不足80斤的李小璐，身材依然凹凸有致，到底有什麼“獨門秘訣”？
2019年遭到負面評價最多的明星就是李小璐，關於她出軌pgone的事情，直到今天，還是有些人緊抓著不放，好像只有李小璐就此沉寂，生活過得慘目忍睹，他們才甘心，不過這樣的預想，事情顯然並未按照他們想的“劇本而走”，如今李小璐雖說退出了娛樂圈，不過熱度絲毫未減，對比之前，生活好像過的越來越精緻了。
3月30日李小璐又一次在某短視頻上分享了自己近狀，從視頻上我們可以看到李小璐的身材玲瓏有致，一個不足A4 紙寬的腰羨煞旁人，這樣的女人怎能讓人不心動，別說pgone了，連我都有些把控不住，所以李小璐出軌也是完全有資本，不像有些女人想出軌都沒人要。
當然提起娛樂圈裡像李小璐一樣身材好的明星一抓一大把，比如楊冪、楊穎、佟麗婭、鞠婧禕、馬思純、這些明星為了漂亮什麼苦都能吃，比如鞠婧禕，她在參加綜藝節目時，曾爆料自己吃一口麵包都要嚼30多下才咽，現實中有很多人都羨慕嫉妒明星們的好身材，可是為了維持著曼妙的身材，明星們私下的努力付出你又看到了多少？
關於李小璐不到80斤的體重還能保持身材的凹凸有致，你知道她私下付出的努力嗎，所以這個世界上根本沒有什麼“獨門秘訣”，李玟曾經參加《快樂大本營》時說過，這個世界上沒有醜女人只有懶女人，哪怕你五官天生不好看，也可以通過後天原因矯正，鼻子不挺一定要天天捏幾下，膚色不夠白，要堅持每日敷面膜，身材不夠好，管住嘴多鍛鍊，所以李小璐現在的身材也正是她勤奮的後天努力。
不過現在有的粉絲始終搞不清楚狀況，甚至還會惡意誹謗某女明星整容抽脂，才這麼漂亮，如果自己有錢肯定比她還漂亮，竟然你自己都說出了，如果有錢肯定比她還漂亮，那麼看看你現在的狀態容顏，如果有錢你會選擇整容嗎，己所不欲勿施於人，現在整容風這麼流行，明星整容怎麼了，整的好看還不是為了讓其他人看，所以對於粉絲網友們的惡意怒懟，女明星一定要整成醜八怪的樣子你才開心，天天胡吃海塞胖成肥豬你才樂意？如果真的是這樣你還會守在熒幕前觀看這位明星，查閱她的八卦嗎，有你傻坐在屋裡嫉妒他人的時間，倒不如去健身房多鍛鍊鍛鍊，這樣你才能有令他人也為之羨慕的身材。
下面很多娛樂圈明星推薦了一種居家鍛鍊的方法：
而大家都知道運動健身是最好最科學的減肥方法，這樣子天天去健身房做普拉提運動，其實是非常好的減肥方法！但其實現在社會節奏太快，很多人都沒有時間去健身房！
很多娛樂圈明星推薦了一種居家鍛鍊的方法，就是利用一根拉力繩，每天花20分鐘，進行4組動作，只需要1個月就能達到瘦身10-15斤的目的，而且不反彈，能夠完美保持好身材！
平時堅持健身但她依然堅持著這些健身和用一多功能拉力繩
合什麼人群呢？
1.缺乏運動的上班族
2.腰腹部贅肉多的中年婦女
3.想要減肥瘦身的所有人
4.產後恢復人群
1、站立拉伸
首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
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堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉“麒麟臂”，讓你手臂上的肉精緻而又細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，通過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。
堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想
堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看。
4、核心訓練
躺在瑜伽墊上，雙手提握拉力器把手，兩腳踩住腳蹬，藉助拉力器進行卷腹運動，往↓看動作分解
一組20次，每天三組，堅持一個月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子贅肉消失，腰圍變小，長期堅持，在減肥瘦身的同時還強身健體，練就健康體魄。
拉力器由特殊的材質組成，有足夠的延展性和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。
這個小小的拉力繩搭配這4個動作，堅持一個月就能讓你瘦成一道閃電~
少吃一頓外賣的錢，就能換來健身房昂貴健身後的同等效果，你還在等什麼呢？完美身形，健康體魄，一個質量優秀，效果顯著的拉力器就能幫你。
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