不按時吃飯,但保證不被餓到,這樣的生活方式對身體健康有影響嗎?

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生而為人,一日三餐,千百年來的傳承。

這樣的選擇對人體有好處。

三餐,餐餐八九分飽。到點吃飯,身體無恙。

現在人,不按點吃飯。或者某一頓吃得過飽,下一頓不餓的現象也有。

偶爾可以,長期不好。腸胃有規律的蠕動,是正常生理現象。

經常出現紊亂,一年不出問題,時間久了,身體承載不了。





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吃飯不能夠按時,是很容易患胃病的。

在餓的時候不吃飯,胃會分泌胃酸,胃酸過多,會損傷胃,形成胃潰瘍,而且不能夠按時吃飯,胃功能也會低下,建議還是要在餓的時候適當吃一些食物,對身體健康有益。

不按時吃飯會破壞胃部功能,對胃部的健康造成不利的影響。

不按時吃飯會變得消瘦,甚至骨瘦如柴。

不按時吃飯會使身體缺乏能力,最終導致精力不夠。

不按時吃飯會比較喜歡犯瞌睡,不利於人的健康。

不按時吃飯會導致身體的營養不足,對健康是一大問題。

不按時吃飯會減慢工作效率,不利於業績!

還會使身體機能開始變得不協調,最終抵抗力下降,導致各種疾病。


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我可以很肯定的給你說——有影響!

人體是有生物鐘的,而這種生物鐘就是一種身體的反應。假如你養成這種一天中隨機的吃東西,一天的時間裡,你確實不會餓,但同時你的身體會“忘記”調整狀態。因為你不時的進食,身體會認為你處於需要保存營養的狀態,而這種狀態最明顯的影響就是體質下降,但是體重卻反而不減的情況。

為什麼這麼說呢?規律的飲食是告訴你的身體,哪個時間段保存能量,哪個時間段提供身體能量。簡單的說,在你身體“餓”的時候,你會出現虛弱、頭暈、噁心等狀態,那是身體發出你需要補充能量的警告。而這種隨機進食,會讓你的身體失去(或者說紊亂)這種反應。

當人吃飽後,身體會乏力,不想動,這其實是身體一種調節機制。身體需要一個時間來補充和調整身體各部分的能量,因此這個時間段人就會很懶,但是你這總隨機進食,就相當於身體一直處於調整身體的狀態,因此影響你大腦的集中力和身體的協調能力。

所以說,一天不按時吃飯,飯後再去補充各種小零食的方法是不可取的。偶爾一次兩次還好,經常這樣對身體是不好的。


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肯定會有影響的,而且影響很大。

1、因為如果不按時吃飯,胃裡胃酸過多的時候沒有食物給它消化,這樣長此以往對胃是不利的;

2、不按時吃飯膽汁會跟胃酸一樣,無法按時跟食物作用,輕則可能引發膽囊炎,重則可能演變成膽囊息肉,而且不按時吃飯會打亂身體的免疫系統,現在疫情還沒有結束,國外疫情還還很嚴重,所以我們還是要按時吃飯,保證營養,這樣才能抵抗各種病毒、流感等


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不按時吃飯,顯然是不妥的,我們應該養成良好的按時吃飯習慣,不能等餓了才想起來,這樣的生活方式不好。人和人之間從事的職業不同,比如人民警察,因為工作的特殊性,可能會餓一頓飽一頓,要他們做到按時吃飯,顯然是不現實的,有時甚至會兩頓併成一頓吃,這種情況也是有的,處置群體性事件,處置突發事件,都是需要大量時間和大量精力,大部分的時候是做不到按時吃飯的,這是人民警察不能自己決定的生活方式,大家都知道這種生活方式對身體健康沒有一點好處,但為了保護人民群眾的財產和生命安全,維護社會治安穩定,他們沒有選擇!

不按時吃飯,有些人認為自己又不餓,可以暫時不吃,等到感覺餓了才吃,還自以為反正不被餓到,就不會影響到身體健康,這其實是存在認識上的誤區,因為這種生活方式可能會導致暴飲暴食,引起肥胖、胃病等疾病,對身體健康有百害而無一利。



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肯定有影響,一日三餐,俗話說:午飯要吃飽,晚飯要吃少。飲食有規律才能健康長壽。雖然幾天餓不著,但人體消化系統會損傷。所以按時吃飯很重要。


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只要自己覺得好就行,只要有空閒少吃多餐也是養生之道。但應該以吃五穀雜糧、水果蔬菜為主,少吃肉食。


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正常的吃飯規律,應該是每日三餐,缺一不可的,不這樣就會對身體有影響,因為身體需要各種營養,只想著餓不著就行,不按時吃飯,身體就會缺乏各種元素,造成體質衰弱,影響健康!


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有影響的,對腸胃不好。


王某某8584


不按時吃飯對身體有影響的


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