苹果276794821

您好，希望可以帮到您。

高三考生会面对什么呢

跟大家讲一讲，我们的高三。

高三刚开始。班级就明确划分为两个阵营，需要参加高考的，不需要参加高考的。

在我所在的高中里，大部分都是考上来的各地的尖子生，剩下的都是父母花了大价钱来上学的有钱人家的孩子。

很多学生不用参加高考，因为他们早早被父母安排好了出路，出国留学，移民或者去家族企业工作。他们的座位往往在最后几排，上课看小说，中午晚上就跑出去唱歌吃饭。

学生之间会存在一种心理的不平衡，这是一种无形的压力。

再说说我自己，那时候，韩寒正是风靡青少年的偶像，他代表了一种另辟蹊径的成功。所有年轻人都希望像他一样，以一种肆意的、稀有的，也是省事儿的方式获得成功。

为什么要跟大家走一样的路？为什么一定要考一个好大学？考不上大学就没有好出路了吗？

可能对很多人来说，这些都是不需要问的问题，可是我，却是经历了很久的挣扎和纠结。我拼命地让自己摆脱应试教育的束缚，野蛮生长，怎么就忽然地屈服和顺从了？

像蒋方舟一样，我也用奢侈得几乎疯狂的时间，看了那部叫做《龙樱》的日剧。

这部剧是根据漫画改的，讲的是一个另类教师去了一所升学率低下得被人嘲笑、遗忘的破烂高中，带领一群笨蛋学生考取日本第一的大学——东京大学的故事。

笨蛋考生们问出了同样的问题：为什么要考东大？

主角老师说：“你们一辈子都会输下去。输就是被骗的意思。再这样下去，就一辈子被人骗了。这个社会有规则的，不能超越这个规则生活。但是所谓的规则，都是那些头脑好的人制定的。这些规则都只是那些头脑好的人为了方便自己而制定的……如果你不屑这个世界的话，那就自己来制定规则。”

这就是残酷真相，它对于我，远远比“吃得苦中苦方为人上人”来得更具说服力。

剧中还有一句话我印象很深刻：“知道怎么才能让一个人变强大吗，首先要明白自己有多么渺小。”

我的高三，就从把自己放得很低很低开始。

高三的压力可想而知，我们没有退路，不能退到国外的大学、父母的摊点、复读学校…，打消幻想之后的现实过于残酷。

同学之间存在很大的竞争，保送名额，复习资料，学习时间…老师逼迫你做题，多做题。

很多考生开始焦虑、暴躁，是因为他们都心里清楚，高三是个竞技场，你是个运动员。不要说什么过程最重要，只有大学录取通知书是王道。

排名真的比分数重要。一定要补上弱科。一定要保证做题量和做题质量。

奇迹也许会从天而降吧，但是我不相信。

高三的学生，没有谁还能保持所谓的心理健康。如果你焦虑、烦躁、嫉妒别人比自己好，担忧未来，抱怨父母，痛哭发泄，暴食减压，患得患失，这都没有什么可怕，这就是竞技心理，是每天都缠绕着高三学生的病态心理。

在高三的那个漫长冬天，我每天都陷入负面情绪：看不到未来，觉得苦海无边，任何一点点小挫折，都让人非常崩溃。

真正的情绪好起来，是在高三模拟的时候，成绩终于稳定在班级前三，也掌握了学习方法，时间也能够利用好。

我们要去相信，每一个高三的考生所出现的情绪问题，一定是因为他们对自己不满意，希望自己变得更好。

一定是因为他们心里有数，知道了自己与别人的差距。

一个放弃了自己的人，肯定不会在高三出现情绪问题。

我当时最大的希望就是父母可以理解我的压力。当然有压力并不一定是坏事，稳住心态，化压力为动力就好。

家长焦虑会导致考生焦虑。

另一方面，随着高考的临近，医院心理科接诊的学生和家长越来越多，他们大多因为考试的临近而出现一些不良反应如头晕、心慌、注意力难以集中、失眠、易怒等。其中近一半考生出现情绪不良与家长有关，有部分直接由家长焦虑导致，或家长焦虑导致了学生焦虑症状加重。

据医生分析，家长焦虑的根源大都来自以下几个方面：

一是怕自己照顾不好孩子，孩子高考时会出现问题。

二是担心孩子考不上大学，自己在亲友面前没面子;

三是对孩子的考试没把握，但是又不敢问，心情非常紧张;

心理医生建议，家长首先自己应该树立信心，相信自己的孩子能考上，切莫再给子女讲大道理，因为那些大道理孩子们知道的一点儿都不比家长少，家长当前的任务就是适当照顾好考生的生活，注意对孩子营养补充（我当时头发一直掉一直掉，我特别担心自己会秃掉…），多讲一些开心鼓励的话语，努力营造一种轻松愉快的情景，以减轻孩子们的心理负担。

在孩子与家长有限的共处时光中。家长就不要再和孩子谈论学习方面的问题了，而是应该尽量给孩子创造轻松、温馨的氛围。和孩子聊一些新闻、生活中的趣事等话题，给孩子降压。另外，

我当时真的是，回到家之后，一点学习上的事情都不想再提T_T

还有一些家长经常犯一个错误，就是对孩子的期望高过了孩子的能力范围。家长应该理性地对待希望与现实之间的差距，客观分析孩子的水平，自己心中要有一个合理的定位。

另外，一个高三的学生真的已经不小了！不要溺爱孩子，他应该具备面对压力，平复自己情绪的能力，上了大学，相当于一条腿迈入社会，很多事情早晚都要自己处理。

很多高三考生不愿意跟家长讨论一些问题，往往是觉得自己已经可以解决，不再是一个小孩子了。

亦舒曾说:“现今还有谁会照顾谁一辈子，那是多沉重的一个包袱，所以非自立不可。”

当时我父母几乎不管我的学习，晚上也是我自己一个人学习，我不用他们陪我。他们会在考完试之后问问我的排名，考的不好会让我反思。当然每个考生都有自己的想法，我是习惯独立，不想麻烦他们陪我学习。临近高考我爸会每天开车送我上学，几乎不谈学习的事，只是聊一聊有趣的事情，叮嘱我吃好喝好，给我带吃的。

对我而言，这就够了。爸妈给我的支持、关心和照顾，足够成为我的底气。

我可以自己处理好有关学习的事情。

那么需要注意什么呢

一是谨防经常开“夜车”

我曾经每天学到一点，然后六点起，坚持了一个月吧，效率变得很低，真的顶不住…

二是留空余时间休息娱乐

临近高考，我每天五点半吃完饭都会去操场走几圈，操场上也有很多人跑步，放空一下自己，好好反思，真的需要这个时间，哪怕是10分钟

三是身体为重

一旦出现不舒服的情况，一定不要耽搁！

四是充分做好考前准备

比如考前把准考证、铅笔等用品都事先摆放好，以减少不必要的麻烦和紧张因素

向日葵哦~希望一切都会变得更好！

祝高考顺利，前程似锦☀

酸奶味的西柚

生于非典，考于新冠，自主取消，复读被堵。

这句话是众网友用来形容当下的这一届高三学生的。

听起来很押韵，也很幽默，却也是2020届要参加高考的学生现状。

用俞敏洪很常用的一句话来说就是：走在崩溃的边缘。

是啊，有谁每天走在崩溃的边缘脾气会不暴躁易怒呢？所以这是个很正常的现象。

高三学生脾气暴躁易怒的原因

1.新冠肺炎影响下，不能去学校上课，虽有网课，但学习效率会大幅度降低

与往年学生很不相同的一点就是今年新冠状病毒疫情的影响，大部分学校都无法正常复课。

刚刚复课十来天的贵州高三学生，还因为水质问题导致200多名学生全部进了医院。

这都是什么事啊！不是净给人添堵吗？

不能去学校上课带来的最大的影响就是：没有学习的大环境在，很多人的学习效率就会下降，这就跟平常跑操时一个班同学一起跑几圈可以很轻松，但一个人跑几圈就会很吃力是一样的道理。

感受不到自己应该达到的水平和进度会让人很慌。

尽管有网课，但两个大环境是无法相提并论的。

2.生理和心理的双重折磨容易让孩子内分泌失调

到了这个时间段，大多数孩子都会出现的一个问题就是：急着求快学习却没有进步。

看着身边的同学一个一个都有进步，自己会很是苦恼，或者说一次成绩的不稳定就会带来全盘的崩溃。

在学校的时候有老师看着不对劲就会谈心，在家可不行，家长不了解，根本无法疏解孩子内心可能存在的郁闷。

加上高考临近，对前途的未知，会让孩子根本无法静下心来学习。

进而导致吃饭和睡觉都不能很好进行，身体状态也会变差。

这种情况下家长应该怎么办？

1.首先为孩子准备好口罩、酒精等防护用品，最好是准备充足，确保孩子在复课的情况下能够第一时间去到学校全面准备学习。

2.孩子面前，不谈成绩和学习。现在的大环境下，跟孩子谈成绩和学习，不仅没有一点效果，还会让孩子更加厌烦和紧张。

在这一点上，家长完全可以对孩子放心，二十来岁的人了，他完全知道自己在做什么，应该做什么，未来是什么。

3.为孩子的后勤做保障。

这是做家长的最大的职业和唯一能够为孩子做的事情了。

高三期间，尽量让孩子吃好喝好，以保障一个良好的身体状态。

同时孩子有什么额外的要求，比如说买件衣服、买双鞋子什么的也尽量满足，让孩子身心愉悦，保持开心，才会有更多的精力投入学习。

说在最后

笔者是一个经历了两次高三的人，深知高三的不易，绝对不是简简单单的学习就行，做家长的要给予更多的支持和理解，协助孩子取得成功！

木子李学长

我家的高三党也这样，彼此理解一下吧，家长和孩子压力都大，尤其是遇到今年这个天灾。我的做法很简单，两点，1，我家孩子思维模式简单，我就买了各种零食，每天变着花样做好吃的哄哄。 2、有时他坐我旁边发泄情绪，我就听着然后适当发言，聊聊天，这个时候不急着催他去学习，最长一次我俩中午边吃麦当劳外卖边聊，一直聊到下午五点多。他自觉刷题去了，然后情绪安静了好多天。3、每天催他锻炼40分钟，一定要出汗，然后洗个热水澡，整个人也会顺毛好多。这个只是我家的情况，仅供参考，每家孩子还有生活环境不同，因地制宜吧

物外忘尘

不要责备他，也不要骂他，要多关心他，鼓励他，帮助他。看着高考越来越接近的数字，模拟考不理想的成绩，越来越紧张的备考，可能他心里要早已扛不住了。十几岁的孩子心理素质还不够强大，抗压能力也不如成年人，高考对于他们来说是最大的考验。每天顶着熊猫眼，大眼袋还要跑着赶到教室，只为了能比别人多学几分钟，睡眠时间严重不足，大量的负荷学习给他们精神也造成了压力。

是盖子呀呀呀

儿子上高三了，正是关键时刻，最近出现脾气暴躁易怒的想象，相信这位家长此时应该很着急，也很无奈，感到不知所措。

遇到这样的事情，家长首先不要着急，静下心来想一想：孩子暴躁易怒，他的行为是怎样的？比如：是把自己关起来不和家长说话，是大吵大闹，还是和家长动手或者摔东西等等。

其次，家长思考一下：孩子暴躁易怒的这种现象，持续多长时间了？如果只是最近一两天才发生这样的情况，家长不必担心。因为疫情期间孩子已经在家憋了很长时间了，偶尔闹点小情绪，这也是很正常的。如果这种现象持续很长一段时间了，家长就要特别关注一下。

最后，需要找到孩子暴躁易怒这个行为背后的原因。最近发生了什么事情导致儿子暴躁易怒？比如：孩子在上网课的时候与老师或同学发生了什么不愉快的事情；还是孩子打游戏，家长反对造成孩子有情绪；或是家长说了什么话，孩子不愿意听……

如果是学习压力太大了，可以尝试着鼓励孩子做做户外运动，唱唱歌，看看电影，或者做一些孩子感兴趣的事情，不要一直憋在家里。

如果是家长给的压力太大了，建议家长闭上嘴不要再唠叨孩子了，可以适当降低要求，把责任还给孩子。

我相信只要找到孩子暴躁易怒的原因，就能解决问题。

小雅家庭教育工作室

很高兴看到这个问题，我也回答一下，因为我家孩子也是高三，脾气也真的不好，我讲一句话她就会发脾气，讲一句话他就说烦死了，都是高三，也许因为他们的压力也大，我们都互相体谅，家长自己的心情心态放好，孩子的脾气不好，我们就不惹她们，躲远一点就可以了

扬欧向大大内衣经营部

高三处于高考阶段也是青春时期叛逆期，面对这一事实，尤其在这个阶段时期，孩子有他们自己的想法，首先，家长要学会“让权”，叛逆的孩子需要家长的参与和引导，但绝非让家长来“掌舵”；其次，家长应学会用成人的眼光看待叛逆的孩子，学会站在平等的位置与孩子沟通；再其次，当孩子说出过火的话，做出过火的事，想办法“熄火灭火”，晓知以理，动之以情，决不以火压火，更不要火上浇油，给孩子创造一个自由空间。祝您早日与孩子沟通交流成功，儿子考上理想的大学！！！

华l妹

我是学校心理咨询室老师，国家二级心理咨询师。每年高三都有许多学生来咨询，针对你的这个问题回答如下：

一、他的暴躁易怒的情绪是正常的。高考对每个高三学生都很重要，人在面对重要事情又没有十足把握时就自不而然产生焦虑情绪，说明你儿子还是很重视高考的，在他心里也认同高考的重要性。

二、说明你们的亲子关系还不错。在学校里，面对老师和同学，他不敢随意发火，因为这会破坏人际关系，而他选择对你们生气发怒，说明在某种程度上他是信任你们的。

怎么办：

1、接纳他的情绪，正常化他的情绪反应，让他有一个情绪宣泄的通道。在咨询中我们最怕的是那种什么都憋在心里，，不在任何人（包括父母）表露情绪，不做任何反应的学生。

2、精神上多提供理解、支持和鼓励，切记不要过分唠叨，不停强调高考的重要性之类的等。

3、鼓励和支持他抽时间放松放松。一个只有学习的人，他效率和质量是要有所怀疑的，因为我们大人也不可能24小时都在工作。

粉米嘟嘟

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 512, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/840380a559514448ae5ae639c228c941\

慕棉花开

一剂猛药！找个儿子不认识的好友装成你公司的领导，让他当着儿子的面训斥你，让他知道现实社会是多么残酷和无助。

關鍵字: 高三 尖子生 高考