隨著上班時間的逐漸臨近,如何防控新型冠狀病毒肺炎,上班路上怎麼防控?工作區域如何防控?一圖告訴您。
儘量選擇步行、騎車、自駕上班
乘坐公共交通時務必全程戴口罩
上下班路上,儘量不乘坐公共交通工具,建議步行、騎車或乘坐私家車上班。如果因為實際原因,必須要乘坐公共交通工具時,務必全程佩戴口罩。乘坐途中,儘量避免用手觸摸車上物品。當乘坐的公共交通上出現新冠肺炎疑似病例,或出現疾控部門認為需要醫學觀察的情況,一定要積極配合。
到達辦公室之後,要及時更換口罩,並將使用過的口罩用塑料袋紮起來,放進有蓋的垃圾桶內。摘除口罩後,應立即在流動水下用洗手液或肥皂洗手,時間為15~30秒;也可以使用含酒精的免洗手消毒液或消毒紙巾擦拭,時間大約為20秒。
要提醒大家,上下班途中請勿用手接觸口、鼻、眼等部位。
建議在辦公室也儘量戴口罩
彼此說話保持一米遠距離
有人的地方就有傳染的風險。隨著企事業單位陸續復工,員工之間相互接觸的機會大大增加,務必要重視辦公室的各種防控措施。
各單位要及時瞭解、掌握員工假期的出行情況以及相關人員接觸史,每天監測職工的體溫、有否咳嗽乏力等不適症狀,建議出行及多人辦公佩戴口罩,如有發燒、呼吸道症狀要及時到各醫療機構的發熱門診就診。
員工進入辦公樓前自覺接受體溫檢測,體溫正常方可入樓工作,併到衛生間洗手。若體溫超過37.3℃,即便沒有武漢旅遊居住史或和武漢回來的人有密切接觸,也請勿入樓工作,並回家觀察休息,必要時到醫院就診。
即使大家都沒有去過疫區,沒有跟感染或疑似感染的人接觸過,但考慮到近期也是流感高發期,大家在辦公室儘量都戴上口罩。特別是一些服務型行業,工作中難免會與人產生一定接觸,所以戴好口罩很有必要。
同時,建議彼此說話的時候,儘量保持一米遠的距離,減少飛沫傳播的風險。
儘量不開會少開會
建議辦公室每天通風3次
疫情期間,儘量不開會,少開會,必要的會議可選擇視頻會議。必須召開的會議,建議佩戴口罩,進入會議室前洗手消毒。開會人員間隔1米以上。減少集中開會,控制會議時間。會議時間過長時,一定要開窗通風1次。會議結束後場地、傢俱須進行消毒。茶具用品建議開水浸泡消毒。
工作期間,如果有必需的外來人員來訪,接待時雙方必須佩戴口罩,減少握手、擁抱等肢體接觸,並及時洗手。
開窗通風是一個良好的預防呼吸道疾病的方法。所以辦公室要勤開窗常通風,建議每天通風3次,每次20—30分鐘。如辦公室無法開窗,則要增加新風量。
可以用75%的酒精對辦公場所公共領域內高頻接觸部位進行消毒,比如電梯、門把手、座機電話等。
個人物品根據個人實際情況來消毒,同樣可以用75%的酒精拭擦鼠標鍵盤,工作證,文具,椅子、辦公桌面等。酒精要噴灑覆蓋物件,自然晾乾即可,不用擦拭。
傳遞紙質文件前後均需洗手,傳閱文件時佩戴口罩。打噴嚏或咳嗽時用紙巾捂住口鼻或用手肘衣服遮住口鼻,使用過的紙巾投放至有蓋垃圾桶內,並立即洗手。
建議分餐、分時段就餐
由單位送餐到各科室
返崗後,吃飯怎麼辦?這也是很多員工關心的問題。對此,市疾控中心建議有食堂的各單位,採用分餐、分時段就餐,避免人員密集。
此外,就餐前,一定要記得洗手,避免面對面就餐,避免與他們交談。
勤洗手!勤洗手!勤洗手!
重要的事情說三遍
多數傳染病都會通過接觸傳播,因此保持手部衛生非常重要,所以,一定要勤洗手。到單位,第一時間洗手;吃東西前,先洗手;到過電梯間、飯堂高危區,回來洗手;外出回來,馬上洗手;要接觸自己面部,特別是鼻孔與眼睛前,先洗手。
洗手時,要注意用流動的水和使用肥皂(洗手液)洗手,整個過程持續30秒,揉搓時間不少於15秒。
可使用七步洗手法:
(1)搓掌心。掌心相對,手指併攏,相互揉搓;
(2)搓手背。手心對手背沿指縫相互揉搓,交換進行;
(3)清指縫。掌心相對,雙手交叉指縫相互 揉搓;
(4) 洗指腹。雙手成弓形,徹底清洗指腹;
(5)洗拇指。一隻手握住另一隻手的拇指搓洗;
(6) 洗指尖。指尖摩擦另一隻手的掌心;
(7)洗手腕。一隻手握住另一隻手的手腕轉動搓洗。
06
回家後還是要先洗手
然後洗澡換衣服
市疾控中心還建議,疫情時間,大家下班後還是趕緊回家,避免多人聚會。
下班前,沒戴口罩的記得戴上口罩。戴口罩前,記得先洗手。
回到家的第一件事情,還是先洗手。外面穿的衣服,掛在門口的換衣間或者門口的掛鉤上面。此外,本來都是晚上睡覺前洗澡,這段時間,有條件的話,建議大家回到家就先洗個澡,換上乾淨的衣服。
上海華山醫院感染科主任張文宏說:“如果日常生活可以做到這些,那麼普通市民得這個新型冠狀病毒肺炎的概率,就基本上比空難(飛機失事)還低。
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