落，有些原本正常的事情或者地方，却会感到非常害怕、担心。
比如以下现象：
1，随时随地的紧张
稍微不熟悉的环境、不熟悉的人、微不足道的变化，都会马上紧张起来，觉得接下去一切都是未知的了，都跟以往不同了，于是不停的担心，害怕。结果也是很累，很疲惫。
2，害怕特殊的场景
害怕黑夜来临，不安全感升起，心神难以安宁；
害怕屋里进贼，哪怕门窗锁得完好；
害怕坐汽车，哪怕车开得很稳；
害怕人多的场景，哪怕是欢乐的聚会；
害怕电梯，高楼，水……
3，反复担忧具体事件的发生
首先是自信心减弱，认为自己没有能力去应对许多事情，暗示自己这项考核肯定得不到通过、这一阶段必将一团糟等等，于是每天忐忑，担忧，无法放松下来。
然后是设想许多坏的场景、事故、伤害，害怕发生在自己身上，忧心忡忡，无法平静。
4，害怕跟别人交流，交往
拒绝、害怕与生人的接触，甚至是除了几个家庭成员之外的所有人。
一方面害怕别人跟自己的深入接触和交流，同时也害怕自己对别人的依赖和交心。
总之害怕因为交往而带来的一切。
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