从怀孕的那一刻起，妈妈们就“失去自由”，很多食物不能随意吃，很多事情不能任性做。
因为在怀孕前很多“美味”不能满足胎儿发育所需的营养供给，很多简单的事情，一不下心就会伤害到胎儿。
6个简单的日常动作
今天就来给大家分析下，那些日常简单的“动作”，是如何不适合孕妈妈的！
1
跷二郎腿儿
很多人有跷二郎腿的习惯，尤其上班族，但是孕妇在孕期不宜跷二郎腿，孕妈妈们还是克制下，争取改掉这个坏习惯比较好。
因为跷二郎腿时只有一只腿撑地，另一只不受力，会导致两腿血液不循环或循环不畅，而孕妈本来身体就相对浮肿，血液循环较快，这时血液不循环就容易引起腿部更水肿，经常这样，就会出现酸痛症状，这样不利于胎儿发育，有可能引发流产！
2
做饭时闻有烟味儿
炒菜的油烟中含有焦油、一氧化碳、苯并芘、丙烯醛等多种致癌物质，吸入后会刺激鼻、眼、咽喉黏膜，引起咳嗽、流泪和咽喉不适，引起呼吸道不适，孕早期有妊娠反应的准妈妈闻到油烟味儿会有恶心、呕吐等不适症状，还可能影响胎儿的稳定。
其次浓度过高的话，对准妈妈的中枢神经系统有抑制，对母婴健康都有一定的影响。
孕妇吸入一氧化碳后会与血红蛋白结合，容易引起氧供应不足而导致一氧化碳中毒。轻度时仅有轻微头疼或恶心呕吐，严重时甚至会陷入昏迷。
3
弯腰90度
在胎儿5个月大的时候，胎儿的体重会使孕妈妈脊椎加大压力，如果不注意弯腰动作，很容易拉伤背部肌肉，从而造成腰椎损伤。
同时，经常90度弯腰捡东西还会压迫到腹部，影响胎儿发育。
4
直接从仰卧姿势起床
很多准妈妈在起床的时候，都会让老公帮忙从后面推一下或是拉一把。
其实，这两种做法都是错误的!因为从仰卧的姿势直接起床，不但会影响腰部肌肉，还会对胎儿造成不适感。
5
孕期开车
怀孕4个月之后，胎儿发育迅速，孕妈妈腹围增长变快，如果开会坚持开车，是非常危险的。
孕妈妈腹部鼓起，尤其是孕晚期时，车内的方向盘极易顶住肚子，同时上下车也不方便。如果发生意外，轻微是擦伤肚皮，重者则会导致胎盘早期剥落，出现流产现象。
6
登高、踮脚尖去高处
因为孕妈妈的腹部处于向前倾的状态，身体协调能力和平衡力差，而垫脚尖会使身体失去平衡容易摔倒，而登高则容易出现踩空、踩错情况，如果从高处摔下，会伤害母婴健康。
为了让胎儿更健康、舒适的在子宫内发育成长，以上6种简单的日常动作，已经不再适合准妈妈了，尽量注意吧！
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