马丁de幸福味道
这个严格说不是保健品，是保健食品，对所谓的“保健品”的认识可能大部分人都有误解，“保健品”是社会对它的叫法，实际情况中国家没有任何机构核定过“保健品”这个名字，只有核准为“保健食品”。
保健食品（Functional Food）是声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
在GB16740-1997《保健食品通用标准》将保健食品定义为：保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。
从国家认定的“保健食品”来看，是没有有害成分的，是具有保健功能……调节人体机能……因此，你要帮助家人分清哪些是“保健食品”和食品的概念。产品包装是带有小蓝帽的那种，是“国家食品药品监督管理总局批准”。
对于特定人群，长期偏食和慢性疾病的人，在专业人士指导下，补充保健食品。保健食品种类繁多，怎样选择很关键，是消化吸收障碍的是体内益生菌的问题，不爱吃荤和豆制品的是蛋白质摄入不够问题……
保健食品选择很重要，自己要了解自己，如果是有了一定年纪，多多少少都会有缺乏，服用应该怎样服用是根本！
慧泽惠
首先应该弄清楚保键品不是药品，不能包医百病。保健品的种类有很多，在这里就不在赘述，今天就专门来说说保健品该不该吃这个问题。
一提到保健品，很多人就会想到骗人二字。因保健品作为一种保健食品，含有各种营养成份和微量元素，吃了后只能增加人体的免疫机能，并对某些疾病有一定的辅助疗效，因其效果的不明显，常常被人们误解。说到这里，问题就来了，正是因为它效果的不明显，有些不良商家便钻了这个空子。于是保健品市场便充斥着很多假冒伪劣产品。这些产品鱼目混珠，让人真假难分。
那么保健品我们还该不该吃呢？这个就要根据你自身的身体状况来定了。假如你腰膝酸酸软，阳而不举，适当地吃一些补肾的保健食品还是有好处的。只要我们买到的不是假冒伪劣产品，吃了对身体只会有好处不会有坏处。
那么我们怎么才能买到真正的保健食品呢？一是看包装上有没有“S”标志，S标志是食品安全质量准入标志。二是看包装左上角有没有一个帽子形状的小蓝帽标志，小蓝帽是国家卫生主管部门批准的“保健食品”特有标志。有这两个标志再加上批准文号，一般来说就不会是假的了。三是看有没有条形码，如果连最基本的条形码都没有，那它的真假就值得怀疑了。我想，只要你买到的不是假冒伪劣产品，适当地吃一点保健食品还是有益无害的！
同行的你
心不闹，吃好饭，睡好觉，保精保神气色好。
手机用户2351845891
赵虹
吃保健品，对维护健康其作用是肯定的，但也不是绝对的，选的对，用的合理，这就考验人了，当然最重要的还是经济能力，有钱人可以放开量吃，钱少的人少吃或不吃，吃保健品也不是获得健康的唯一办法，你也可以，平衡饮食，加强煅炼，来获得应有体格和免疫力
门泊东吴万里船
根据逻辑，人吃保健品是有益于其生命健康的，但，在事实打脸逻辑的地方，一切都要自己识别和把握。
荣耻鉴定师
我建议保健品平时可以少吃，但是我们不能完全依赖，毕竟现在的保健品质量问题也出过很多的问题。建议少吃
