追夢菌
看了大家的回答，學習了很多。我是個女程序員，現在還沒有孩子，不過最近也面臨著家庭和工作平衡的問題，也在思考如何解決未來可能出現的問題。
之前我的工作屬於那種可以讓員工家庭和工作基本平衡的那種，下班時間可以照顧照顧家裡，花點心思，做點美化。可是，最近工作強度驟然變大，每天做不完的事情，放下手中的工作就要儘快入睡了，因為明天還要繼續，根本沒有時間打理家裡。
這樣下去不是長久之計，怎樣才能平衡好家庭和工作呢？
一.個人工作意願 - 是否願意放棄工作？
我個人是非常熱愛工作的，當然不是隻愛工作的那種，我更希望能夠在職場中施展自己的能量，實現自己的社會價值。
家裡揹著兩三百萬的房貸，我也很樂意去工作，獲得工作報酬，不至於讓家庭所有的經濟負擔都落在先生一個人身上。
二.家庭與工作的平衡 - 通用的方法
通用的方法去保證家庭與工作的平衡包括但不限於：
1.給自己的工作和生活規劃好時間。避免工作佔據生活的全部，留一些固定的時間給家庭。
2.規劃好自己的體能。儘量不要在工作中耗盡自己所有的能量，留一些給家庭。
3.加強與家庭的溝通。多與家人溝通自己的狀態和想法，讓他們能夠體諒自己的處境，也能瞭解到家人對自己的訴求。
三.從現在做起 - 改變工作和生活的狀態
1.與領導溝通自己的訴求，尋求最快的解決方案。
2.增強自己的體能，積極參與體育鍛煉，有更充沛的精力，才能更好應對這種混亂狀態。
3.改善自己的心態，做了自己所有能做的就好，不要太糾結，無愧於心。
程序媛兒小莫
我認為女性要想做好平衡家庭生活，首先作為女人，應該在家庭做到一個賢惠妻良母，無論自己老公幹事業也好，還是孩子教育問題也好，女人都應該起到一個相夫孝子，讓自己老公，按心幹他的事業，讓孩子和老公回家，有一個溫暖的家，女人在家操持家務，為老公和孩子做上可口的美食，讓老公和孩子，享受女人做的好飯好萊，每一天把老公和孩子一切穿戴，給準備好，讓老公和孩子在外面穿的整體利落，家裡要是有老人，一家人尊老敬老，女人一言一行一舉一動，都會影響到孩子，所以作為女人，能做到以上這些，就能平衡家庭的生活。
嚴化萍
【路上讀書】給你推薦一本好書《時間管理手賬》。通過上百名真實女性的時間記錄和採訪內容，給了我們介紹了一些實用的時間管理技巧，從成功女性身上學到如何兼顧事業和家庭，並且享受健康快樂的休閒時間。
對不少職場女性來說，一邊是家庭，一邊是事業。夾在兩者之間，很多人都會產生負罪感，結果就是為了滿足別人的需要，給自己製造了巨大的壓力。
其實，沒有必要讓自己這麼難受。我們算過，每個星期的時間足夠用來專心工作和享受生活，關鍵就在計劃好時間，首先要抓住工作的靈活性。
在今天，97%的全職員工都可以享受到一定程度的靈活性，你要做的是充分利用這些靈活性。如果家裡有急事，可以提前下班；等孩子睡下之後，你也可以在家繼續白天沒有完成的工作。
除了利用工作現有的靈活性，你還可以主動提高靈活性。比如說，你的工作時間很長，想多找些時間陪孩子。這時候怎麼辦呢？可以選擇兩段輪班：在孩子起床之前先上個早班，然後跟孩子共度早餐時光，之後再繼續工作；或者你可以提前下班，去參加孩子們的課後活動，等孩子睡覺之後，你再加個夜班。
還有一個辦法，那就是每週選擇一兩天遠程辦公。一項IBM和BYO做的聯合調查發現，能在家辦公的人，一個星期的工作時間能達到驚人的57小時，而且只有四分之一的參與者會被工作和生活的衝突影響。
