广西卫视《百寿探秘》，每周二 21:40
百岁正年轻，长寿秘诀看这里！
端午刚过
你该注意养生了！
〖端〗指“开端”
〖午〗在十二地支中属火
是阳气的极致
南方的亲们不情不愿地
迎来了高温湿热 蚊蝇滋生的日子
因此有人嫌弃这个时节
养生应遵循应季应时的生活守则
在这个被古人称为“恶月”的时节
隆重推荐一款〖端午养生之宝〗
艾草
古语有云：『家有三年艾，郎中不用来』
艾草用法很多
翡翠糍粑
第一站
艾草
上思101岁的周月青奶奶
端午前后最爱用艾草做糍粑
沾满露水的艾草
青翠娇嫩
最适合做糍粑
摘下嫩芽 清水煮软
第二站
糯米
有了“灵魂”食材艾叶
还需要上思十里飘香的糯米
每一粒米就像一颗圆润的珍珠
晶莹饱满
艾叶和糯米粉一起和成团
颜色鲜翠欲滴
惹人喜爱
第三站
馅料
将花生炒香 去外衣
舂碎 放入适量红糖
香甜的糍粑馅就完成了
第四站
包裹
翡翠的面团包裹着香甜的馅
两者的味道相辅相成
你中有我 我中有你
放入锅中蒸熟
入口柔软 爽滑
老少皆宜
端午过后，湿气日渐加重，而艾草有理气血，逐寒湿的保健作用。 ——百度百科
艾灸
第一站
艾灸
南宁103岁的潘新政爷爷
身强体健 每天都活力满满
潘爷爷对艾也很钟情
不过不是入口
而是艾灸
艾灸足三里
可以促进气血运行
起到温中散寒、化瘀消肿的作用
艾灸脚底
可以强身健身、防治风湿关节炎
潘爷爷的终极大招
艾床
登场！！！
〖温馨小提示〗
艾灸背部，可以祛除身体的寒湿、毒素
缓解颈肩腰腿痛的症状，改善睡眠质量
这张艾床是家人专门为潘爷爷量身打造
从买料到制作都亲力亲为
一张艾床
一份❤️心
儿孙对长辈的爱
都浓缩在生活的点点滴滴中
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