2020.03.31 智慧妈妈成长日记【02】
很庆幸我是一个不完美的人，因为有那些不完美的存在，我才知道我是多么真实的人，有那些不完美，我才感觉到我是一个完整的人。
☘️今日完成：
√统计后台订单、填写单号发货
√阅读《这样做父母就对了》
√电视剧《不完美的她》
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☘️自我反思：
【关于健康】：
☘️「个人健康」
◆工作完5分钟颈椎操
◆看手机的频率比昨天减少3个小时
→成长空间：持续养成运动的习惯，早睡早起时间重新调整，今天晚上做到22:30提前早睡。
☘️「家人健康」
◆准时做饭给孩子吃
◆孩子有点内火，今天小家伙喝够了5杯水，给孩子做的饭菜也比较清单。
→成长空间：除了要关心身体健康还要关注孩子的心理健康。
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【关于人际关系】
☘️「与自己的关系」
◆今天我的感受：我很平和
◆满分10分，今天为自己打分：8分。
今天我的状态超级棒，能把自己照顾好，还可以照顾好家人。
→成长空间：学会接纳自己，肯定自己。
☘️「亲子关系」
◆每一天听到孩子喊妈妈的时候，我都感觉非常的幸福。
今天孩子说：“混就是穿着别人的鞋走自己的路，所以我们要穿着自己的鞋走自己的路，路需要靠自己的走走出来，不能总是想着依靠他人。”
也不知道孩子从哪里学来的话，但是感觉特别有道理。
◆与孩子一起制作时间作息表，孩子很有主见，给我提了很多好的建议，我就乖乖的听他的指挥，很有领袖风范去，我笑呵呵的说：“宝贝每天都有进步一点点哦！”。
◆今天早上孩子比昨天早起10分钟，我说：“哇！今天你又进步了比昨天早起10分钟。”
→成长空间：把孩子当我的老师，把自己当孩子。
☘️「社交关系」
◆我突然发现，我不再像年轻时以前一样那么渴望有很多朋友，似乎更清楚了自己想要的是什么，家人健健康康快快乐乐，有一两个同频知心的朋友就感觉很知足了。
→成长空间：任何关系都要好好珍惜。
☘️「夫妻关系」
◆今天丈夫的情绪比昨天平稳了很多，我愿意倾听他的声音，丈夫也愿意多说点心里话。
→成长空间：多跟先生沟通，多点对他的支持，少许抱怨与指责。
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【关于思维】
☘️「有效思维模」
◆倾听：倾听是一项能力，需要刻意练习，该闭嘴的时候就要闭嘴。
☘️「无效思维模式」
◆唠叨模式：过于唠叨，容易给家人造成一种噪音，噪音容易引起他人的反感，听你说话的人情绪会很烦躁。
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〖总结〗：
①、嘉许孩子的力量：今天早上孩子比昨天提前早起10分钟，嘉许孩子的力量，让孩子感受到自己的价值，当孩子做正确的事的时候就要多鼓励。
我不再像以前一样总是盯着孩子的缺点然后唠叨不停，学会发现孩子的优点，肯定与鼓励孩子。
②、今天一天我的情绪很稳定，当我不再因为孩子的作业对他大吼大叫是，孩子一天也非常自觉，他把自己的时间安排的特好，自觉按时完成了作业，自觉按时上网课，而我只做对了一件事情：问对问题！
反问孩子今天你怎么安排自己的，你的计划是什么？
我有什么可以帮你吗？
现在几点了，接下来你要做什么？
③、电视剧《不完美的她》：小欧和绪之的互动，让我明白孩子的爱可以治愈一个母亲从小受害的心灵。
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作者简介：秋同，85后的妈妈，心理咨询师。
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