半夜老是睡不著，凌晨3、4點就醒？可能是前列腺在“呼救”

春天到了，人也容易困了，小艾每天都感覺沒睡夠，有時候白天做著事情就打瞌睡，所以晚上都早早睡覺，爭取好的睡眠質量。然而有些朋友卻是“一到白天就困，晚上卻睡不著”，在小艾朋友裡面，旭仔是最嚴重的。

他每天晚上都睡不著，經常凌晨兩三點還給小艾分享鬥地主的鏈接，好不容易睡著了，沒幾個小時，又得起床上班了，導致他精神狀態很不好。“睡不好，而且上廁所也有問題了，老是尿不出來，有時候滴滴答答的，不暢快，你說到底咋回事啊？”

小艾建議他先去醫院檢查一下，有可能是前列腺出了問題。果然，醫生的檢查結果證實了小艾的想法，旭仔真的是得了前列腺炎。

睡眠不好會“招惹”前列腺癌

2013年，冰島的研究人員對2425名年齡在67-95歲之間的冰島男性進行了為期7年的追蹤調查，結果顯示：睡眠不好的男性患前列腺癌的風險比睡眠好的男性高60%。

研究人員認為，這罪魁禍可能是褪黑素。褪黑素是一種調節睡眠的激素，有研究認為它可抑制不同類型癌細胞的增殖，同時促使癌細胞凋亡（自我毀滅），並且干涉提供給腫瘤的新鮮血液（血管新生），從而阻止腫瘤快速生長。

當我們睡眠不好時，褪黑素的水平就會降低，導致無法抑制腫瘤的生長，增加了患癌風險。

6類男性是前列腺癌高危人群

1、又高又壯的男性

英國曾經對來自8個國家的15萬名參與者（其中7024名患有前列腺癌）做過一項調查，他們發現：與正常的腰圍相比，男性的腰圍每增加10釐米，患前列腺癌風險會增加18%；身高每增加10釐米，死於前列腺癌的風險會增加17%。

因此，他們得出結論：又高又壯的男性更容易患前列腺癌。

2、60歲以上男性

研究顯示，隨著男性年齡的增長，患前列腺癌的幾率會升高，臨床數據調查，患前列腺癌最多年齡段是60歲左右。

在前列腺癌老年男性患者中，合併心腦血管疾病、糖尿病等疾病的人也佔有一定比重，而這也在一定程度上提高了疾病治療的難度。

3、禿頂的男性

前列腺癌的發生，與男性體內的雄激素水平密切相關。如果前列腺癌患者雄激素水平較高，那麼雄激素將會充當癌細胞的“養料”，令癌細胞能不斷地生長、代謝、持續存活。

而男性脫髮、掉髮與體內睪丸激素水平高有關，相關數據顯示，禿頂男性患前列腺癌的風險是普通男性的2倍多。

4、不育男性

研究顯示，不育男性確診前列腺癌的概率是正常男性的2.6倍。

5、有前列腺癌家族史的男性

前列腺癌具有父親或兄弟有1人患過前列腺癌的，患前列腺癌的幾率比一般人高1倍。

6、生活習慣不好的男性

生活習慣不好，是指經常熬夜、飲食不規律、愛吃肉等。不良的生活習慣會造成人體生物鐘紊亂，激素水平不穩定，容易誘發前列腺癌。

前列腺癌的預警信號

在全球範圍內，更是除肺癌之外第二常見的男性癌症。由於前列腺癌早期沒有明顯症狀，即使出現了不適，也不足以引起患者的重視，因此前列腺癌的早期診斷相當困難。

幸運的是，90%~95%的前列腺癌都是惡性程度較低的，如果有充足的時間發現並將其扼殺，患者治癒的幾率很大。因此，如果能及時發現前列腺癌的預警信號，就能贏得治療時間。

由於前列腺病變影響前列腺分泌和運輸，導致無法分泌前列腺和正常運輸精液，因此有一些前列腺癌患者早期會有勃起障礙和早洩的問題。

隨著前列腺腫瘤局部進行性增大，前列腺尿道會被不斷壓迫，導致患者出現排尿障礙，具體表現為尿流變細、尿頻、尿急、尿痛、尿不盡等，嚴重的甚至會出現尿瀦留。

前列腺腫瘤除了會壓迫前列腺尿道，導致排尿障礙，還會壓迫直腸，引起便秘或腸梗阻；

當腫瘤壓迫到神經時，患者出現會陰部疼痛，並向坐骨神經放射，引起骨痛。疼痛部位主要在腰部、臀部、骶部。骨痛有時是持續性的，有時是間歇性的。

隨著腫瘤的持續生長，疼痛等不適症狀會加劇，從而影響食慾、睡眠和精神等，使患者出現食慾不振、失眠多夢、精神萎靡等症狀，長期以往身體就會日漸虛弱，出現渾身乏力、貧血、暴瘦等後果，嚴重損害身體健康。

在我國，隨著人口老齡化加劇、經濟水平的提高和人們飲食習慣的改變，前列腺腺癌發病率有逐年升高的趨勢。得了前列腺癌，該怎麼辦呢？

目前，前列腺癌的治療手段包括手術治療、外放射治療、化學治療和內分泌治療。

其中，手術治療是治癒侷限性前列腺癌最有效的方法之一，外放射治療適用於各期前列腺癌患者，化學治療是激素抵抗前列腺癌的主要手段之一，內分泌治療包括去勢治療（雙側睪丸切除術）和抗雄治療，最常用於轉移性前列腺癌患者。

生活中如何預防前列腺癌？

都說“癌從口入”，想要預防前列腺癌，首先得改變飲食習慣，少吃辛辣刺激性食物，多吃番茄、石榴、豆類、蘑菇等具有預防或治療前列腺癌作用的食物。另外要戒菸限酒，避免久坐不動，多運動，多喝水，不要憋尿。

“管住嘴，邁開腿”，就能一定程度的控制體重，肥胖對前列腺健康不利，保持身材很重要。

有些男性“精力”過剩，“慾火旺盛”，對房事不節制，也很容易傷害前列腺。建議房事不宜過多，也不宜太少，

注重了生活方式的預防，防癌體檢也不能忽視，前列腺癌高危人群應定期做前列腺癌特異性抗原（PSA）檢查。

前列腺健康對男性來說尤為重要，年齡、家族史、飲食習慣等都與前列腺疾病有關。男性在社會和家庭中都承擔著重要的角色，更應該關注自身的身體健康，積極預防前列腺癌。

1、《前列腺癌會有哪些症狀？前列腺還有那些疾病？》.央視網. 2019-12-12.

2、《不育男性易患前列腺癌》.健康報.2019-06-26.

3、《專家提醒：男性年過五十應每年進行一次前列腺癌篩查》.廣州日報.2019-09-19.

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