我們在感慨生活循規蹈矩、枯燥乏味的同時,是否認真思考過讓生活更開心的方法?
每天給自己一個開心的理由,無論是一句開心的話,一件新鮮的事,一項新的技能,一個微笑,一本好書……只要堅持,幸福終會水到渠成。
▌給別人一點幫助
一個人積極影響了他人的生活時,自己的心態也會更積極,請記住,越無私的人痛苦越少。
▌給別人當“老師”
“聞道有先後,術業有專攻”,每個人都有與眾不同的優勢,可以很好地幫助周圍的人。發現你的特點,比如會彈多種樂器、寫一手好字等,在和他人分享中會共同成長。
▌微笑回應對你無禮的人
善待他人,並不意味著虛偽,而是學會控制自己的情緒。尊重那些對你不夠好的人,才是真正成熟的表現。
▌把挫折“標記”下來
每一次經歷,都是生命的重要一課。對於那些不順心的事情,試著把它們記下來,用來提醒自己,避免以後犯同樣的錯。
▌排除外界干擾
無論身在哪裡,總有一些混亂和干擾,讓你無法靜心。可以試著一次忽略一件事,比如不去看外面的熱鬧等,讓精力更集中。
▌外出旅行,收穫全新經歷
走出狹小的生活圈,去陌生的地方欣賞未知的風景。不管是郊外還是異國,誰知道另一條路上有什麼在等著你呢。
▌甩掉3個壞習慣
吃得太多、愛玩遊戲,習慣熬夜……對於不良習慣,不要妄想一次擺脫。可以先選擇3個小“惡習”,堅持改掉,然後循序漸進。
▌設定一個長期目標,每天為此努力1小時
要想擺脫迷茫,可以為自己設定一個長遠目標,並每天做一點小的努力。比如學習傳統文化,品味詩意生活,從與詩詞君相伴開始吧。
▌早上出門前鼓勵自己
保持積極的心態,要明白這個世界存在著無數不可思議的機會。很多時候我們需要一點鼓勵,一天開始前,不妨握下拳頭,說句“給力”的話。
▌別用酒精麻痺自己
戒掉菸酒等不良習慣,雖然很難,但成功之後不僅對健康大有好處,幸福感也會大增,而且會有滿滿的成就感哦!
▌試著迎接恐懼
害怕失敗、擔心意外等各種顧慮,會讓我們恐懼畏縮、止步不前。此時,勇敢地迎接恐懼,只有邁過去,才能戰勝它。
▌睡前花10分鐘反省自我
臨睡前,快速回憶一遍一天的生活,總結成功的喜悅、失敗的教訓,這種“自省”,會讓你變得更理智、成熟。
▌還清所有債務
債務纏身,會給心理增添壓力。生活樸素一些,別買不需要的東西,輕鬆簡單才更快樂。
▌能夠原諒他人
如果有人請求你的寬容和諒解,請記住,給別人一個機會,其實也是給自己一個機會。
閱讀更多 樑樑說事兒 的文章