大家是不是都有這樣一種感覺：當你的雙手受到重物打擊的時候，會出現發麻的表現，一個姿勢保持太久，比如說蹲下或者是站立，時間過長也會出現雙腳發麻的情況。甚至如果感覺到天冷，人的手腳也會受到一定的刺激，此時也會出現發麻的跡象。
如果排除了以上這種外界的條件，你的手腳在一段時間內總是發麻，長時間得不到緩解，那麼很可能是身體疾病在暗示你，勸你及時去醫院檢查，別掉以輕心。手腳總是發麻，或是身體在暗示：五種病即將“登門拜訪”。
手腳總是發麻，可能是身體在暗示：五種病即將“登門拜訪”
一、血管硬化了：
隨著年齡增大，血管會逐漸變硬，老年人就會容易出現手腳發麻的情況，人的雙腳或者是雙手，總是有不明原因的砝碼，那麼就要考慮身體疾病了。
一般情況下持續時間也會比較長，很有可能是你的血管逐漸變硬了，血液流動逐漸變慢，使得手腳得不到血液的供養，就會出現發麻的跡象。
二、血壓在升高：
每個人的手腳發麻，其發生的部位都是不一樣的，發生時間也會不盡相同，有些人可能是晚上睡覺時手腳更容易發麻。
如果你在晚上睡覺時感覺到手腳發涼發麻，那麼建議你測一下自己的血壓，因為這可能是血壓在偷偷的升高，向你發出的信號，也是需要你提醒你儘早去做檢查。
三、腿部動脈受阻：
如果一個人，長時間久坐或者是久站，都有可能會感覺到雙腳雙腿麻木。其實這也是正常的現象。但是如果你只是坐下一小會兒，就已經感覺到下肢有麻木感，那麼很可能是腿部動脈受到了影響。
不僅要注意雙腿的保養，每天也要進行適當的鍛鍊，因為這樣能夠幫助你改善腿部血液循環，排除毒素和垃圾，改善動脈受阻的情況。
四、血糖高了：
血糖值過高，就會影響到周圍神經的正常功能，一旦其功能不能正常發揮，人的四肢就會出現麻木等表現，甚至是累積到手指以及腳趾上面。
一些人經常攝入過多的糖分或者是碳水化合物，攝入過多就要留意這種症狀了，最好及時去醫院做一下血糖方面的監測，越早控制越有利於身體健康，預防糖尿病併發症的出現。
五、頸椎問題：
如果一個人長期久坐8個小時，對於頸椎帶來的傷害是非常嚴重的，頸椎出現問題會進一步影響到神經系統，使其受到一定的壓迫，人的四肢更容易出現發麻的跡象。
尤其是對於那些伏案人員，也是深有體會。建議這類人群在工作之餘一定要抽時間站起來活動活動，扭扭脖子扭扭腰，這樣能夠促進血液的循環改善，手腳發麻的情況，平時也要注意頸椎的保養。
想要從根本上緩解手腳發麻的情況，在日常生活中需要注意哪些事情？
首先，要會保護自己的血管：
有些人之所以出現血管堵塞的情況，其實最主要的原因就是因為攝入過多的脂肪或者是膽固醇較高的食物往往就會增加血管的負擔，導致血管堵塞，影響血液供給，所以建議大家除了要進行運動，也要調整自己的飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，降低血液濃度。
其次，每天進行適當運動：
俗話說生命在於運動，人只有每天保證充足的運動，才能夠幫助你促進血液循環，排出毒素和垃圾，而且能夠讓你的身體免疫力和抵抗力增強，對於預防疾病也有幫助，並且人在運動的時候也能夠避免手腳發麻的情況。
最後，養成按時體檢的好習慣：
現在人們生活條件提高了，人們的飲食越來越多樣化，這無疑也是在增加患疾病的風險，所以在日常生活中一定要養成按時體檢的好習慣，這樣才能夠做到早防控早治療早好。所以建議大家不要再心疼自己的錢包了。
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