中醫“治未病”理念源遠流長，是中醫學理論體系中獨具影響的理論之一。治未病採取預防和治療手段，防止疾病的發生、發展，是中醫基礎理論的主要內容，也是中醫預防保健的重要理論基礎和準則。我國醫療體系的一大特點是除了現代醫學外，尚擁有廣泛群眾基礎的中國傳統醫學體系，二者相互結合，取長補短，在防病治病、提高人民健康水準上顯示出獨特優勢。
中醫歷來重視疾病的預防。《黃帝內經》首先提出“治未病”的概念。《素問●四氣調神大論》中提出：“是故聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎”，生動地指出了“治未病”的重要意義。要想成為一名高明的醫生，要善於預防疾病，防患於未然。
《靈樞●逆順》曰：“上工治未病，不治已病。”
唐代醫家孫思邈提出了“上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病”，將疾病分為“未病”“欲病”“已病”三個層次。
“治未病”理論主張人們的陰陽平衡通過飲食、運動、精神調攝等來維繫，以達到維護“精神內守，真氣從之”的健康狀態，以及“正氣內存，邪不可幹”的疾病預防目的。同時還強調了對人的體質狀態進行辨識，做出診斷，進行調理，以求恢復其正常生理狀態。
治未病包含三個含義：
一是防病於未然，強調攝生，預防疾病的發生；二是既病之後防其傳變，強調早期診斷和早期治療，及時控制疾病的發展演變；三是防止疾病的復發及治癒後遺症。
如果不懂預防，醫生見肝之病專治肝而肝邪入脾，則脾又病，正所謂“故病未已，新病復起”者也。
接下來，筆者向大家介紹“治未病”的主要內容供大家參考
“治未病”的主要內容：
（一）調攝精神
中醫強調“形神合一”，重視精神因素在疾病發生、發展、傳變、預後等方面所起的作用、《素問●上古天真論》說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”即指思想上安定清淨，使真氣和順，精神內守，無從得病。所以，調攝精神，可以增強正氣抗邪能力，預防疾病。
（二）加強鍛鍊
恰當的鍛鍊對於抵禦病邪的入侵具有重要意義。華佗創造的“五禽戲”，後世發展的太極拳、八段錦、易筋經等多種健身方法，不僅能增強體質，提高健康水平，預防疾病的發生，而且還對多種慢性病的防治有一定的作用。當然，中醫強調運動，但又反對劇烈運動，正如孫思邈所說“養生之道，常於小勞，但莫大疲及強所不能堪耳。”
治未病是採取預防或治療手段，防止疾病發生、發展的方法。
（三）生活起居應有規律
《素問●上古天真論》說：“其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”指出要保持身體健康，精神充沛，益壽延年，就應該懂得自然變化規律，適應自然環境的變化，對飲食起居，勞逸等有適當的節制和安排。
（四）順應四時
《素問●四氣調神大論》說：“四時陰陽者，萬物之根本也”“陰陽四時者，萬物之終始也，死生之本也。逆之則災害生，從之則苟疾不起，是謂得道”，充分體現了天地人相應的整體觀念。強調個體必須適應自然氣候變化，才能夠避免疾病發生。
（五）藥物預防
中醫藥調治亞健康的優勢在於根據個體的不同情況辨證施治，綜合調理。調治上關鍵在於理氣健脾、疏肝解鬱，以及養心安神、健脾和胃、滋陰補腎等為主。
（六）針灸推拿
運用針刺、艾灸、推拿手法作用於相應的穴位和皮膚、肌肉等處，以調整陰陽，疏通經絡，運行氣血，從而調整臟腑功能，溝通內外上下，使人體恢復陰平陽秘，臟腑功能活動協調的狀態。
中醫認為，健康的本質是“和諧”。
END.
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