然然的饭

小儿生长发育迅速，尤其是0到3岁的宝宝，适当的补充维生素d是必要的，但不要盲目的乱补。每个宝宝的具体情况不同，用药当然也不同。

至于需不需要补充钙铁锌，要看孩子的具体症状。而对于六个月的宝宝，主食以乳制品为主，喂养方式主要是母乳或奶粉。

所以对于六个月的宝宝，维生素d和ad是需要补的。至于钙铁锌是不是需要补，要看孩子的具体情况。希望我的回答对你有所帮助。

医药好妈妈

很多答主说得太绝对了，什么是只需要补充维生素D，不用补充维生素A呢？

维生素A可以从母乳中获得，但是我国婴幼儿VA的缺乏率还是很高的。

建议以后对于这样的问题，具体情况具体分析。

首先说说中国营养学会的建议一:

宝宝出生后数日就开始补充维生素D，每天400IU。

所有的宝宝都需要补充VD的吗？

结论:母乳宝宝一定要，奶粉宝宝根据奶量来安排。

因为母乳中含量很低，所以喝母乳的宝宝就得借助补充剂了。而配方奶粉里是需要强化维生素D的，所以奶粉的宝宝，如果一天奶粉里提供的量够了，则一般不需要额外补充。如果奶量少，不能提供很多，比如每天需要400IU，奶粉只能提供200IU，则每天还需要额外补充200IU。

而天然的食物里VD含量非常低，基本贡献不了多少VD。

晒太阳合成VD，就不需要补充了吧？

也不是。晒太阳的原理是紫外线可以促进皮肤合成VD前体，在经过肝脏和肾脏的激活可以变成有活性的维生素D。

但是，这是有前提的，需要受到皮肤的暴露面积、光照强度、光照时长等方面的约束，而这些和所在纬度、空气质量、气温、衣物穿着等情况的影响。

对于婴幼儿来讲，皮肤很稚嫩，紫外线对皮肤的影响大。冬季户外活动少，春秋季长衣覆盖，并不能有效的靠皮肤合成。夏季太阳强烈，不建议在10-16点出门。早晚出门遇到太阳强烈的时候，还建议做好防护工作，遮阳帽、防晒霜等。如果不涂防晒霜，夏季可以酌情减少VD摄入，因为防晒霜会影响皮肤合成VD。但这种做法是不鼓励的，毕竟宝宝的皮肤娇嫩。

中国营养学会并没有建议宝宝补充VA，但是对于哺乳期妈妈的膳食强调摄入VA丰富的食物。

但是，现实是，一些妈妈VA摄入并不充足，这样母乳里的VA就不足以满足宝宝一天的需求量。

如果妈妈的饮食均衡，母乳VA也比较充足，那么宝宝不需要补充VA。

如果妈妈饮食不均衡，尤其是以素食为主、深色蔬果吃得少，母乳中VA可能会不足，建议宝宝适当补充VA。

而配方奶粉的宝宝，因为奶粉中强化了VA，一般不需要单独补充。

如果宝宝6个月后吃辅食了，定期家长给吃点肝泥，那么也不需要额外补充VA了。

说了这么多，希望能帮助到大家。我只想说，对于宝宝来说，尤其是婴儿，补充这些营养素，得根据喂养方式，是否吃辅食，辅食添加情况等来分情况讨论，单一的结论并不适合所有宝宝。

最后说说我家妞儿的补充方式，一天纯VD，一天AD。一来VA摄入不会过量，另外也弥补一部分饮食中的VA不足

李纯营养师

宝宝出生15天后，医生常建议给宝宝服用维生素AD制剂，而大多数家长也只是知其然不知其所以然。有的服用一段时间后就停止了，有的父母服用到一岁，心中就有疑问，小孩各种食物都吃，量也很大，活动范围增加了，还有必要服用吗？

小儿维生素AD缺乏在我国很常见 全国14省市6岁以下儿童维生素A缺乏率及边缘缺乏率达50%以上，而6个月以下婴儿缺乏率高达80%。首都儿科研究所对67例体检儿血清维生素A、25羟维生素D的检测结果显示，低月龄组的婴幼儿的维生素A缺乏率较高（68.8%），纯母乳喂养儿的维生素A和维生素D缺乏率均较高（60.0%、33.3%），这与我国乳母的维生素AD营养水平普遍偏低密切相关。

维生素AD缺乏症，对小儿危害极大妈妈们认为维生素AD只是促进钙吸收的，其实它对宝宝的发育至关重要。看似无足轻重的两种维生素，为什么会影响到宝宝的一生健康？

维生素A又被称为“抗感染维生素”。对视觉发育、免疫功能建立、骨骼发育、提升造血功能等方面都有重要作用。

维生素D对促进骨骼生长、提升免疫力、预防佝偻病、抗敏等方面都作用重大。

导致维生素AD缺乏的原因有哪些？

1）饮食影响:母乳中维生素AD含量较低，配方奶粉中虽然含有维生素AD,但极易氧化分解，其实际含量远低于标示量；宝宝饮食中维生素AD不能完全被吸收。

2）疾病或药物：胃肠、肝胆疾病可影响维生素AD的吸收和利用，缺乏维生素AD，增加各种感染的可能性,反复感染又加大了维生素AD的消耗。

3)环境影响：各地雾霾频发婴幼儿、儿童户外活动减少，晒太阳少。

一.如何预防？

婴幼儿时期的宝宝每天需要维生素A1500~2000国际单位，每日需要维生素D400~800国际单位，如果得不到足够量的补充，就会影响到宝宝身体的正常发育。 1.胎儿期: 妊娠中，晚期补充维生素AD每天400-800IU,或者只给予1次5万-20万IU,同时口服钙剂。 2.婴儿期:

1）早产儿、双胞胎、低出生儿：生后2周给800单位/天 , 三个月后改为400单位/天用到2周岁。

2）足月儿：生后2周给400单位/天，一直补到2周岁。 3.幼儿期和儿童期:夏秋晒太阳,冬春口服维生素AD。

二.对于临床诊断为佝偻病的小孩如何补维生素AD和钙？

2.恢复期:一般不用维生素D,多晒太阳,改善营养即可.但在冬春季,为防止复发可给予维生素400IU,每天一次口服。

补充维生素AD存在的误区—-妈妈们必须知晓

1，误区一：维生素AD制剂=鱼肝油

有些地方，老百姓把“维生素AD制剂”叫“鱼肝油”其实两者的AD含量比例不同！长期给孩子食用鱼肝油，很容易给孩子造成伤害。

1）鱼肝油A:D 10:1 2）维生素AD制剂A:D3:1 或4:1， 我们常用的维生素AD制剂(药品包装上写明国药准字)，小于1岁的，AD比是1500:500，

大于1岁的，AD比是2000:700。

2，误区二：1岁以后的宝宝不需要补充维生素AD制剂 1-3岁的宝宝相对于1岁以前活动量不断增大，又正处于牙齿生长与学习走路的关键时期，骨骼发育更加旺盛，身体对于维生素AD的需求量比1岁以内更高,食物中的维生素AD要么含量有限，要么转化率低这样的事实。奶粉罐中维生素AD一旦遭遇光照、空气、热等外部条件都会发生氧化、失效。因此，建议：1岁以后的宝宝仍要坚持服用维生素AD滴剂。

3，误区三：每天给宝宝补充维生素AD会中毒？ 长期补充维生素AD安全与否，关键在于剂量！不管奶量够不够及户外活动多少,建议一律补至2周岁,原则上不会超标的。 小儿维生素D2000-5000IU/天以上连用数周至数月，即可发生中毒，引起高钙血症，小孩表现为厌食，恶心，呕吐，头痛，嗜睡，表情淡漠，体重减轻等，若大量钙剂短期摄入，还可能引起小儿心跳加快，烦躁，甚至猝死。

4，误区四：补充维生素AD必须加钙剂 补充维生素AD时,一般不必另加钙,因为每日饮食中基本已足够生理需要，但对6月后断乳的小儿以及人工喂养,食欲低下,生长过快,青春期儿童或有急慢性疾病的患儿可以适当补充钙剂。

5，误区五：只补D，不补A？

中国婴幼儿、儿童整体维生素A摄取量普遍偏低，在全球属于维生素A中度缺乏国家，维生素A和维生素D一起补充，可以发挥叠加作用，一起促进宝宝的骨骼发育,让宝宝的免疫系统发育的更好，抵抗病菌的能力增加,产生1+1>2的效果。

6,误区六：多晒太阳就能补充维生素D，无需再额外补

通过晒太阳补充维生素D的途径有诸多弊端，婴幼儿不宜长期、过多暴露在紫外线下，容易增加成年后患皮肤癌的几率。隔着玻璃晒又是无效的，纬度、起居环境、肤色、季节等，都会影响紫外线折射而阻碍维生素D的合成。

我国儿童维生素AD缺乏现象十分普遍，妈妈们要注意，在宝宝出生15天起每天小剂量的常规补充维生素AD，一直坚持到宝宝2岁。选择维生素AD制剂时，要认准正规药企生产，以保证产品的安全性。愿每个妈妈都能知道补充维生素AD的真相，成为宝宝最忠诚的健康护卫！

心连心好月嫂

从科学的角度来看，缺钙实际上是缺乏维生素D。而对于一个健康足月的婴儿来说，缺乏维生素D实质是缺乏阳光。维生素D并非维生素，它实际上是一种类固醇激素。

这种激素靠人体皮肤接触紫外线照射而产生，它的主要功用是刺激小肠对钙和磷的吸收。维持血液中钙和磷的正常含量，促进骨骼矿化。

然而对于一个母乳喂养的婴儿来说，它的维生素D的主要来源有两个，一是出生前的存储，二是日光照射。只要母亲自己摄取的钙量足够，母子每天都适时晒太阳，就不会缺钙。

只要妈妈在孕期没有患维D缺乏症，宝宝就不会缺钙。奶粉喂养的婴儿则需要强化维生素D的代乳品以及日光照射，才能保证得到充足的维生素D。

所以让宝宝的脸，手，脚或者其他身体部位每天接触5到15分钟的阳光。就足以保障宝宝不缺乏维生素D，宝宝不缺钙。

宝宝对钙的的吸收，是在太阳底下活动出来的，不是补钙片补出来的！

泽妈育儿

维生素D是每天都要补的，补了维生素D了就不要补AD了，这样维D就超标了。

维生素D是促进钙吸收的，人体只有在皮肤裸露在太阳中1小时以上才能合成，也就是说，由于天气或者我们无法长时间在户外暴晒的原因，人体是有可能确实维生素D的，这就需要我们额外补充。基本上每个宝宝出生带药出院里医生就会开维生素D，每天的用量在一滴就好，不可超,吃多了会中毒。

而AD就是维生素A和维生素D的结合，维生素A从食物就能获取，像蔬菜水果蛋肉都含有维生素A，哺乳妈妈多吃这些食物营养均衡宝宝是不会缺少维生素A的。

所以补充维生素D和维生素AD，就是二选一，最好的选择是不维生素D，就不吃AD了。

小七老师育儿笔记

题主您好，希望我的回答对您有帮助～

只有维生素D才是宝宝最需要补充的，它是帮助宝宝促进钙的吸收，没有它，补再多的钙也是徒劳。从宝宝出生15天起，每天就要给母乳喂养的宝宝提供400IU的维生素D补充剂。对于人工喂养或混合喂养的宝宝，可以参考配方奶包装盒上的营养值，根据宝宝每天喝的奶量，计算摄入的维生素D是否达到400IU，如果没有达到，需要额外补充差额的量。

至于维生素A，同样对于宝宝的生长发育也是很重要的，不是说不需要补，它可以很容易从食物中获取，并且吸收率还高，您家宝宝六个月了，可以添加辅食了，胡萝卜、南瓜、蛋黄、动物肝脏都是富含维生素Ａ的食材，平时可以给宝宝多食用一些，就不建议额外补充维生素Ａ营养剂了哦。

關鍵字: 小孩 健康 保健品