waiwai2000
首先，老牛很明确地告诉你，学霸的高三是不会熬夜的。
可能很多孩子经常都能在父母口中听见“别人家的孩子”，说着谁谁谁家的孩子这次考试又进步了多少名，谁谁谁家的孩子最近晚上又是一两点才睡，谁谁谁家的孩子早上五点就起床背书了。可是，说能保证早起、晚睡就一定能考得好，有进步？那是他们不知道学霸们究竟是怎么学习的。
学霸们早睡早起，该吃吃喝喝就吃吃喝喝，该学习就学习，该玩耍就玩耍，绝对不会将自己的时间进行不合理的安排。可能会有人辩驳，有的人就是熬夜早起就进步了呀，对不起，就算这个孩子进步了，但也不是老牛希望的。因为熬夜伤身，早起睡眠不足，会影响课堂的精神，没有精力去听老师讲课，还谈什么进步，全靠自学吗？要知道，自学耗费的努力可比听讲耗费的多得多！
还有，题主说的十二点睡呢，我不认为是熬夜。十一点睡保证精力，是可行的。跟大家分享一个故事吧。
老牛的一个学生，小学晚上八点多就睡觉了，初中开始大概九点上床，绝对不会超过九点半，成绩一直很好，也不会说因为睡觉而影响学习，每天的任务都能按时完成，还可以及时预习复习，在班上和同学关系也很好，老师也很喜欢他。到了高中，他依旧每天早睡，因为高中科目增加，难度加大，有时候可能会在十点左右收拾好就睡觉，但绝对不会超过十一点。他的家长经常就说，这么早就睡，到底学进去没有，有没有认真写作业啊。还会说别人家的孩子熬夜学习。他就会反驳，熬夜有用吗？果然，每次考试他都可以考得很好，在班上都是前十名。他不算学霸，但良好的作息让他每天精力满满！
另外一个孩子，是清北的苗子，但是数学很差。他为了补数学，把大把的时间耗费在家教上面，补基础，提升自己的做题技巧，争取每次考试都有进步。可是补课的时间太多，占据了他其他科目的复习，他的成绩逐渐下滑，他不希望得到这样的结果，就开始熬夜完成每天的学习任务，结果那个月，这孩子瘦的超级快，身心压力让他难以承受，每天挂着黑眼圈，脸颊逐渐凹陷，他的家长也很担忧，没想到这孩子的成绩却并没有因为他的付出而有肉眼可见的进步。孩子受苦，家长也难受。后来，这孩子利用假期重新学数学，才逐渐将成绩拉回来。但是也回不到之前的状态了。很可惜，和自己喜欢的名校失之交臂。
还有，老牛以前学校一位学姐，在准备考研的时候就是那种精神特别好的人，但是她学习效率最好的时候是在晚上。于是这位师姐每天晚上学习，因为她在校外租了房间，也不怕影响别人。早上八九点才会起床。和别人拼死拼活学习也没考上完全相反。这位师姐最后考上自己心仪学校的研究生，也发展得很不错。
老牛想说的其实是，不论你怎么学习，不要一味模仿别人，要明白自己的学习效率时间段。认真去学习就好。坚持自己，拒绝模仿。
（注：图片源自网络）
老牛高考物理
首先得明确，熬夜是成不了学霸的， 您所见到的晚上挑灯夜战，熬夜学习的学霸都是伪学霸。
日出而作，日落而息，是人类的正常生活规律，而那些熬夜的人昼伏夜出，把自己的生物钟完全打乱，错过了本来应该休息的时间，工作学习时又效率低下，这样的人成绩也不会好到哪里去。
我2006级有一个女生最好的成绩考到班内第四名。这个同学非常用功，晚上经常借宿舍储藏室、洗手间的灯光学习到深夜一点多。几次劝阻她也不听，之后她的成绩每况愈下，高考时勉强过了二本线，上了南方一所护理学校。
而真正的学霸，他们都会合理的管理时间、利用时间，知道什么时候自己学习效率最高，知道什么时候应该休息，什么时候应该用功。他们都知道好钢应该用在刀刃上，都知道最好的时间应该用来学习。
按照中医理论，子时（晚上11点到凌晨1点）睡眠效果最好，而且睡眠质量最好，可以起到事半功倍的作用。子时也是中医的经脉运行到肝、胆的时间，此养肝的时间应该熟睡。错过了这个时间，身体得不到充分休息，睡眠质量急剧下降。所以我要求我的学生们，晚上11点之前必须入睡，以提高睡眠质量，保证白天的学习效率。
经过晚上的休息，白天就是人的效率最高的时候，我们应该在效率最高的时候，认真的工作、学习。
所以要想成为真正的学霸，就得合理作息，切不可盲目熬夜，既坏了身体，又毁了学习。
辛哥物理
其实我觉得，学霸也分为两种，一种是即使成绩很好，平常也依旧跟其他同学一样努力学习。另一种则是学习的时候认真学，放学或者回宿舍了就选择放松自己。但是我们每个人的生理状况和学习情况不同，学习方法也应该因人而异。
我高三的时候，不熬夜是不可能的，每天都是晚睡早起，早上喝一杯咖啡提神醒脑，中午花30分钟左右睡个觉，虽然不能保证每节课都能很专注，不打瞌睡的听课，但是总体来说还是能集中精神把课上的知识都掌握好。有时上课上着上着困了，我会选择向老师示意，然后到后黑板那里站着听课，有时真的困得不行，下课的时候就会在桌子上趴一会睡会觉。
成功与借口，永远不会住在同一个屋檐下。选择成功，就不能有借口，选择借口的人就不会成功。
高三对于大部分人来说，都是一段珍贵、令人难忘的日子，不仅仅因为那段时光是我们人生中最美好的日子，还在于那短短的一年，决定了我们会以怎样的姿态来面对未来。加油吧！宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。有付出总有回报，但愿你在6月份的高考能取得一个自己满意的成绩！
以上是我的个人观点，希望对你有所帮助。😊
大头cyr
因人而异，有的学霸们每天熬夜，有的学霸们则每天早睡早起，但按大概率来讲，熬夜的更多，高三学子普遍比其他人要休息的更晚。
首先来看看熬夜的定义，熬夜是指到深夜还不睡或者整夜不睡。一般超过十点半就算是熬夜了，不过其实在学生的眼里，可能超过十二点还不睡才算熬夜。
高三，面临着高考，是学习任务最重的一年，也是至关重要的一年，所以不少学生都希望抓住这段时间，以考上一个理想的大学。而高三都时间是比较紧的，所以不少人会选择熬夜多学一些。
然而，熬夜反而可能带来很多坏处，首先的就是第二天可能起不来，或者上课靡靡不振，上课效率极低。所以如果因为熬夜，第二天没精神，不如早点睡，以使得第二天有精力学习。一小时高效率的学习要比一上午没有精神的学习都学习效果更好，也更有用。
我们很多老师都会建议学生在夜里十一点半前必须休息，其实这也算是熬夜了。观察很多学霸们，他们大多数都会熬夜，但一般十二点前都乖乖都睡觉了，真正熬到一两点很少很少。
一枫说
我是一名高中班主任，多年来带过的学生中学霸云集，最强的几个进入清北，在我的粗略统计中，熬夜苦读让他们成为学霸进而笑傲高三的不多，越约占30%，大多数则基本保持正常作息。
但是，这些同学它们个个都非常勤奋，所以要区分开来，勤奋不等于就要熬夜，高三学生也如此。不可否认，有极个别学生适合熬夜，但不具有典型性，这点同学们一定要理性认识，不可盲目跟风。
实际上，对于很多学生，熬夜是一条与学霸背道而驰的路，因为它严重损伤了我们的精力，导致各种状况频出——
1、熬夜导致睡眠不足，大脑长时间处于疲劳状态。
我们常用才思敏捷形容一个人有才华，但是一个大脑整日昏昏沉沉的人肯定最不到。大脑的亚健康使得人记忆力下降，也容易导致注意力不集中，学习效率不高。严重的会引发神经衰弱，那时几乎无法再学习。
2、严重影响第二天上课，出现恶性循环。
这个问题在高三很严重，也是各位老师很无奈的地方，尤其是第一节课，睡觉学生不少。而课堂始终是高三复习的主阵地，如果上课睡觉下课学，必然是本末倒置的。可是出现早上状态差的原因，就是前几天熬夜，由此引发一整天的低效率；为了完成学习任务，只能延长时间，继续熬夜，恶性循环开始。
3、熬夜错乱了生物钟，对良好考试发挥不利。
一切的努力都是为了最后的高考，四场考试是四次全力出击，水平能力且不说，状态要好。长期熬夜，把人的精神兴奋性挪到了晚上，而早上九点的时候却是疲惫期，可是高考九点开考，真让人情何以堪。
一句话，熬夜不能成就学霸和高考，真的学霸始终保持良好的学习，但是他们白天的学习效率可能无人能及，这才是值得学习的地方。
最后，祝愿高三学子精神百倍，奋力拼搏，圆梦高考！
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每个人的生理情况都不太一样，我高三的时候身边就有两种人。一种人，把熬夜归为感动自己的一种努力方式，喝咖啡，熬夜，会让她很有成就感，并且第二天中午补觉就可以精力充沛的那种学霸。也就是那种很努力很努力，用一切的时间去刷题，也经常看到她发很多鸡汤，以及深夜学习的图。也许这对她来说是一种信仰。
具有代表性的熬夜的那个女生，当初她的大姨妈可能一个月来两次，也可能很久不来，身体也是出了点问题的，但是一直坚持到了最后，考上了很好的大学，就是比当地一本线高了大概150多分，最后上了不错的985。对于她来说，应该是得偿所愿。像她这样的人呢，可以在熬夜里感动自己、并且更加努力，而我做不到的原因是，我只要熬夜，就会很疲，学习效率降低，第二天一下午就睡过去了，很明显这不是适合我的方法。
身边的第二种学霸，基本不怎么熬夜，只是有时候学习任务太重了才会熬夜学习。平时该玩了玩，心态很好，可能跟聪明也有一定关系，但是主要是，玩的时候就放心玩，学习的时候就全神贯注的学。也就是学习效率很高，不知道大家有没有这种情况，明明熬到很晚，一直在桌前学习，却没学到什么，也没什么进度，还消耗了精力，我觉得这样真的得不偿失，就不如在能学习的时候把学习效率搞上去，休息的时候就好好休息了。第二种学霸更注重学习方法与效率，我身边最典型的就是那个一直考年级前五的姑娘，真的很厉害。当时我们班爱玩的那群男生其实考的成绩也都相当不错。
看题主的情况，如果总是熬夜影响了隔天的学习，是可以试着改变一下自己的时间规划的，最重要的效率和信念。如果你能拿出12分的斗志来熬夜，并且因此越来越振奋，那ok.如果熬夜让你感觉很疲惫，那就没必要随大流了。
以上仅代表个人意见，供参考。
杳兆
我高三的时候，一般都是在晚上11点钟就睡觉了。应该不算熬夜。
一方面是因为我个人不是很喜欢晚上学习太长时间，是那种晚上学习效率特别低的学生，但是我在初中的时候通常都会熬到12点再睡觉，所以我那个时候就常常觉得我在高中可能是真的老了。还有我是女生嘛，所以有一个时间段，因为熬夜和心理方面的问题，我的生理期就特别不准，还特地看过医生。
另一方面是，我晚上假如熬夜的话，我白天虽然早上能够强迫自己在五点多就起床，但是我的学习时间不会持续半个小时，我就会瞌睡了，更别说背书了。而且上午上课的时候，尤其到了数学课上，自己更是昏昏欲睡，所以权衡利弊下，我就不再熬夜了。
但是我们真正的学霸，晚上还是会熬夜的，她就会经常在12点才睡觉甚至更晚，白天虽然她也会瞌睡，但是不会影响到学习，每次考试都是市里的前几名。
所以啊，不能根据别人是否熬夜来决定自己是否熬夜，你要考虑假如自己熬夜的话，学到的知识比白天多的话，那就熬夜吧，但是反之的话，那还是不要熬夜了。
最后，祝愿你高考顺利哦！٩꒰๑• ̫•๑꒱۶
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我不知道学霸是定位到什么程度，我个人感觉能考上清北的就算学霸了。你听说过，磨刀不误砍柴功的故事吗？其实，真正的年级前三名是不熬夜的。况且，现在的高中生大多住校，我们衡中21:50就熄灯了，怎么可能熬夜？熬夜的孩子白天的课堂效率高吗？我们成年人熬夜后第二天工作都没有精神，何况未成年的孩子，他们第二天要接受高强度的脑力劳动啊！熬夜的孩子成绩最多中上等，清北真的不是熬出来的。
峰回路转j
熬夜不熬夜是因人而异的，看你的生理状况和接受力吧。像我，我在高三是从来不熬夜的，而且中午必须要午睡，不然课上一定会瞌睡。我认为在高考前还是要调理好自己的身体状况吧，只有自己的精神充沛了，平时学习注意力才会更加集中，学习效率才会提升。
我所认识的学霸他们都是极少熬夜的，他们会更加抓住上课时间和平时自己的课余时间，充分利用这些时间来做他们学习。我高三的时候有一个同学，很少与人交流，总是埋头学习，中午不睡，夜晚回宿舍打着手电筒继续学到深夜，但是她的学习成绩仍旧提不上去，偶尔会考的稍微好一点，一七年高考她的成绩只能上一个不怎么样的二本，好的三本院校。
所以，按我来说，还是抓住课堂以及课余时间，夜晚的时候可以适当的学习，但不要熬夜，一定要保持好自己的精神状态。高考加油！
一只闲情逸致的蛙
学霸如果不熬夜，那他就成不了学霸了。电视剧《老男孩》里有句台词非常好：“你看那白天鹅在水上那么优雅，但你看不见的天鹅的双脚在水下使劲地扑腾呢”。学霸也是一样，表面看起来学得很轻松，实际上也是要付出艰苦的努力的，只不过是你没有看见罢了。学霸们不仅高三要熬夜，而且很可能在高一甚至初中时就熬夜了。
谁的成绩都不是大风刮来的，都是拼命学习换来的。没听说过“一分耕耘，一分收获”吗？学霸之所以是学霸，不是因为或不仅是因为他头脑聪明，在学习这件事情上，聪明是最靠不住的，唯一可靠的就是我们的勤奋好学。人的一切知识，都是学来的。有的是在实践中自己总结出来的，绝大多数是向别人学来的。古人说：“人非生而知之”，学霸们的知识也不是生来就有的。谁学习都是枯燥的，只不过学霸们能苦中作乐，能在枯燥的学习生活中发现乐趣，所以，在表面看起来，学霸们学得轻松。
所以，我们与其羡慕学霸，不如自己认真学习，勤奋刻苦，自己当个学霸。临渊羡鱼，不如退而结网。只要我们都能从学习生活中发现乐趣，我们也能成为让人羡慕的学霸。
