哈佛研究：5個月寶寶大運動、精細運動這樣訓練，發育超越同齡人
哈佛研究表明：對於嬰兒來說，有一件事情可以相當於體育鍛煉，那就是：哭，有些寶寶，可以一邊哭，一邊手抓腳踢。
這樣哭對於寶寶來說，其實可以算的上是一項全身運動了，對寶寶是有一定的好處的。那麼，除了哭之後，寶寶還能做哪些運動呢？
寶寶具有哪些運動能力？
關於寶寶的運動能力，我們可以分為兩種，一種是大運動，一種是精細運動。
寶寶大運動的正常發育是寶寶健康成長的基礎，精細運動是寶寶健康成長過程中不可或缺的支撐樑柱。
精細運動發展與孩子的智力發育有著緊密的聯繫，而老話所說的“心靈手巧”就是這個意思。
5個月的寶寶，如何進行大動作訓練？
1.寶寶翻身練習
在寶寶躺臥的時候，父母可以拿玩具或者拍手引導寶寶把身子往側面轉，當寶寶轉向側面的時候，要給他鼓掌稱讚他，然後再慢慢的引導他從側面變成俯臥，讓寶寶俯臥玩一會，再把寶寶翻回側邊仰臥，休息一會再玩，這是一項可以鍛鍊寶寶全身的運動。。
2.寶寶拉坐練習
在寶寶躺臥的時候，大人可以握著寶寶的手，把寶寶慢慢拉起來，這時候要讓寶寶自己用力，大人只是用很小的力氣作為輔助，一次一次減力，慢慢的寶寶就可以拉著大人的額手自己坐起來了。
在進行這項訓練的時候，寶寶的頭部是伸直的，身體的上半部分在用力的是過程中都要挺直，就可以鍛鍊到頸部和背部的肌肉。
如何給5個月的寶寶進行精細運動訓練？
1.訓練寶寶手部抓握能力
對於5個月的寶寶，已經會用手抓握東西了，並且還會出現身體部位的協調和五指的分化，這個時候的寶寶會對自己雙手非常感興趣，喜歡抓東西然後再放手，喜歡抓住東西放進嘴裡，抓著東西在手裡敲打等等。
鍛鍊寶寶手部能力的方式有很多，可以在寶寶旁邊放一些小玩具，比如撥浪鼓、小鈴鐺等等，放在他伸手就可以夠得到的地方，這樣就可以鍛鍊寶寶手部抓握的能力，同時也可以鍛鍊到手眼協調的能力，日本一位著名的兒科醫生說：“積極使用雙手使手指的觸覺變得敏銳，是促進大腦發育的重要刺激”。
訓練寶寶抓握能力的時候，在寶寶周圍放一些帶響聲的玩具，讓寶寶自己抓，在他抓不住的時候，就把玩具放到寶寶手裡，再放開玩具，教寶寶學著抓。
在寶寶吃奶的時候，往往會把手放在乳房或者奶瓶上，這其實是寶寶接近動作的初始發展，這個時候也是可以訓練寶寶的手部能力。
在陪寶寶玩玩具的時候，每次在桌上放幾種不同的玩具，也可以訓練寶寶準確的抓握能力。
2.訓練寶寶手臂活動能力
寶寶手臂的活動能力，是隨著身心的發展而發展的，所以應該多讓寶寶多聯繫手臂的運動能力。在寶寶剛開始學會抓握東西的時候，手要去拿的東西，有時候眼睛不會去看，這就是手眼不協調。
慢慢的經過反覆的觸摸、抓握物體，寶寶的視覺、觸覺和手的運動之間才發生了聯繫，手眼才逐步開始協調。
寶寶出生之後，一點點笨拙又無聊的練習，也需要父母的耐心和堅持，做這樣的訓練，在寶寶的身體和大腦得到訓練的同時，也能一點點的感受世間的美好事物和有趣的知識。
寶寶的感官訓練很重要，新生兒對樂感和節奏感有著非常敏感的感知能力，如果想讓你家寶寶的發育超越同齡人，那麼就一定要為孩子提供一個好的訓練方法。可以給孩子買一些帶音樂的玩具，比如撥浪鼓、小鈴鐺之類的，我給大家推薦兩個性價比比較高的小玩具。
這個嬰兒磨牙撥浪鼓，非常適合幾個月大的寶寶玩，使用的是ABS放心材料，不含雙酚A，寶寶放心啃膠，加厚材質，耐磨不怕摔。輕輕一按就能切換音樂，可以讓孩子自己動手切換音樂，幫助孩子提高感官能力，玩耍的同時也能進行音樂的啟蒙，從小培養孩子的節奏感。
還有專門為小嬰兒設計的保齡球，不同年齡段有不同的玩具，這套是專門為寶寶量身設計的保齡球，在玩樂的同時，也能訓練寶寶手部能力。
採用ABS安心材質製作，柔軟的牙膠，寶寶可以放心啃，質量也非常耐摔耐磨，不會輕易摔壞，六個不同顏色的保齡球，寶寶在玩樂的同時，還能認識六種不同的顏色和數字，搖晃的時候，會發出“沙沙”的沙錘聲音，能吸引寶寶去抓握，活躍寶寶手部，鍛鍊感官與四肢的協調。
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