方寸崇升
四十歲的人還能練出太極功夫嗎？
練習太極拳越早越好是練上太極拳的愛好者的普遍共識。因為太極拳是需要下上功夫才能練出成果來的，還需要不斷的學習理論、加上多多試驗、才能知道哪裡做的不到位需要改進，過一段時間以上情況又會出現、再試驗、學習、、、這樣才能不斷提高。所以說越早練習太極拳越好。四十歲的人人生經歷也有了、生活經驗也豐富了，練習太極拳也會事半功倍，學練太極拳關鍵是心靜、體松、意識要有（用意不用力），下上十年功夫才五十正當年，最是出功夫的年齡。建議多學習理論、多練拳架（每天不少於二十遍，早晚各抽出一小時左右就可以了，趁熱打鐵、效果就會非常好。如果每天三兩遍的話最多也就是學了忘不了而已，對於長功夫那是不可能的事情）、熟練拳架以後（最少一年時間，這是練的多的話）拆講每個動作、做到了解每個動作的來脈、轉關、作用等等。平時還要多看拳論，記到心中做到自己身上才是真正屬於自己的（我們老師天天講：放鬆、放鬆、再放鬆，講了十幾年我們才慢慢往自己身上體會，開始的幾年是做不到的。像這種天天講的話很多，就是要我們記到自己心裡、練到身上）。學練太極拳一定不要太急（急於多學一點、多讓老師教一點、、、，老師不多教你是因為你消化不了。每個老師都想讓自己的學生學的好、學的快，但是太極拳是個慢工出細活的事兒），還要多看老師示範，最好錄下來存到手機上隨時可以複習，每個階段看老師的錄像都要有不同的感覺才會有進步。個人一點經驗，僅供參考
愛太極愛旅遊
練太極拳拳應該是越早開始越好，四十歲想在太極拳上練出功夫要比青少年要下更大的功夫了，青少年練拳下一分功夫得一分功夫，四十歲以後可能是下十分功夫得五分功夫，太極拳的功夫表現在化和發，青少年本來沒有幹過力氣活，在練拳中比較容易得到柔勁，柔勁在實戰推手散手中多表現為接手引化，，或擒拿，在通過身體放鬆下練柔使身體協調，關節松活，通過練柔，抻筋拔骨，開檔松肩，通過練柔體會螺旋纏絲，節節貫穿，通過練柔，積柔成剛， 發勁也是剛勁，在實戰推手散手中表現為踢打摔拿，剛勁是由在放鬆狀態下，蓄而後發鍛煉出來的功夫，發勁是身體在松的狀態下瞬間變緊，身體的骨骼，筋肉，精氣神的高度配合， 四十歲開始練拳，也有一定的優勢就是生活的閱歷，知識的豐富更能很好的深刻的理解太極拳的拳論，拳理，還有就是年齡大了自律會更強，更能嚴格要求自己，由於年齡的增長，身體小時侯，與生俱來的柔勁在生產生活中，逐漸丟失，後天的僵勁笨勁，與日俱增，在練拳盤架中，非不下苦功夫不行。只有大量行拳盤架去僵存柔，積柔成剛，只有高強度高標準盤架子才能練出先天的靈勁，柔勁，通過高強度，高標準站樁才能練出剛勁，有了柔勁和剛勁還不能叫出功夫，功夫是時間和技巧的積累，有了柔勁和剛勁還得學習套路中招數的應用，推手散手中實戰訓練，體能訓練，只要能下苦功夫是可以出功夫得。有句老話送給你功夫不負有心人。
豪情在天13
1首先，自己得真正的喜歡、愛好，；
2遇明師，這裡的明師是指真正明白太極拳的好老師，而非有名氣而不明太極拳的名師；
3刻苦學習，一以貫之；
4不管多大歲數，終能成就；
5我一個師弟（入門比較晚，60歲放入門）退休後，入門學習，照樣出功夫；
最後，贈送我師父的幾句小作共勉：這種運動不神秘，需要明師點玄機，只要用心去努力，百日小成很容易。
神秘的不是拳，而是人！
武醫黃藥師
跟明師練可以。
太極拳玄機
幾乎練不出，練功夫得下大功夫，這種程度只有年輕人才吃得消，體能心肺功能都跟不上了，養生就可以了。
揚州心意
能，十年修不如一夕悟。太極拳是老少咸宜，集養身防身於一身的拳種！
閒雲40297
什麼時候練都不晚，健身養生完全可以。想練成搏擊高手是不可能了。
太極生活
跟我練沒問題，跟別人不知道。
實用內家拳法踐行者
你指的功夫是為了強身健體，打出來好看還是搏擊能力？
如果是前者，找一個老師指導加上自身勤奮是可以做到的。
如果想要搏擊，練太極拳就不適合了。
小棉襖的好朋友
沒問題。請找一位功夫好點師傅，系統的從基礎學起，只要肯下功夫一定能成功
