近年，關於“產後抑鬱”的討論愈發多起來，小編看了那麼多案例後，發現這除了自身激素原因，更多的可能還是外因導致，尤其是身邊人對待產婦的態度。
孕期：把你當成寶，吃少了怕你餓吃多了怕你撐，稍微乾點家務活兒都怕累到你。
產後：大家都在圍著寶寶轉，你就淪為了一個工具人，只在餵奶的時候才有存在感。
這其中的心理落差，可是相當大的。想想看，自己在產房痛得死去活來，甚至是毫無尊嚴可言，結果出了產房，一個個都只顧著看寶寶去了，誰能來安慰我關心我？
更何況還要面對一個小生命，負責他的吃喝拉撒睡，稍稍有哪裡做得不如意，內心的沮喪失落就會被放大無數倍，身體被大量負面情緒佔領，難免心煩抑鬱。
所以呢，小編還是要提醒各位產婦家屬（老公、公婆、爸媽、七大姑八大姨等等）：產後儘量輸出多點關心給產婦，不要一股腦全湧上去看孩子。另外，寶寶實際說來首先還是小兩口的“孩子”，不是你的孫子/女，或者侄子/女等等，你要抱要親要喂東西，至少先經過媽媽的允許同意。
還有最重要的一點，尊重媽媽的隱私，以及她對寶寶的“佔有慾”，不要過度干涉她的育兒之路。至於下面這些話，就……老老實實埋藏在心底，別在產婦跟前兒說啦！
恭喜呀，給你公婆生了個孫子！
有些親朋好友（男方親友居多），很喜歡對產婦說什麼：“哎呀，恭喜，給你公婆生了個寶貝孫子！”
聽到這句話，誰能不炸！娃，是產婦本人生的沒錯吧。從她身上掉下來的一塊肉，那就是她的寶貝孩子，怎麼就叫給公婆生的寶貝孫子呢？是不是因為娃跟著他爸姓，就是你們老張/李/林……家的人了，聽起來就跟產婦本人沒關係了？希望各位探視產婦與娃的親戚，尊重一下新手媽媽的“玻璃心”，娃是她跟老公的娃，不是給別人生的附屬品。
另外，如果可以的話，希望親戚不要表現得太對寶寶有佔有慾，體諒一下新手媽媽的“護崽心理”。像對著寶寶自稱“媽媽”，還是不太妥吧……
寶媽1反饋：尤其是那種婆婆當成自己的孩子似的，極度反感，天天嘴裡唸叨我娃我娃。我老公說那是我們的孩子，不是你的。她還不理，天天說，聽的我都煩。
寶媽2反饋：我生完孩子很長一段時間都感覺婆婆在跟我搶寶寶，說實話，我婆婆對我不錯，所以我一直以為自己太敏感了，剖腹產後除了餵奶，都不讓我碰孩子，感覺孩子被搶走了。奶夠不夠啊，寶寶能不能喝飽？這好像是大部分新手媽媽會碰到的問題，好像當媽的工作就只剩下奶娃了。甭管是見沒見過面，生完第一句話總是：奶夠嗎？孩子吃得飽嗎？怎麼著，不夠你還能給喂點？新手媽媽已是不易，剛從產床下來，要經歷漫長的身體恢復期，要學著與小朋友打交道，還要面對家庭可能出現的不和諧，這時候就別再拿“奶”這個事來折騰她們啦！
而且，媽媽的乳汁分泌是根據寶寶的需求來不斷變化的，剛出生的嬰兒胃口小，產乳少也正常。再者……母乳不夠，試過追奶方法也沒用，那就喝奶粉嘛，只要寶寶健康成長就可以啦！還有盯著媽媽餵奶的，把眼神、注意力收收好行不行！
寶媽3反饋：最討厭婆婆媽媽七大姑八大姨盯著我餵奶了，圍一圈。婆婆更過分，看我餵奶就算了，還要扯我衣服看另一邊在不在滴奶火大！
寶媽4反饋：我生一胎的時候奶就不多，現在剛生二胎奶更少，孩子奶奶總有意無意的說我奶不行、不好，還和孩子的姑姑一起拿這個開玩笑，雖然沒什麼惡意，但我真的有點反感，乾脆就不餵母乳了，全吃奶粉。
娃哭了肯定是餓了，快餵奶吧！
這條，其實跟上個問題類似。基本上就是默認“媽只是娃的口糧提供者”，爺爺奶奶外公外婆來了親親抱抱娃，親戚來了逗逗娃。在娃哭了鬧了的時候，才會一把塞過來說“娃餓了，快餵奶吧”……難怪有那麼多人會產生“我只是個工具人”的沮喪情緒。
包括在孕期、產後啊，被長輩唸叨飲食，也幾乎都是：這個多吃點啊，對寶寶好；多喝點湯，下奶；少吃點XXX，要不回奶了可咋辦……媽媽彷彿被綁架了一般，日常生活都變成了“為寶寶活著”，能不鬱悶、難過、心塞麼？
最近，何雯娜婆婆“逼”她吃肉這個視頻片段，也是深受網友吐槽：人家都說了吃不下，還非逼著她吃，最後導致孕吐，美其名曰為她好，其實可能只是想滿足自己的控制慾，太不能理解了。
媽寶5反饋：我婆婆就是，孩子哭了就抱來讓我喂，吃了還鬧就說是不是吃不飽，後面大了還是這樣，哭了就讓我喂，還鬧就說都吃飽了怎麼還哭。
媽寶6反饋：當年坐月子的時候懷疑我只是個餵奶機器，除了餵奶，其他時間看不到孩子，想讓孩子挨著我睡會兒都不被允許。
趕緊給寶寶生個弟弟/妹妹吧！
你來懷，你來生，你給錢養啊？懷孕、分娩、育兒，每個步驟都是艱辛而難熬的，沒辦法感同身受理解別人的不容易，就不要輕易給出建議或“命令”。不說短間隔懷孕對產後身體恢復的不利了，單搞定兩個月份相近的娃就夠讓人頭禿的了，慎重啊！
小編一直認為：對於別人的生活，不要干涉得太多，也不要指責太多。就像戀愛、結婚、生子這種人生大事，並沒有絕對的好壞之分，大家選擇自己想要的、能夠接受的生活方式就好了嘛~
媽寶7反饋：姐妹一樣一樣的啊，我當時鉗產，生完第二天在病床上，被我親爸催二胎，我生氣了好久。
媽寶8反饋：我公婆是從我懷孕四個月查出女孩來開始提的二胎，人家還說了，誰不想有個孫子。
大多數女性在產後都會出現情緒不佳的情況，家屬千萬要記得：這並不是因為她們矯情，閒得沒事兒做，而是激素變化、身份轉換導致的正常情況。
這時候，家屬需要做的是呵護、理解、安慰，而不是任由七大姑八大姨說些不中聽的話。
而新手媽媽呢，有不舒服的地方一定要傾訴出來，告訴老公、公婆、爸媽、親戚你的內心訴求，請他們尊重你的意願，千萬不要把負面情緒堆積在心裡，折磨自己。
經歷過孕育分娩的朋友，你們有在產後聽到什麼讓你難過，你又是怎麼應對的，不妨留言評論一下，讓新手媽媽們避避雷取取經吧~
分享到:
閱讀更多 優雅媽媽說育兒 的文章
