博士7996
你好！产后女性身体会变得很虚弱，在医学上42天内是不能碰冷水的，如在月子期间洗头洗澡也要注意水的温度不能太低。
如何科学护理坐好月子？
1、注意休息，尽量卧床休息，不要过久抱宝宝和走动。不要吹风、受凉。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调。
2、合理饮食。不要吃辛辣刺激和生冷的食物，以及发物火气大的食物，如鸡肉红糖酒糟之类的。尽量吃些饮食清淡容易消化的食物，以免便秘。同时还要多喝有营养的汤以保证身体营养所需。
3、保持心情愉快。由于刚生完宝宝，家人的注意力也从妈妈上转移到宝宝身上，难免心里会有些不适。多多调节自己的情绪，转移注意力，不要大悲大喜。
4、个人卫生一定要做好，勤换内裤、卫生巾，保持皮肤干燥，禁止盆浴和性生活。
5、产后42天后做产后检查，了解自己身体的恢复状况。
终于升级做妈妈了，相信此刻的你是幸福又满足的。但是做妈妈可不是那么简单的事呢，一起加油吧！
何以温暖他人
顺产之后，产妇需要坐月子，在这一个月之内需要注意休息，适量的增强营养，还需要注意保暖。但是出月子以后也不能碰凉水，子宫恢复到怀孕之前的状态，大概需要42天左右的时间，在这42天之内是不可以碰凉水的，应该做B超检查确定身体完全恢复之后，才可以恢复正常的生活，可以碰室温下的水，也不要碰太凉的水，特别是在寒冷的冬季，不能用太冰的水，否则容易导致肌肉收缩或者关节疼痛的问题。如果在炎热的夏季，也不能用从冰库里刚拿出来的水或者从冰箱里拿出来的食物，最好不要较长时间的接触，如果接触的时间长容易导致风湿性关节炎的发生。
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