自控，簡單來說，就是控制自己，自律，是一種非常難能可貴的能力！ 自控力是支撐一個人自律的源動力，但自律同樣會給自控力源源不斷地輸送能量。一個人只有能夠控制自己，他才不會向自己的慾望屈服。要知道，通常只有克服慾望帶來的誘惑，我們才能通向自己想要的遠方。
自控力很多時候講的是情緒方面，而自律更多講的是生活規律方面，自律的人往往都能養成一種良好的生活習慣，自控力能在日常的生活當中幫助我們減少麻煩，兩者都是一種比較好的習慣。
自制力越強的人，越有大成就！
小A跟領導去採訪一個新上市的公司副總時，讓他很驚訝，因為那位副總看起來很年輕，問及年齡，才知道居然是95後。在小A聽到年齡的那一刻，他心裡滿是自卑和慚愧，感覺白活這麼多年。採訪時，有個問題是：“你覺得自己身上有哪些優點是一般人所不具備的？”這位副總想了想說，可能是我自控能力比一般人強吧。他說的輕描淡寫，卻讓小A的心海捲起了驚濤巨浪，恍然大悟，確實，很多時候，拉開人與人之間距離的，不是才華，不是機遇，而是自控力。
在生活中，我們都經歷過自控力帶來的不同差距，計劃該看書時在玩遊戲，計劃該睡覺時在熬夜，計劃該早起時在懶覺.....所以，千萬不要小瞧簡簡單單的“自控力”幾個字，它影響的卻是我們生活中的方方面面。
一個人的外貌氣質，就藏在自控力上。
許多長得好看身材又棒的姑娘，有的人會認為，是天生的，模仿不來，嫉妒不來。可一旦接觸後才會發現，真的沒有一個姑娘的美貌，是輕而易舉就可以獲得的，就算一開始天生麗質身材好，可如果沒有後來的繼續堅持和維持，照樣也會長歪變胖，泯然於眾。在很多人羨慕她們的美貌的時候，卻看不見她們在健身房裡揮灑汗水時的苦痛，看不見她們在經歷美食誘惑時的艱辛忍耐，看不見她們日復一日，按時休息，堅持鍛鍊背後的殘酷自律。
正是如此，我們不得不承認，那些能把自己儀表打理的體體面面的人，每一個都有著極強的自控力和自我要求，尤其是過了一定年紀，還能以最佳狀態示人的那些人，哪一個背後不是付出旁人難以想象的努力。
心理學認為：自控能力是一種內在的心理功能，它能調動其它非智力因素的積極方面，消解它們的消極方面，使一個人按照理性的要求去行動。良好的自控能力是一個成熟的人進入理性社會最主要的因素。就一般人而言，缺乏自控能力的人，一般不容易實現自己既定的人生目標，難以獲得家庭的幸福和事業上的成功，其情緒容易受外來因素的干擾，使其行為與人生目標反向而行。
怎樣成為一個自控力很強的人？
從心理學角度來說，一個人要做到自律自控，就像登山一樣，會有個緩慢艱難的過程。而一旦自律了三五天，想放鬆一下呢，人可以不費吹灰之力就熬夜，暴飲暴食，等再想從放縱狀態回到自律狀態，又得經過一番拉鋸。基於這個現象，心理學家經過試驗發現，自控力一直很強的人，都是懂得了這一點，就是，用巧妙的方法，不讓自己放鬆。
先是要明白10天的自律功夫，會被一時的渙散摧毀，並且再回到自律狀態又得耗時耗精神。再要懂得給自己釋放壓力，一想到一刻都不放鬆，時刻自控，誰都會覺得辛苦，進一步覺得，何必辛苦。這時候得明白，不是要你永遠自控，而是，你僅僅保持今天自控即可。從起床到睡眠這個時間段，保持強大的自控力即可。有了這個心理支撐，做到時刻自控，就會輕鬆很多了，試試吧。
中國人性學創始人-安迪導師
最後引用人性學教父安迪導師的一句話：一個不能掌控自己意識的人，他定會被其他東西所掌控。
希望我們身邊都有自控力強的人，一定要和她們做朋友哦~~
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