“我想起来了，我想起来我忘记什么事了。”爷爷说着，不再笑了。
“我忘记对你说再见了，我的小艾斯本。”
爷爷对艾斯本说，你要乖一点（但也不用太乖），他们还说好了要时不时地想着对方（不过，不用一直想着）。
这是绘本《爷爷变成了幽灵》结尾的一段话，每次看到这里，我都忍不住流眼泪。跟亲人的告别，很心痛，很难过。但是，这种心痛远不及，没有告别的遗憾。
没有好好告别，是遗憾更是心结。
得知姥爷去世的消息时，我正在孕晚期，家里人没让我参加葬礼，也劝我不要哭。我也避免想这件事，掉了些眼泪不敢再哭。直到姥爷去世后的第七天，我做梦梦到姥爷回家来吃饺子，在梦里我一直在哭，然后哭醒后又放声大哭了了很久。
等到我擦干眼泪，再去回忆梦境，想起在梦里我跟姥爷告别了，终于感觉有个心结放下了。面对亲人去世是很难过的，但是来不及告别更是遗憾。
还记得小学三年级的时候，班里一个同学在课间休息的时候趴着课桌上哭，同学们都关心他，询问他为什么哭。他说，当天是姥姥出殡，但是大人们都不让他去，说他年纪小不懂事。
当时这个同学说，“我知道再也见不到姥姥了，但是我想送送她，跟她告别。”在场很多同学听到，都跟着他一起流下了眼泪。
告别的仪式，是给哀伤的情绪一个宣泄口。消极的情绪，如果不经排解，只是埋藏在心底，始终会是一个心结。
清明节，寄托哀思，更是在疏解情绪。
年幼的孩子不懂得清明节的意义，其实，对于失去亲人的人来讲，清明节就是可以让哀思有个充分发泄的机会。在这个特定的时间，有这样的环境和气氛，可以将悲伤释放，去告别去放下。
大人们觉得小孩子应该回避死亡，但是对于已经有认知能力的孩子来说，面对亲人的离世产生的悲伤和焦虑情绪，如果没有有效的疏导，很容易影响到孩子的心理健康。
允许孩子参加告别仪式，也可以通过画画、写信、祷告等方式，帮助孩子去寄托哀思。要让孩子充分地宣泄悲伤，并且安抚孩子。
可以通过回忆过往的美好经历，重温亲人之间的温暖情感，让孩子感受到虽然亲人不在了，但是留下了温暖的回忆。
这样的告别，能够让孩子正视死亡，不再恐惧，也能够渐渐放下悲伤。
理解死亡，才能更懂得珍惜当下所有。
閱讀更多 咩小胖育兒 的文章
