今日22時55分，“大寒”至
大寒是一年中最後一個節氣，大寒過後，又將迎來新一年的輪迴。
人生的起伏就像四季輪轉，總有那段天寒地坼的艱難旅程，然而嚴寒褪盡才有大地回春，歷經磨練方可破土重生。耐得冬日寂寞，終見三月繁華。
民諺有云，“大寒到頂點，日後天漸暖。”冬天就快過去，春天還會遠嗎？
在古人看來
大寒的標誌性物候有三
一候雞始乳
雞是木畜
提前感知到春氣
開始孵育小雞
二候徵鳥厲疾
徵鳥是指鷹隼之類遠飛之鳥
厲疾是厲猛、捷速
意指猛禽變得更兇猛了
三候水澤腹堅
此時陰寒密佈地面
但堅冰深處春水生
冰凍就要開始走向消融
大寒雖然寒冷，但已接近春天
人們開始忙著除舊飾新
醃製年餚、準備年貨、掃塵潔物
因為春節就要到了
此時的民俗活動也很豐富
買賣人盤點賬目，設尾牙宴
犒賞過去一年的辛勞
家家戶戶置辦年貨，送灶神
寄望家人來年平安
年關將近，流感高發
此時保健以防“寒”為主
飲食不宜過鹹，忌寒冷食品
進行滑雪、溜冰等運動前
需充分熱身，注意安全
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