为了确保出行安全，汽车行驶一段时间就得做一次保养保，不然汽车很快“报废”。人的肾脏是先天之本，是生命之本，那么，你的肾脏多长时间保养一次？肾是与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。而看一个男人强不强壮，就要看他的肾虚不虚。
生活节奏的加速和生活压力的加大令许多男人都疲于奔命，他们的身体也不可避免的受到影响，许多男人开始出现了肾虚的情况，这可以说是男人最痛，是他们最害怕的一件事情，因为肾虚影响的不仅是自身的健康，还有性功能，进而影响婚姻幸福。
肾脏，是人体重要器官之一，中医认为“肾乃先天之本”，也是“生命之源”。肾脏好不好，晨起一测便知：
1、眼圈发黑。肾不好的人，特别是男性，晨起会发现黑眼圈很严重，即使不熬夜也有黑眼圈，还会有短时间的昏晕感。如果没有，这说明你的肾还好。
2.腰痛酸软。腰痛、腰酸是肾不好的典型症状，肾位于后腰，肾不好很容易体现在腰上，如果晨起有腰痛的现象，很可能是肾不好了。不过肾不好，腰痛不单发生在晨起，别的时间也出现。
3.排尿不适。晨起出现小便不畅通、不利索、尿不尽，排尿时尿道和腹部疼痛，你很可能肾虚了。肾虚是小便不利的主要原因，如果再兼有疲乏无力、四肢冰凉、怕冷畏寒、腰膝酸软等症状，则是肾阳亏虚气化不利的表现。
4.脚后跟不痛。早上起来，血流本是通畅的时候，但是肾不好的人，脚后跟会感觉到隐隐的痛。如果没有这症状，那恭喜你，你的肾还好。
5.疲倦乏力。经过一夜充分的休息，晨起本应该是活力满满的，但肾虚人群特别容易疲劳，再加上早上起来需要调动的身体机能消耗大，疲乏的情况更严重。
如果晨起五个表现你如果没有，那肾就还好，不过也要注意养肾。肾是人的先天之本，肾贮藏人体的能量，精气，活力，动力，肾不好，则肾精亏损，肾气外泄，身体的精元流失，导致男人肾虚阳痿，甚至不孕不育。轻则被人看不起，影响事业运势，重则导致夫妻感情破裂，产生离婚的情况。
想要“根治”肾虚，重振雄风，常吃这个食物，可以让你挥别难言之痛！
中医认为，肝主藏血，肾主生髓，是人身能量贮存的基地，桑葚色黑而紫，性味甘寒，极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。早在2000多前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，被称为“民间圣果”，也是“男人果”！
懂桑葚的人，都暗地里都称桑葚为“汉子果”。这是因为，桑葚是补肾壮阳效果最好的水果，没有之一！
西医官方认证：桑葚中含有大量的锰元素，是天然的"雄性荷尔蒙"，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，增强肾脏阳气，长期食用有良好的壮阳效果，让你感觉肾重新回到18岁。
食用方法：早晚取5-20粒桑葚干泡温水，可以冲泡多次，当开水引用，补肾效果 7天立竿见影！
有网友食用完口述反馈：
我是男的，喝了新疆桑葚酒特别明显变化是，每天早上一柱擎天比起以前更硬，好长时间不下去，这是变化大的地方！
健康小贴士：
1，黑桑葚可以泡水，也可以直接吃，都具有很强的滋补作用。
2，黑桑葚还可以泡酒喝，增加酒的香气和甜味，同时还可以补肾，还可以解酒。
3，黑桑葚大补，所以每天不要吃得太多，不然会流鼻血，性欲太强，无处发泄。
新疆因为地处高原，日照充足，因此出产的桑葚很正宗，药效很强。我自己也试过泡蜂蜜水喝，温水冲泡15-20粒黑桑葚，加1勺蜂蜜，每天1杯，后劲十足，老婆都不敢让多喝。想要购买正宗野生桑葚【买2送1】的朋友 ，点击下面图片即可！
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