執教拜仁剛過半季，漢斯·弗裡克就以隊史第二的勝率僅次於瓜迪奧拉。而拜仁也給了這個臨時帶隊的教頭一份三年的轉正合同，在世人眼中，弗裡克或許是從一個默默無聞的幕後工作者，突然便成為了南部之星最佳的領航員。
殊不知，弗裡克的履歷也並不平凡。球員時代的弗裡克就喜歡思考，善於在球場上執行多種不同的戰術，後來也曾在霍芬海姆當過管理人員，最後在貝肯鮑爾的指點下成為了德國隊的助教和官員。如今，弗裡克或許並不是麻雀變鳳凰一般地異軍突起，而是真正在其整合了球員、教練、管理人員的生涯後水到渠成的厚積薄發，贏得了所有拜仁球員和球迷的愛戴，更是得到了高層無比的信任。
不凡的弗裡克，球員時代也同樣不凡！
1965年，弗裡克出生於德國巴登-符騰堡州的城市海德堡，這座小城位於斯圖加特和法蘭克福之間，是德國非常著名的電子工業城，也是二戰時期德國非常重要的交通樞紐。
年少時的弗裡克一直在業餘俱樂部中效力，同時也打工補貼家用。由於身體素質出色，但是個子並不高，弗裡克就自己決定成為一個防守型中場，年少時的弗裡克便展現了非常卓越的思考能力。
1983年，18歲的弗裡克已經成為了當地非常出名的中場球員，最終被桑德豪森招致麾下成為了絕對的主力，並且在桑德豪森的兩年內，弗裡克磨鍊了自己的跑動和傳球能力，收穫了德國國青隊的賞識，成為了一名青年國腳，逐漸在進攻端也開發出了自己的能力。
1985年，拜仁幾乎剛剛才擺脫了嚴重的財政危機，他們志在重新奪回被門興和漢堡接連搶走的德甲冠軍。在時任主帥，拜仁歷史最佳主帥烏多·拉特克的麾下，除了馬特烏斯和丹麥球星萊爾比能夠司職主力之外，板凳深度並不足，尤其是魯梅尼格剛剛加盟國際米蘭拯救拜仁，此時的拜仁正處於重建期，他們需要一個能夠勝任替補，並且有足夠天分的年輕人來補充拜仁的實力。
就這樣，剛剛當上經理的赫內斯選擇了便宜好用的弗裡克，成為了馬特烏斯和萊爾比的替補。
“我踢過很多年球，但是永遠都是漢斯比我先理解教練的安排。如今拜仁和他續約是最正確的選擇！”很難想象這句話從號稱德國曆史第一中場球員馬特烏斯的口中說出，自視甚高的馬特烏斯連埃芬博格、克林斯曼這樣的人物都不放在眼裡，但卻對弗裡克永遠保持著很高的評價，甚至稱讚弗裡克是其搭檔過的最佳人選，可見弗裡克在球員時期的實力。
弗裡克防守乾淨、搶斷能力很強，同時也有不俗的傳球能力，“僅有”177cm的身高帶給了他非常出色的靈活性，拉特克一度通過弗裡克和馬特烏斯的雙中場組合打起了4-2-4戰術，這就可見弗裡克的跑動能力有多麼出色。要知道，弗裡克作為一個防守型的中場，一個賽季僅僅收穫4張黃牌、沒有紅牌意味著什麼。德國媒體在這個賽季為弗裡克的表現打了1.96分的高分（5分評分制，1分最高），弗裡克也因為出色的表現成為了一名西德隊的邊緣國腳。
之後，拉特克離任，海因克斯入主之後選擇了繼續信任弗裡克，而弗裡克身邊的搭檔換成了同樣是天才球員的託恩。
海因克斯正是在與弗裡克的合作中，確定了自己的中場要以一個全能的防守者與擅長插上的組織者搭配。不僅僅是施魏因斯泰格和馬丁內斯的組合，海因克斯在皇馬、勒沃庫森都延續了自己的這套思路，而這個打法的原點就是弗裡克。
就在這時，腳踝的傷病找上了年僅24歲的弗裡克。雖然這並不是嚴重的傷病，但是斷斷續續的受傷，讓只踢了兩個賽季主力的弗裡克又回到了輪換球員的位置。
沒有被貝肯鮑爾招入國家隊，從而錯過了90年奪冠的弗裡克選擇了轉會，科隆成為了他的下一站。最終因為嚴重的膝蓋傷病，弗裡克年僅28歲就選擇了退役。
在拜仁效力期間，弗裡克完成139場比賽出場，4次拿到德甲冠軍、1次拿到德國杯冠軍。
整合戰術板，弗裡克真正做到了集大成！
退役後的弗裡克選擇了成為一名教練。低級別球隊巴門塔爾FC成為了弗裡克執教的第一站。弗裡克在這家小球隊執教了4個賽季，2000年，霍芬海姆為弗裡克拋來了橄欖枝，弗裡克在當時還在德丙掙扎的霍村執教了5個賽季，最後因為理念不合而選擇了離開。
一年後，弗裡克成為了薩爾茨堡紅牛隊的助理教練，但是僅僅兩個月後，貝肯鮑爾就發現了弗裡克的執教才華。“皇帝”本人親自在2006年“夏天的童話”之後，通過和紅牛集團老闆馬特·希茨的私人關係，說服了薩爾茨堡紅牛放當時剛剛上任助教只有2個月的弗裡克離開，最終加入了德國隊新帥勒夫的教練團隊。
“我的觀點很明確，像弗裡克這樣的年輕人，不能拒絕他現在擁有的機會。”
多年來，德國隊一直能夠打進大賽四強，很大一部分功於球隊的定位球能力。而弗裡克自從2006年上任德國隊助理教練以來，專門負責的是德國隊的定位球進攻和防守的佈置。在2014年的奪冠之路上，德國隊7次利用定位球的機會得分，這幕後的英雄就是弗裡克，他專門負責演練德國隊的定位球進攻和防守，德國隊奪冠的紀錄片《Die Mannschaft》裡也記錄了弗裡克出色的定位球佈置水平。
對比恩師海因克斯，以及繼承了戰術板的瓜迪奧拉和科瓦奇，弗裡克的出色之處並不在於開創戰術，而是在於非常能夠善於吸取其他教練的長處，整合成為一個最適合拜仁的戰術。
首先，弗裡克在戰術思想上，還是以勒夫和瓜迪奧拉的控球和壓迫為主。
這一點在弗裡克幫助德國隊在巴西奪冠的時候就已經得到了答案，勒夫的控球戰術與瓜迪奧拉在拜仁戰術板十分相似，弗裡克將之繼承回到拜仁慕尼黑這一點都不意外，而且瓜迪奧拉的烙印不僅在於強有力的控球，還在於前場令人窒息的壓迫，蘭帕德就因為沒能處理好拜仁中前場的壓迫，才導致了切爾西在自己的斯坦福橋球場輸了個0-3。
不僅如此，弗裡克還在控球的基礎上加入了科瓦奇的“偽三中衛”思想。偽三中衛建立在高壓控球的基礎上，就會將球隊在後場調度的優勢發揮到最大，缺點就在於非常消耗球隊的體能，弗裡克將基米希放在了拖後組織的位置，這樣一來就能避免基米希的步頻和速度問題為球隊造成負擔，還能夠最大限度將基米希的調度能力發揮到最大，達成了前任科瓦奇一直都沒能達成，使用偽三中衛出戰的心願。
可以說，弗裡克或許並不是一個出色的戰術大師，但他絕對是一個善於整合多種戰術思想，激發球員能力的教頭。他將瓜迪奧拉和科瓦奇的思路結合之後，不僅讓穆勒、蒂亞戈這兩員狀態一直不佳的大將重回核心位置，更是將戴維斯、齊爾克澤這樣科瓦奇時期早就非常看好的希望之星帶到了拜仁的陣容中，拜仁未來也有了非常出色的繼承者。
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