我們大家都知道，在本次疫情中中醫專家團隊帶領方艙醫院的病人一起練習八段錦太極拳等中醫鍛鍊方法。即提高了病人的抵抗力有活躍了封閉環境中的氛圍！
下面我就帶大家瞭解一下八段錦和太極拳的做法：
八段錦
太極拳
1.起勢
2.左右野馬分鬃
3.白鶴亮翅
4.左右摟膝拗步
5.手揮琵琶
6.左右倒卷肱
7.左攬雀尾
8.右攬雀尾
9.單鞭
10.雲手
11.單鞭
12.高探馬
13.右蹬腿
14.雙峰貫耳
15.轉身左蹬腿
16.左下勢獨立
17.右下式獨立
18.左右穿梭
19.海底針
20.閃通臂
21.轉身搬攔捶
22.如封似閉
23.十字手
24.收勢
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