我们大家都知道，在本次疫情中中医专家团队带领方舱医院的病人一起练习八段锦太极拳等中医锻炼方法。即提高了病人的抵抗力有活跃了封闭环境中的氛围！
下面我就带大家了解一下八段锦和太极拳的做法：
八段锦
太极拳
1.起势
2.左右野马分鬃
3.白鹤亮翅
4.左右搂膝拗步
5.手挥琵琶
6.左右倒卷肱
7.左揽雀尾
8.右揽雀尾
9.单鞭
10.云手
11.单鞭
12.高探马
13.右蹬腿
14.双峰贯耳
15.转身左蹬腿
16.左下势独立
17.右下式独立
18.左右穿梭
19.海底针
20.闪通臂
21.转身搬拦捶
22.如封似闭
23.十字手
24.收势
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