2020.03.31 智慧媽媽成長日記【02】
很慶幸我是一個不完美的人，因為有那些不完美的存在，我才知道我是多麼真實的人，有那些不完美，我才感覺到我是一個完整的人。
☘️今日完成：
√統計後臺訂單、填寫單號發貨
√閱讀《這樣做父母就對了》
√電視劇《不完美的她》
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☘️自我反思：
【關於健康】：
☘️「個人健康」
◆工作完5分鐘頸椎操
◆看手機的頻率比昨天減少3個小時
→成長空間：持續養成運動的習慣，早睡早起時間重新調整，今天晚上做到22:30提前早睡。
☘️「家人健康」
◆準時做飯給孩子吃
◆孩子有點內火，今天小傢伙喝夠了5杯水，給孩子做的飯菜也比較清單。
→成長空間：除了要關心身體健康還要關注孩子的心理健康。
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【關於人際關係】
☘️「與自己的關係」
◆今天我的感受：我很平和
◆滿分10分，今天為自己打分：8分。
今天我的狀態超級棒，能把自己照顧好，還可以照顧好家人。
→成長空間：學會接納自己，肯定自己。
☘️「親子關係」
◆每一天聽到孩子喊媽媽的時候，我都感覺非常的幸福。
今天孩子說：“混就是穿著別人的鞋走自己的路，所以我們要穿著自己的鞋走自己的路，路需要靠自己的走走出來，不能總是想著依靠他人。”
也不知道孩子從哪裡學來的話，但是感覺特別有道理。
◆與孩子一起製作時間作息表，孩子很有主見，給我提了很多好的建議，我就乖乖的聽他的指揮，很有領袖風範去，我笑呵呵的說：“寶貝每天都有進步一點點哦！”。
◆今天早上孩子比昨天早起10分鐘，我說：“哇！今天你又進步了比昨天早起10分鐘。”
→成長空間：把孩子當我的老師，把自己當孩子。
☘️「社交關係」
◆我突然發現，我不再像年輕時以前一樣那麼渴望有很多朋友，似乎更清楚了自己想要的是什麼，家人健健康康快快樂樂，有一兩個同頻知心的朋友就感覺很知足了。
→成長空間：任何關係都要好好珍惜。
☘️「夫妻關係」
◆今天丈夫的情緒比昨天平穩了很多，我願意傾聽他的聲音，丈夫也願意多說點心裡話。
→成長空間：多跟先生溝通，多點對他的支持，少許抱怨與指責。
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【關於思維】
☘️「有效思維模」
◆傾聽：傾聽是一項能力，需要刻意練習，該閉嘴的時候就要閉嘴。
☘️「無效思維模式」
◆嘮叨模式：過於嘮叨，容易給家人造成一種噪音，噪音容易引起他人的反感，聽你說話的人情緒會很煩躁。
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〖總結〗：
①、嘉許孩子的力量：今天早上孩子比昨天提前早起10分鐘，嘉許孩子的力量，讓孩子感受到自己的價值，當孩子做正確的事的時候就要多鼓勵。
我不再像以前一樣總是盯著孩子的缺點然後嘮叨不停，學會發現孩子的優點，肯定與鼓勵孩子。
②、今天一天我的情緒很穩定，當我不再因為孩子的作業對他大吼大叫是，孩子一天也非常自覺，他把自己的時間安排的特好，自覺按時完成了作業，自覺按時上網課，而我只做對了一件事情：問對問題！
反問孩子今天你怎麼安排自己的，你的計劃是什麼？
我有什麼可以幫你嗎？
現在幾點了，接下來你要做什麼？
③、電視劇《不完美的她》：小歐和緒之的互動，讓我明白孩子的愛可以治癒一個母親從小受害的心靈。
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作者簡介：秋同，85後的媽媽，心理諮詢師。
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