觉察是洞悉宇宙规律的法门

如何才能看见我们生命中的那些干扰呢？这就是我们今天晚上要分享的《潜能突破》研习营中“五大黄金蜕变法则”第三法则：觉察。

所有的这些古圣先贤，他们能成为佛，成为道都是基于觉察的开始。

所以，在我们“五大黄金蜕变法则”中，觉察是洞悉宇宙规律的法门。

那为什么这么说呢？大家可以去感受一下，如果我们去一个地方，我们不知道为什么而去，如果我们做一件事情，我们不知道为什么而做，如果我们过这一生，我们不知道为什么而过。那也就意味着我们会处在无意识、无觉察中，当一个人处在无意识、无觉察中，他所有做的事情都是无意义的。

因为不管他做多少，不管他做多久，他都没有办法去累积、去唤醒内在的那个能量，因为它联结不上。而知道为什么而做，就是我们真正的去联结，我们想要做那个事情的本质，我们想要去到那个地方的本源，我们活在这个世界上最最根本的那个意义是什么，所以为什么也说联结是生命的本质，一旦联结，我们就有机会去觉察到自己哪些事情是无意义，是处在于无觉知，无觉察的过程中。所以我们就会更多的去选择有意识、有意义、有觉察的事情，从而让我们的生命每天都能活在那个喜悦、富足、有能量的状态中。

觉察到底要觉察什么呢？我把觉察分为了三个层次：

第一个层次，是要觉察我们的身体，觉察我们的语言，觉察我们的意识；

第二个层次，觉察我们的情绪和能量；

第三个层次要觉察我们所在的那个圈层的场域的状态，以及觉察整个宇宙。

所以觉和察是两个意思，觉是什么意思呢，觉悟于万物。察呢，查其所以然，也就是当我们有机会真的去感知到万物，有机会跟它们在联结的过程中看什么时候我们跟它们是断开的，看什么时候我们跟它是联结的时候，我们就有机会尝试着与万物联结，那察呢，当我们察其所以然，就是找到那个万物的本源和本质。所以我经常跟他们说，我说你看我们去到那个本质都是能量，但很多时候我们只是在那些现象层面耗费时间，而不去进入那个本质，一旦你能进入那个本质，察其所以然，很多事情就会变得非常容易。

因为那个时候，你是顺应宇宙的道，顺应宇宙能量的变化，从而去跟它同频共振，达到天人合一的状态。

那你想想看你想要做的事儿，包括你想要实现的那个梦想，包括你想要的钱，你想要的生活，你想要的一切都会在那个过程中自然而然地生长出来。

我们先看一看，关于第一层，觉察我们的身体、语言和意识。

为什么要觉察我们的身体、语言和意识呢？大家想想看，当我们的身体来到一个环境中，其实最敏感的首先不是我们的语言，而是我们的身体。我不知道大家有没有一些感受，比方说去参加一个聚会，在那个聚会里面，我们认识的人不多，所以当我们去的时候，我们可能整个身体相对来说比较紧张，也许我们感知到的是内在比较孤独，也许我们感知到的是内在比较恐惧，因为我们不知道该做什么，我们也不知道该怎么做。所以当自己处在一个不安的状态里面，身体就会给到自己一些信号，这些信号就是不安，甚至很多时候，你的手脚都不知道该如何摆放，脸部的表情，有的时候看到别人，可能是笑了一下，但比较僵硬。

所以这些信号都在告诉我们，我们在那个当下跟那个环境是断开的，而没有真正的去联结，也没有真正的去信任，更没有真正的去打开自己。

当我们一旦觉察到这样的一个身体状态的时候，我们看见它了，我们就有选择。很多时候我们是看不见，我们是不知道生活在那个盲区中，所以我们总感觉到我不太喜欢那个陌生的场合，其实不是你喜不喜欢，而是你不知道你的身体的反应，你没有看到它，所以也没有做出改变，从而你会用一句话叫我不喜欢来封闭和决定自己与外界的联结。

慢慢的，我们就会越来越关上了自己的心门，关上了自己所有想要和外界联结的那个可能性。

如果我们能觉察到身体，下一层次，我们会觉察到我们的语言。很多时候我们在表达的时候，我们不知道自己说了什么，我们也不知道我们说到什么阶段，我记得原来我有一个朋友，他特别喜欢表达自己，每一次聊天的时候聊的特别不亦乐乎，然后从来都不停下来，去感知一下别人的感受，去感知一下他表达的那个语言是不是适合那个氛围，那个场域。你看他那么喜欢说话，但他真正的朋友没有几个。原因是什么呢，原因是他没有真正的去打开自己的语言，而是在表达他自己大脑层面的那些所谓的知识。

如果一旦他的语言被打开，有觉知到自己的语言，当下所表达的内容并不符合那个环境的需求，也并不符合所带给大家的一个正向的方向，那他就会去调整自己。所以当我们觉察到自己语言在表达的时候，我们才有机会去调整，才选择，很多时候，我们是觉察不到，我们不知道自己表达的是什么，直到我们表达完了，对方生气了，离开我们了，我们才知道，为什么刚才我是这样在表达自己呢。

不知道大家是否还记得我们讲的第一法则，打开的时候说到语言，其实有三种模式，一种就是我们会表达正向积极的，一种就是我们会表达负向，然后带着抱怨似的。还有一种呢，我们只是做一种反馈，它是一种中正，它是一种平和的。我们时时刻刻在表达的时候，我们要觉察到自己在哪个方向，无论是正向的，负向的，还是中正的，其实都可以表达。只不过什么场合适合你表达积极的，什么场合适合你表达负向的，这种抱怨似的，什么场合适合你表达中正式的。我们要觉察到当下那个环境的匹配度，所以带着觉知去生活是一种幸福的人生。

那在第一层面中，第三块是我们觉察我们的意识，我们要知道我们大部分时间是处在自己的大脑的思考的思维方式在跟这个世界建立联结，在做自己想要做的事儿，还是取决于我们追随自己的内心，还是取决于我们跟这个宇宙进行的联结，是能量层面的的，是大我层面的。

因为我们只有觉察到自己是在小我层面，还是在本我层面，还是在大我层面，我们才有机会让自己有一个更大可能性的打开，联结更大的一个环境、人、场域等等。

如果我们觉察不到自己的意识的话，我们只是用大脑在跟这个世界，跟我们遇到的人进行联结的时候，大家想想看，每一个人的大脑里面都是神经元，甚至每一个人大脑里面有几千万个神经元，而神经元和神经元之间，有的时候它并不是联结着的，何况你跟另外一个神经元去联结就更难了，那我们自己大部分时间，有些神经元还不是联结的，你怎么能可能跟外在一个不认识的人那么容易。用讲逻辑，讲思维，能让对方信服你呢，所以，当你能觉察到自己跟对方不在一个频道上，那一定是在思维层面，当你能觉察到这一个层面的时候，你就知道你的选择是什么，如果你不想跟他继续，当然你还可以选择用的思维，如果你想要跟他建立一个全新的开始，那你就需要去建立一个更深层次的联结，那就是进入到你的心的层面，就是那个潜意识的层面，真正的跟他去交心，去感同身受，去感觉对方生命此刻的状态。

只有这样，你才能跟对方有机会到同频，还不能说共振，因为真正的共振是来自于那个超我意识，就是你真正的活成了大我，在你觉察到那个环境的过程中，表达的过程中，和对方联结的过程中，真正的有处在一种忘我的状态，你想想看，谁跟你联结不上了，我相信每一个来到你生命中的人都能跟你联结的上。

我记得有一个周六，我带我女儿去我798的公司，我们去798的公司呢是一个厂房改造的，所以里面没有厕所儿，在对面的有一个办公楼上有厕所，然后我跟我女儿在公司里玩儿了一会儿，之后她说她要上洗手间，我就带她去对面去上洗手间，那在对面过程中呢，遇到了三个人，一个人是对面的那个门卫就是保安，在楼梯口的时候呢，遇到了一个清扫楼梯的阿姨，打扫卫生的，快到厕所的三楼的时候，又遇到了一个798物业的一个负责人，他正在那里负责他们三楼的有一个屋子的装修。

从进这个门的时候呢，我就跟这个门卫打了声招呼，他也特别热情的跟我打招呼，然后在楼梯口遇到那个大姐的时候，我也跟她打了招呼，她也特别热情的跟我打了招呼，来到三楼那个物业的大哥呢，我也跟他打了招呼，他也用特别热情的给我打了招呼，当然，我们不是第一次相见，所以每一次我们相见都是如此热情的打招呼，从对面上完洗手间回到公司的时候呢，女儿就说：“爸爸，你在798混的不错嘛，”我说：“为什么你这么说呢”？她说：“你看，你路过的保安、保洁大姐，以及你看那个好像一个工作人员都跟你很热情的打招呼。”我说：“热情打招呼就是混的不错嘛。”

我想说的是什么呢，我想说的是联结一个人，不在乎他的职位，也不在乎他是干什么的，更不在乎他跟你有没有相关的合作关系，而在于你跟他的心是否真的同频了，当你跟他们同频的时候，谁都可以跟你以热情的方式相对待。所以，当你能有机会去这样去联结你身边来到了每一个人的时候，那你想想看你的生命是不是活的更宽广，更有机会去实现你的梦想呢。

当然，我刚才说到，如果你有机会可以实现那个超意识，实现那个大我的时候，你就真的可以去把你的使命、愿景去贡献给更多的人，因为每一个来到你身边的人，你不仅可以同频，还可以共振，更可以跟他们达到天人合一的状态的时候，那每个人都可以成为你的合作伙伴，每一个人都有机会去给你提供你想要的资金，每一个人都有可能去真正的助力你遇到的那些挑战和困难，那你想，你想要达成的事，还有那么难吗，你想要得到的钱还有那么难吗，你想要实现的梦想，还有那么难吗。

觉察的第二个层面，对于我们觉察的能力又需要精进一层。

刚才我说到觉察第二层是关于情绪和能量，很多时候，我们是活在我们的情绪中，却不自知。也就意味着，当我们情绪来的时候，暴跳如雷，当我们情绪来的时候，痛哭流涕，当我们情绪来的时候，大笑不止。那无论我们是暴跳如雷，痛哭流涕，还是大笑不止，我们都是活在一种情绪中。但我们很多时候是不知道自己在那个情绪中，所以掉进那个情绪，很难走出来。

所以当我们生气，我们可以生气半天，大家可以想象一下，生命就在那个生气中自然而然流逝了。一旦我们悲伤，我们可以悲伤几天，甚至几个月，特别是像女孩子，或者是有一些男孩子在情感的因素上。每个人可能都谈过恋爱，但谁最快从恋爱中走出来，谁的生命活的就会更精彩，大家想想看，当一个女孩子花一个月或者是花十年，在自己的一段感情中，走不出来，你想想看她的生命会活着怎么样，一定是黯然失色，如果她能瞬间都可以从自己的情绪中走出来，当然可能你们会说，那她是真爱，爱得很深，所以她才会产生这样的情绪，我觉得是的，一定是因为爱的深，才会有更深的情感，才会有更大的情绪。但那不能决定你就可以掉进情绪里面，当这份情感和情绪你可以瞬间的觉察到它，并且可以去转化这些情绪和情感的话，那这是我们明天要讲的关于转化，你就有机会有更多的时间活在你想要的人生里面。

当然，首先是要觉察到，很多时候，我觉得走不出来，是因为他没有觉察到他自己，在那个当下，他是掉进了情绪，而不是在体验那份爱，那份爱带来的痛苦，那份离别带来的痛苦，那份可能失去带来的痛苦，那份可能纠结带来的痛苦，他并不是在体验那份情绪和情感，而是掉进那份情绪和情感，我在这里做一下区分，体验和掉进，大家能理解吧，体验是什么呢，举个例子，我们在一个泥潭边，我们如果体验这个泥潭是什么呢，我们用手去接触这个泥潭，去摸一摸，甚至把手伸进这个泥潭，去感知一下这个泥潭它的那个引力。但是我们不被泥潭所控制。而当你掉进泥潭，你就失去了自由，你就被泥潭所控制，这就是两者非常大的区别，一旦我们觉察自己是掉进去了，还是在主动体验离开的时候，我们的生命就在那一刻获得了自由。

那能量是更深层次的情绪，其实所有的情绪都是能量，底层都是因为能量。因为那是一个强大的能量，你有没有看到有人发火的时候，如果你不是看他的表情，你会感受到一股强大的能量，就是这样，有人悲伤的时候，也会有一股强大的能量，所以能量它会形成能量漩涡，也会形成螺旋式上升的能量，也会形成不断螺旋式下降的能量漩涡，所以我们觉察的非常高的境界，就是你在那一刻感受到的是能量，到底是螺旋式在上升还是螺旋式在下降，形成漩涡，还是处在一个静止的状态。

如果当你有机会能体验到能量，处在这三个层次的哪一个层次的时候，你的生命就会发生非凡的改变，因为你就可以让自己瞬间转化，我们在明天的转化第四大法则转化会讲到。

因为我们都说过，一切皆为能量，我们自己都是能量，我们跟万物的能量和这个宇宙的能量是合一的，那我们怎么才可以因为我们自己为主体的能量去影响到周边这个能量呢，这就是我们要讲到第三层次，觉察的第三大层次，就是关于圈子、场域和宇宙。

大家有没有去参加过一些活动或者是有一些聚会，在你们去参加这些活动和聚会的时候，并没有确定，某一个人一定是领导者或者是主持人或者是引领者，但是呢，你会发现那个人灼灼生辉，他在那里就会让更多的人愿意跟他在一起成为那个地方的主角，成为那个地方最有吸引力的人，那你会发现那个场域甚至被他所改变，这个圈子因为他而变得有所不同，或者是变得欢声笑语，或者是变得，哇哦，大家根据那个情绪，那个能量在变化。这就是当你能觉察到那个能量场域的时候，你要知道你什么话该说，什么话不该说，什么事该做，什么事不该做，那你就太牛了，你就能顺着那个能量带你去一个更高的一个层面。

所以这样的人都是高手中的高手，他真正的就是可以感知到，在那个场域他做什么，可以为那个场域带来更大的能量，而不是消耗那个场域的能量。所以这个世界有两种人，一种人，就是所谓的索取者，另外一种人就是付出者，而那些真正的付出者，来到每一个场域的时候，都会为场域增加更多的能量，而那些索取者，去到一些场域的时候，一些圈子的时候，就会影响到那个圈子，让那个圈子变得更糟，让那个场域能量变得更低。所以我们要成为一种什么样的人呢。

关于第三层的觉察宇宙，这就更牛了，因为宇宙它整体是一个能量，那如果你能看见这个能量的走势，你能感知到这个能量未来的变化，就像潮起潮落，就像你看到钱塘江在8月15号即将涨潮一样的神奇。

因为它是一种宇宙的规律，也就是意味着觉察到最高境界就是高手中的高高手，是什么呢，就是能洞悉宇宙规律的法门，就是你真正的去发现这个宇宙运行的规律，从而你可以顺势而为，那我们这个世界有一些人就掌握了这个宇宙的规律，比方说佛陀，他就是掌握了宇宙真正的规律，所以才会觉悟于万物，比方说老子，因为他掌握了宇宙的规律，才会有5000字的道德经，所以他才会说出：道可道，非常道，名可名，非常名，玄之又玄，众妙之门等等这些神奇之话。

在现代，其实我们也有一些洞察宇宙规律的人，比方说像马云，他是一个真正洞察宇宙规律的人，所以他才能在短短十几年成就了一家企业去影响全世界，并且成为全球十大电商领军企业，并且可以和世界80%的国家的元首以及联合国进行合作，以及成为朋友。

所以这些人都是洞察了宇宙规律的人，他才可以做到这样的一个高度。

还有我特别喜欢的国学大师，不过他在前两年去世了，就是南怀瑾。他也是洞悉宇宙规律的人，所以你看他所有关于分享的内容，他从来都没有写下来，都是即兴分享，包括他分享的儒释道三家的理解，他都是即兴的分享，那我们看到所有的南怀瑾的著作都是他的弟子，包括他的学员，都是他们记录下来的一些语言。所以这些洞悉宇宙规律的人，跟着规律走的人都会变得非常自然自在，以及很轻松，就能达成他们生命中想要的结果，所以我也邀请大家从今天开始就开始去觉察自己的生命，从而去洞悉宇宙的规律，从而有机会顺势而为，去实现你们生命中的梦想。

当然，这不是一件容易的事儿，因为在现在这个浮躁的社会中能真正去静下心来觉察自己，觉察万物的话，这样的人还真不多，95%的人都在那些迷茫迷惑，甚至在自己为自己制造迷惑中。因为他们企图期望用更多的知识来让自己变得强大，其实真正的强大本来我们每个人都有，只不过我们忘掉了那个觉察的能力。

所以，我们需要重新开始，去打开自己，建立联结，对自己的每一个过程进行觉察，从而不断的进行修炼，等有一天，我们真的可以达到觉悟于万物，查其所以然的时候，我们生命中就不会再有那些所谓的困惑，没有钱啦，事情不知道该怎么办啦，人生这些好多事情不知道方向啦，这些困难和挑战啊，自然而然就在我们生命中消失了，我们所有的都是跟宇宙在同频共振，达到天人合一的状态。

是不是达到这样的状态，你就一定很有钱，你就一定很有势力啊，那我想要跟大家区分一下，关键你的焦点在哪里，这可能是明天我要讲到的就是你专注的也许不是商业，也许不是挣钱，也许不是从事仕途，成为一个领导者，或者是想要创业，也许你专注的是艺术，比方说你喜欢油画，成为像毕加索或者是凡高这样的大师，也许你专注的是音乐，成为像朗朗，成为像理查德，克莱德曼这样的钢琴家，也许你专注的是足球，成为像贝克汉姆，成为像罗纳尔多这样的世界巨星，也许你专注的是影视等等，也许你专注的书法。

它完全不局限于你是有钱还是有势，它是完全打开的，宇宙它接纳一切，接纳你想成为的任何一个人，接纳你想要成为的任何一件事情。所以当你们理解了宇宙之道的时候，不要去担心说我怎么还挣不到钱，重点是你把焦点放在挣钱上吗，你花时间真的去研究挣钱了吗，如果不是，你花的时间，都是在比方说成为一个作家，那当然可能暂时你确实挣不到那么多钱，就像我，我的焦点都在成为一个全球顶级的大师级教练上，那当然，可能对我来说，挣钱就不是现在我所专注的儿，而成为大师级教练，让更多的人生命的蜕变却是我热爱的，是我花时间的，所以每一个人来到我生命中，我帮助他们发生了蜕变，是我感兴趣的。有没有挣到钱，可能我现在不是我考虑的，那在未来，我有没有没有机会挣到钱的，我觉得一定有的。所以你们做每一件事，你们专注的每一个领域，在未来都有机会挣到钱，关键是你给自己多多长的时间，有多少空间真正去专注你想要专注的那些事儿呢。

所以你要去觉察你到底在哪个层次，你现在到底在做些什么，你的时间到底花在哪里啊，当然，这些觉察都是最浅层次的觉察了，你的时间花在哪里，你的精力花在哪里，你的所有的这些意向花在哪里，这都是你要去觉察的。我刚才说那个三个层次是非常高的三个层次，是我们一辈子需要修炼的。

好啦，我总结一下吧，我们今天讲了关于觉察，觉察分为三个层次，第一层，觉察我们的身语意，第二层，觉察我们的情绪能量，第三层，觉察我们的圈子、场域，宇宙。

为什么要觉察，因为觉察，我们才能看见我们生命中的盲点和未知，只有看见我们才可以自由，只有自由，我们才能做出有效的选择，才会去行动，所以很多时候不是你懒，不是你有拖延症，是因为你还没有看见，因为一旦你看见，你就会立刻行动，因为这就是所见即所得，我说的看见和平常意识的看见，不是用眼睛看，不是说我看见了一个东西，不是这个意思，是真正的你看见你现在身语意卡在哪里，你的情绪能量关注在哪里，以及你的场域，圈层，你真正内在在意的是什么，我说的是这个看见，一旦你拥有了这个看见的能力的时候，你就有机会，从过去，活在过去的模式，那什么是活在过去的模式呢，就是站在当下，虽然人站在当下，却活在过去，这就叫过去的模式，你每一天都在重复自己的过去，那一旦你看见之后呢，你就有机会站在未来，活在当下，你就会用拥有全新的模式，这叫引领未来的模式。所以你就很容易去实现你的梦想。