肝臟是人體最重要的器官之一，也是人體最大的實質性內部器官。肝臟承擔著解毒、造血、凝血等重要任務。
可以說，肝臟的功能是廣泛而重要的。事實上，你不知道肝臟的健康問題與我們的口腔密切相關。通過嘴可以看出肝臟是否好。
那麼，我們口腔中的什麼異常表明我們的肝臟有問題？通過觀察以下異常口腔表現，我們可以判斷肝臟是否有問題。
1、嘴巴脫皮
我相信許多人都經歷過口腔脫屑，但你知道其中的奧秘嗎？口腔脫屑實際上是我們體內代謝紊亂的一種跡象，這實際上意味著我們的肝臟受損，排毒受阻，這會導致嘴唇乾裂和缺水。這裡的水是指我們體內的水。所以脫皮是肝臟問題的一個警告。
2、蒼白的嘴唇
嘴唇變白可能是由於貧血，這會使嘴唇看起來不流血，但你不知道的是，當肝臟有問題時，嘴唇也會變白，肝臟會受損，這會阻礙肝臟的造血功能，然後我們的嘴唇會顯得蒼白。因此，白色的嘴唇可能不會出生，所以及時找出原因！
3、長期口腔潰瘍
有時候我們不小心吃東西時會咬嘴唇，這時會出現口腔潰瘍，但我不知道你有沒有注意到。有時我們會無緣無故地得口腔潰瘍。此時此刻，我們需要密切關注。很有可能是肝臟出了問題，導致血液成分發生變化，導致毛細血管破裂和口腔潰瘍。
4、口臭
我相信很多人都有口臭，但是你知道是什麼引起口臭嗎？你的肝臟有問題。肝臟是產生膽汁的消化器官。如果膽汁產生的途徑被阻斷，就會導致消化不良和食物消化不良。然後氣味會通過口腔散發到外界，形成口臭。這時，你可以適當地服用一些中藥來調解。
我不知道你是否有上述問題。如果你這樣做，你必須非常重視他們。否則，如果你不及時治療，小病很可能會變成大病。事實上，有時在這些線索中可以發現嚴重的疾病，但正是因為缺乏關注，治療時間被推遲了。即使我們只有一種表現，我們也必須找出原因，看看發生了什麼。
肝不好該如何調理呢？
1、清理肝毒，經常吃硒ֹ芽ֹ五ֹ梅
"酸入肝"，對肝臟具有滋養作用。
硒ֹ芽ֹ五ֹ梅，酸鹹，入肝補腎，辛苦入心補肺，甘入中宮益脾胃。富含微量元素硒和木脂素、五梅子素，可以清除自由基，促進肝細胞的再生，加速體內有害物質(酒精、化學藥物、有毒重金屬等)的分解、減少機體對它們的吸收，消除肝內多餘脂肪，提高肝臟的排毒能力，從而對肝損傷起到很好的保護作用。
2、改變飲食結構
調整日常飲食結構是改善單純性脂肪肝的最佳方法。平時，我們應該減少澱粉類主食的攝入量，少吃甜食，不要吃太油膩的食物，改變高熱量、高脂肪和低纖維的飲食結構，增加富含纖維素的食物的攝入量。例如，我們可以吃更多的粗糧、穀類、水果和蔬菜，這可以防止體內過量的熱量，並控制脂肪的形成和積累。
3、適度有氧運動
為了避免體內多餘的熱量轉化為脂肪並積聚在肝臟上，需要消耗一定量的運動。因此，一個人應該採取自己的腿，堅持適度有氧運動。建議每週堅持鍛鍊3小時以上，並努力改掉久坐的壞習慣。
閱讀更多 艾醫生講健康 的文章
