為了確保出行安全，汽車行駛一段時間就得做一次保養保，不然汽車很快“報廢”。人的腎臟是先天之本，是生命之本，那麼，你的腎臟多長時間保養一次？腎是與人體生殖、生長髮育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關係的重要臟器。而看一個男人強不強壯，就要看他的腎虛不虛。
生活節奏的加速和生活壓力的加大令許多男人都疲於奔命，他們的身體也不可避免的受到影響，許多男人開始出現了腎虛的情況，這可以說是男人最痛，是他們最害怕的一件事情，因為腎虛影響的不僅是自身的健康，還有性功能，進而影響婚姻幸福。
腎臟，是人體重要器官之一，中醫認為“腎乃先天之本”，也是“生命之源”。腎臟好不好，晨起一測便知：
1、眼圈發黑。腎不好的人，特別是男性，晨起會發現黑眼圈很嚴重，即使不熬夜也有黑眼圈，還會有短時間的昏暈感。如果沒有，這說明你的腎還好。
2.腰痛痠軟。腰痛、腰痠是腎不好的典型症狀，腎位於後腰，腎不好很容易體現在腰上，如果晨起有腰痛的現象，很可能是腎不好了。不過腎不好，腰痛不單發生在晨起，別的時間也出現。
3.排尿不適。晨起出現小便不暢通、不利索、尿不盡，排尿時尿道和腹部疼痛，你很可能腎虛了。腎虛是小便不利的主要原因，如果再兼有疲乏無力、四肢冰涼、怕冷畏寒、腰膝痠軟等症狀，則是腎陽虧虛氣化不利的表現。
4.腳後跟不痛。早上起來，血流本是通暢的時候，但是腎不好的人，腳後跟會感覺到隱隱的痛。如果沒有這症狀，那恭喜你，你的腎還好。
5.疲倦乏力。經過一夜充分的休息，晨起本應該是活力滿滿的，但腎虛人群特別容易疲勞，再加上早上起來需要調動的身體機能消耗大，疲乏的情況更嚴重。
如果晨起五個表現你如果沒有，那腎就還好，不過也要注意養腎。腎是人的先天之本，腎貯藏人體的能量，精氣，活力，動力，腎不好，則腎精虧損，腎氣外洩，身體的精元流失，導致男人腎虛陽痿，甚至不孕不育。輕則被人看不起，影響事業運勢，重則導致夫妻感情破裂，產生離婚的情況。
想要“根治”腎虛，重振雄風，常吃這個食物，可以讓你揮別難言之痛！
中醫認為，肝主藏血，腎主生髓，是人身能量貯存的基地，桑葚色黑而紫，性味甘寒，極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。早在2000多前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，被稱為“民間聖果”，也是“男人果”！
懂桑葚的人，都暗地裡都稱桑葚為“漢子果”。這是因為，桑葚是補腎壯陽效果最好的水果，沒有之一！
西醫官方認證：桑葚中含有大量的錳元素，是天然的"雄性荷爾蒙"，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，增強腎臟陽氣，長期食用有良好的壯陽效果，讓你感覺腎重新回到18歲。
食用方法：早晚取5-20粒桑葚幹泡溫水，可以沖泡多次，當開水引用，補腎效果 7天立竿見影！
有網友食用完口述反饋：
我是男的，喝了新疆桑葚酒特別明顯變化是，每天早上一柱擎天比起以前更硬，好長時間不下去，這是變化大的地方！
健康小貼士：
1，黑桑葚可以泡水，也可以直接吃，都具有很強的滋補作用。
2，黑桑葚還可以泡酒喝，增加酒的香氣和甜味，同時還可以補腎，還可以解酒。
3，黑桑葚大補，所以每天不要吃得太多，不然會流鼻血，性慾太強，無處發洩。
新疆因為地處高原，日照充足，因此出產的桑葚很正宗，藥效很強。我自己也試過泡蜂蜜水喝，溫水沖泡15-20粒黑桑葚，加1勺蜂蜜，每天1杯，後勁十足，老婆都不敢讓多喝。想要購買正宗野生桑葚【買2送1】的朋友 ，點擊下面圖片即可！
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