很多人都有過這樣的體驗，你在睡覺的時候，可能會做夢自己在天上飛，然後從天上掉下來，或者是你在走樓梯突然踩空，或者是從懸崖上掉下來，甚至什麼都沒夢到，但是你的身體都會有同樣一個感受，那就是突然抽搐一下，然後你就醒了。科學家將這種現象稱為入睡抽動。入睡抽動是指身體在入睡時，肌肉無意識的一種抽搐行為。
這種入睡抽動非常普遍，有科學統計有70%的人都有過這種現象，而且這種現象只是一種正常的生理現象，並不會造成傷害。那麼為什麼會發生這種現象呢？
關於這種現象，在之前一直流傳著幾種解釋。
第一種解釋說，之所以會發生這種現象是因為當我們在過於放鬆的時候，大腦會以為我們已經死了，然後會釋放出信號來讓檢查一下，看看我們是不是真的死了。在很長一段時間裡，很多人都認為這是一種非常科學的解釋，並且四處流傳。
第二種解釋在民間流傳的更廣。因為很多青少年都會做類似的夢，發生類似的事，所以有人說做這種夢是因為你在長高。正是因為很多人都很相似，所以雖然沒有什麼科學依據，但是大家對此都深信不疑。
但是其實這兩種說法都不是真正的原因，真正的原因到今天科學家也沒有找到，但是有兩種科學假說。
第一站假說是一位名為斯塔福德的心理學家提出的，他認為之所以會出現這樣現象，是因為我們大腦控制甦醒和睡眠的區域不同，白天的時候是控制甦醒的大腦區域在工作，到了晚上就是控制睡眠的大腦區域在工作。但是這兩個區域進行切換的時候，就有可能出現異常。
控制我們甦醒的區域位於是位於大腦皮層下的神經網絡細胞，而控制睡眠的是腹外側視前核。當我們躺在床上的時候，這兩個部分就會爭奪大腦的控制權，如果是控制甦醒的系統贏了，可能你就不會那麼想睡，如果是控制睡眠的系統贏了，也許你就會睡覺。但是當你迷迷糊糊的時候，說明控制睡眠的系統要贏了，身體的抽搐就是控制甦醒系統的最後掙扎。而之所以會有下墜感，可能是大腦為了讓你適應抽搐而產生的幻覺。
第二種假說認為，這或許是一種返祖現象。一些科學家認為，人類是由生活在樹上的古猿進化而來，當古猿從樹上掉下來的時候，他們會下意識的抓住樹枝。而我們的大腦繼承了這樣的條件發射，當我們的肌肉徹底放鬆的時候，大腦可能會誤以為我們從樹上掉了下來，然後就會指揮肌肉，讓我們的肌肉從放鬆狀態突然變成了激動狀態，以便抓住樹枝。這就是入睡抽動產生的原因。
當然這些都是科學家的合理推測，你們認為哪一種可能性更大呢？
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