最近聽歌循環到一首老歌《愛要坦蕩蕩》，
Diana第一次聽這首歌應該是，
《中國好聲音》裡一位叫丁丁翻唱的，
這次是第一次聽原唱蕭瀟演唱，
2003年發售的《愛要坦蕩蕩》，
詞曲小跳躍，
看了微博上蕭瀟的照片發現，
如今的她和2003年的她相比更加漂亮了呢！
如今41歲的她，
膚白貌美，身姿曼妙，
笑起來嘴角有兩個清甜的酒窩。
歲月在流逝，
卻成功地繞過了這個少女。
（來源：@微博蕭瀟XiaoXiao）
後來有網友爆料蕭瀟被雪藏了，
也有說是自己選擇退出娛樂圈了，
後來蕭瀟改了名現在叫蕭希榆，
總之，很長一段時間都沒有太多她的新聞。
（來源：@微博蕭瀟XiaoXiao）
然而最近在微博上看到的蕭希榆，
退出娛樂圈的她偶爾玩玩音樂、健健身，
逛逛街，真正的把41歲活成了16歲，
完全逆生長了！
（來源：@微博蕭瀟XiaoXiao）
現如今的她依舊喜歡音樂，
在韓國首爾街頭即興彈奏。
拿起烏克麗麗就彈奏起來。
（來源：@微博蕭瀟XiaoXiao）
對音樂的熱愛隨時都可以學習新的樂器。
為了保持身材，蕭希榆經常健身。
提腿。
平板左右扭動。
健身不過癮，還為自己開了家健身房，
和潘瑋柏一起合作開了家健身房呢！
蕭希榆還是還是一位美廚娘呢！
在和大廚學習料理的同時也為自己健身餐。
水果沙拉配酸奶。
（來源：@微博蕭瀟XiaoXiao）
蕭希榆很喜歡吃水果，
水果裡有人體所需的維生素。
保持良好狀態的前提當然是積極健身，
女神在這件事上又怎會怠慢。
1米69的身高，
卻擁有1米8的視覺效果。
（來源：@微博蕭瀟XiaoXiao）
（來源：@微博蕭瀟XiaoXiao）
熱愛生活的蕭希榆，
喜歡記錄生活的精彩時刻，
用快門截取生活的片段。
（來源：@微博蕭瀟XiaoXiao）
（來源：@微博蕭瀟XiaoXiao）
生活越簡單，越貼近自己的初心，
自然更能體會人生的美好滋味。
最後Diana為大家送上健身動作，
根據自身練習水平安排，
將整套動作做1-5個循環。
練習過程中寧可慢一點，
也要將每一個動作做標準，
動作與動作之間儘量不休息，
全套動作結束後休息2分鐘。
具體如下：
動作1
開合跳 30-60次
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動作2
深蹲 20-30次
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動作3
俯臥撐 10-30次
如果覺得難，可以選擇跪姿俯臥撐
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動作4
V字兩頭起 10-20次
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動作5
仰臥腿舉 20-30次
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動作6
平板支撐 1分鐘
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動作7
波比跳 8-15次
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