生活中，酒的身影無處不在，大家都知道過量喝酒有害健康！可是對於很多人來說，喝酒所帶來的快感遠遠大於喝酒所帶來的傷害，所以，很多人即使知道喝酒的危害也不願忌酒。
二明（化名）今年28，年紀雖然不大，但是在農村，也很著急找媳婦兒，尤其是村裡的幾位同齡小夥兒都娶了媳婦，二明看在眼裡，更著急了！
前段時間，媒人來給二明介紹了一位鄰村女孩，比二明小了4歲，與二明相處一段時間後，兩人都覺得合得來，處了幾個月，便開始張羅婚事。
在婚禮當天，二明異常高興，招呼著親朋好友，很怕自己招待不周，頻頻向大家敬酒，自己卻一口飯也沒顧得上吃。
眼看著婚禮順利完成，二明心裡美啊，一部分親友婚禮結束後就回家了，遠道的親友就多留一天。
本來就趁著喜事高興，這些遠道的親友又都好久沒見了，二明晚上便和大家起勁地喝起來了。
二明是東道主，大家自然都敬酒，說些二明能幹、媳婦漂亮之類恭維的話，二明聽著高興，誰敬的酒都是一乾而盡，就這樣，在酒桌上輪了好幾圈之後，就喝的有點暈頭轉向。
二明和親友直喝到半夜才散局，這時他已經酩酊大醉，倒頭便睡了。
然而第二天一早，二明卻遲遲不醒，推他也不動，大家這才意識到了嚴重性！急忙叫村裡醫生檢查，然而醫生看了卻說，二明已經死亡了！因為喝了太多的酒，睡前已經酒精中毒，沒人注意的情況下，被自己的嘔吐物堵塞口鼻，窒息死亡！
事發突然，誰也沒想到，結婚第二天，新郎就暴斃家中了，婚禮變葬禮，喜事成喪事！這樣嚴重的打擊，讓二明家人都受不了。說起來都是喝酒惹的禍，本來是用來助興的酒，到最後卻成了最烈性的毒藥！
提醒：常喝酒的人，身體有這5點表現，酒以後就別再碰了，小心沒命！
1、食慾減退
常喝酒的人，若是患了酒精肝，食慾減退是最明顯的症狀！有時還會伴有噁心、嘔吐等症，多由於胃腸充血，胃腸道分泌與吸收功能紊亂所致，晚期腹水形成，消化道出血和肝功能衰竭將更加嚴重。
2、臉色變黑
肝臟中，含有很多鐵元素，且肝臟對鐵起著代謝作用。常喝酒的人，一旦肝臟受損，不能代謝的鐵元素就會流入血管中，使得血液中的鐵含量過高，血液的顏色變深，流到臉上臉也色會變黑。
3、身體發熱
身體發熱時，也可能是酒精肝的表現！這是因為發熱激活物作用於機體，進而引發內生致熱原的產生且入腦作用於體溫調節中樞，因此，身體就會出現發熱的症狀。
4、右上腹痛
常喝酒的人，右上腹經常無故疼痛，則說明肝臟已經破壞很嚴重了！這個時候，很可能是因為酒精肝引起了肝細胞壞死、門靜脈出現問題等症！遇見這種情況，要去醫院檢查了。
5、容易喝醉
與平時的酒量相比，忽然變得不能喝酒了，或者喝一點就會喝醉，這說明肝臟不能完全分解酒精，提醒您肝臟功能下降，肝受損了，這個時候若繼續喝酒，就可能導致酒精中毒！
常喝酒的人，酒後養肝，注意兩補充、兩控制
兩補充：
1、補充茶水
酒少喝，茶常喝，這是養生養肝最簡單的方法。日常除了飲用傳統茶，也建議飲用一些養肝的藥草茶。
常喝酒的人，可以將黃花苗葉發酵一下，製成黃花苗葉紅茶飲用，既能清肝火，又能排肝毒。
黃花苗是一種藥食兩用的小植物，入肝經，具有很好的清熱解毒、去火消炎的作用，很多中成藥都有黃花苗的成分，臨床上也常將其應用在需要排肝毒的肝病患者身上。
相關研究表明，黃花苗葉的抗菌消炎效果非常好，可輔助防治肝炎、胃炎等多種炎症，同時它也含有多種物質，能促進肝腎活動，增加肝糖原，修復受損肝細胞，對預防酒精性肝損傷很有益處。
黃花苗味苦，如果想調和一下的話，還可加入一些桂花，搭配成黃花苗桂花茶飲用，桂花不僅可以調和味道，本身也有健胃平肝的作用，也是適合養護肝臟的。
2、補充維生素
養肝要多補充維生素，尤其是維生素A、維生素B和維生素E。
維生素A有延緩或阻止肝臟病變，防止化學物致癌的作用。羊肝、雞肝、西蘭花、胡蘿蔔、菠菜、莧菜、生菜、小白菜、芒果、橘子等食物都是富含維生素A的。
維生素B可加快人體內營養物質的代謝，並能增強肝臟對酒精的耐受性，從而起到護肝作用。
維生素b1的主要來源是豆類、糙米和牛奶。而維生素b2的食物來源主要是瘦肉、蛋黃、糙米和小米等；維生素b3的主要來源是動物的肝臟、酵母、蛋黃、豆類。維生素b5、b6，主要成分也來自於瘦肉、果仁、糙米和香蕉、蔬菜等。
維生素E可防止肝臟組織老化，並強化肝細胞膜從而減少其被感染的幾率。許多蔬菜水果，牛肉、豬肝禽蛋類等一系列的食物中，都富含有較豐富的維生素E。
兩控制：
1、控制熬夜
夜晚是人體修復的時刻，肝臟也需要在此時完成自我排毒和修復。
熬夜會對肝臟的排毒、修復造成影響，會給肝臟帶來傷害，因為肝的功能是排毒和過濾有害細菌的。 如果不能及時的排出，長期積聚，會造成體質下降，肝功能受到損壞。
所以，平時想要肝好，一定要控制住，別總熬夜，該睡覺睡覺，睡醒了再起來玩。
2、控制生氣
生氣為百病之源，人的一次生氣，會令人的心、肺、肝、腎、胃等多個臟器得到不同程度的損害，久而久之，就會積鬱成疾。
當人在生氣時，身體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，會使得身體的毒素增加，危害到肝臟的健康。
所以，平時想要肝好，一定要控制住，別總生氣，好心情既養肝，又能讓人保持年輕。
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