懷孕對於每個媽媽來說都是一場挑戰，因為你不知道會發生什麼事情，每天都會小心翼翼的度過，即使是在睡覺的時候，媽媽們也不敢大意。特別是到了孕晚期，隨著肚子越來越大，孕媽媽們在睡覺的時候也非常不容易，害怕自己的睡姿如果不正確的話會影響到寶寶，而且由於懷孕後期身子比較重，翻身對於很多孕媽來說就特別不容易。因此舒服的睡姿對孕婦來說是非常重要的，如果在孕期能保持這個睡姿的話，既能保證媽媽充足的睡眠，又不會影響寶寶的發育，下面我們就來看一下孕期媽媽到底適合哪種睡姿呢？
1、在懷孕初期，不用特別注意
一般在懷孕初期的時候不必擔心睡姿這個問題，因為此時腹中的胎寶寶還比較小，也不必擔心由於睡姿不對而帶來的影響，而且在這個時候我們還可以根據自己的喜好自由選擇，怎麼舒服怎麼來，一般不需要計較太多。
2、在懷孕中期，要注意保護
當到了懷孕中期時由於她寶寶已經發育的很大了，媽媽的肚子也漸漸大了起來，此時孕媽媽在睡覺的時候一定要注意了，不能大意，也不能隨心所欲的用各種姿勢了，而且在睡覺的時候也要離老公稍遠一點，因為大多數男人睡覺的時候總會沒有正形的，避免產生無意碰撞。
3、在懷孕後期
在到了孕晚期時，由於寶寶快入盆了，這時候應該儘量側睡，此時由於肚子變得很大，準媽媽會比較累，在睡覺的時候經常會發生腿疼腰疼的現象，因此媽媽在睡覺的時候為了減輕這種不適感，可以在自己的腹部或者腿部墊一個靠墊兒，這樣也能緩解媽媽的不適感，讓媽媽能夠輕鬆入睡。此外在睡姿上也要保持側睡不管是左側睡還是右側睡都是可以的，儘量避免壓到寶寶。
每個媽媽在孕期都是比較辛苦的，包括身體上的辛苦，還有心理上的辛苦，此時就需要家人多幫媽媽分擔一些，在平時的生活中可以陪著孕媽媽散散步，或者給孕媽媽捏捏腿，都能緩解孕媽媽孕期上的各種不適，而且還能使孕媽媽的心情保持愉悅，對胎兒的發育也是有好處的。今天小編分享的文章就到這裡了，希望大家都有一個健康聰明的寶寶。
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