想起老婆刚开始有反应时，口味变化并不是特别明显，但我还是做足了功课，虽然不会做饭，但是可以给老婆买好吃的呀，所以那段时间家里的零食都不断，各种口味都有。最重要的是初期我们自己是单独住的，所以并没有在饮食上受到很大的限制。不过还是有一些刚怀孕的小伙伴说自己口味变化非常大，还因为喜欢吃辣的和婆婆有点小矛盾呢。口味变了和男孩女孩有关系嘛？疫情在家孕妇怎么吃呢？
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1、“酸儿辣女”没依据，只能娱乐不能全信
这句话应该是很多长辈常在怀孕时的女性面前说的，看似很有道理，其实完全没有科学依据。只是由于大多数妈妈们的口味在这期间有着非常大的变化，又恰巧喜欢吃酸的妈妈们生了男孩，喜欢吃辣的妈妈们生了女孩。我们都知道生男生女并不是通过我们的饮食发生变化的，最多只是一个辅助作用，不然喜欢吃酸辣粉的妈妈们是不是都是龙凤胎呢？所以这句话只能当娱乐罢了。不过宝贝还是提醒大家不要无端猜测男孩女孩哟，防止妈妈们不开心呢。
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2、饮食习惯如何调节
对于在孕初期反应比较强烈的时候，我们可以适当的给孕妇吃一些她爱吃的，毕竟身体才是最重要的。在孕中期，我们则可以通过让孕妇增强体育运动或者逐渐调整自己的饮食习惯来进行改善。孕妇在进行补充能量的时候，一方面应该注意保持营养均衡，不要只吃一种类型食物，另一方面还要减少高热量的食物摄入，因为这样的食物容易造成，因而体型超重，在生产时会非常的不方便。
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3、孕期两个秘诀教给你
首先是要管住嘴，像一些甜食饮料，凡是包含大量糖分的食物都尽量少吃，甚至不吃，不然会得妊娠期糖尿病。每次吃饭也只要吃七八分饱就可以了，一定要荤素搭配，少食多餐。其次妈妈们还要多运动，比如散步，瑜伽等，别以为自己怀孕了就变成一个娇宝宝，适当的运动能帮助我们在生产时有足够的体力，同时也能让宝宝更加健康。
今天的互动话题是“孕期你最喜欢吃的食物？”欢迎在下面留言交流你的经验，下一次和大家分享孕期的“幸福生活”。
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