很多人追求平坦的腹部，完美的腹肌，每天非常努力的练腹肌，做各种仰卧起坐，不过迟迟见不到那完美的腹肌呈现，这是为什么呢？有时有可能腹肌练的多，虽然肚子小了，肚子上的肥肉好像一点都没有变少？？
是先做燃脂训练还是还是坚持做仰卧起坐，
我们都知道，我们的皮肤下面是脂肪，脂肪下面才是肌肉，表层脂肪没有消耗，其实再多的腹肌训练一样让我们无法拥有完美的八块儿腹肌，因为，腹肌都隐藏在脂肪下面，表面还是厚厚的脂肪包裹着
想拥有完美的腹肌，我们必须从有氧结合腹肌训练开始，存粹的腹肌训练很难让我们见识到腹肌的真面目
燃脂训练必须是完美肌肉线条的前提条件，脂肪含量越低，肌肉线条越好，这个真的是真理，这就是人体的构造，必须先消耗表层的脂肪，才能拥有更好的肌肉线条，我们见到的瘦子不做仰卧起坐腹肌也是很明显对吧
光说不练假把式 燃脂训练来一组
腹肌训练 来一组 这酸爽
鬼大爷说 每天来一遍 腹肌明天见哦
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