從青春期到三十多歲，所有的女孩對自己的皮膚都有一個基本的期望：不要長痘。長痘痘特別麻煩，自己看著都煩，別人怎麼能喜歡起來，有的女生總是長痘痘，這和個人的膚質、生活中的一些生活習慣都有關係，但通過一些方法，痘痘肌也會乾淨的皮膚。
首先，不規律的生活習慣會導致皮膚脫落。現在每個人都愛玩手機。睡覺前，不要一直玩到不舒服，玩手機會忘記時間，而且每天晚上熬夜玩手機，對臉部皮膚的傷害比較大，不僅臉上容易上油，還會多帶痘痘，所以有這樣的習慣，或者儘快調整日程，早點睡覺！
其次，不良的飲食習慣也會導致粉刺。有些人特別喜歡吃油膩、辛辣、重的食物，這些食物中的油脂含量很高，會刺激皮膚的油脂，所以很難從毛孔裡拿出那麼多油脂，容易被油脂堵塞，引起粉刺。破壞皮膚的膠原蛋白支撐，所以，不管奶茶、飲料或者甜點，喜歡長粉刺的女孩應該少吃。
最後，女孩總是長痘痘，與自己的皮膚質量和護膚的方式時也有較大的關係。有些女孩平時皮膚容易出油，很容易滋生細菌性蟎蟲，所以平時清潔時要用可柏迷迭海鹽皂皂、可可籽油和海鹽中的成分來清潔毛孔內的油脂和蟎蟲細菌，對皮膚控油消炎，修復痘痘肌，所以痘痘不易長出來。另外還要注意保溼工作，不要怕敷面膜長痘痘，多敷幾片輕鬆補水面膜，反而有助於祛痘。
以上是愛痘痘女孩的3點建議，堅持做好，相信一旦痘痘肌也能成為羨慕沒有痘痘肌的人！
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