哈佛研究：5个月宝宝大运动、精细运动这样训练，发育超越同龄人
哈佛研究表明：对于婴儿来说，有一件事情可以相当于体育锻炼，那就是：哭，有些宝宝，可以一边哭，一边手抓脚踢。
这样哭对于宝宝来说，其实可以算的上是一项全身运动了，对宝宝是有一定的好处的。那么，除了哭之后，宝宝还能做哪些运动呢？
宝宝具有哪些运动能力？
关于宝宝的运动能力，我们可以分为两种，一种是大运动，一种是精细运动。
宝宝大运动的正常发育是宝宝健康成长的基础，精细运动是宝宝健康成长过程中不可或缺的支撑梁柱。
精细运动发展与孩子的智力发育有着紧密的联系，而老话所说的“心灵手巧”就是这个意思。
5个月的宝宝，如何进行大动作训练？
1.宝宝翻身练习
在宝宝躺卧的时候，父母可以拿玩具或者拍手引导宝宝把身子往侧面转，当宝宝转向侧面的时候，要给他鼓掌称赞他，然后再慢慢的引导他从侧面变成俯卧，让宝宝俯卧玩一会，再把宝宝翻回侧边仰卧，休息一会再玩，这是一项可以锻炼宝宝全身的运动。。
2.宝宝拉坐练习
在宝宝躺卧的时候，大人可以握着宝宝的手，把宝宝慢慢拉起来，这时候要让宝宝自己用力，大人只是用很小的力气作为辅助，一次一次减力，慢慢的宝宝就可以拉着大人的额手自己坐起来了。
在进行这项训练的时候，宝宝的头部是伸直的，身体的上半部分在用力的是过程中都要挺直，就可以锻炼到颈部和背部的肌肉。
如何给5个月的宝宝进行精细运动训练？
1.训练宝宝手部抓握能力
对于5个月的宝宝，已经会用手抓握东西了，并且还会出现身体部位的协调和五指的分化，这个时候的宝宝会对自己双手非常感兴趣，喜欢抓东西然后再放手，喜欢抓住东西放进嘴里，抓着东西在手里敲打等等。
锻炼宝宝手部能力的方式有很多，可以在宝宝旁边放一些小玩具，比如拨浪鼓、小铃铛等等，放在他伸手就可以够得到的地方，这样就可以锻炼宝宝手部抓握的能力，同时也可以锻炼到手眼协调的能力，日本一位著名的儿科医生说：“积极使用双手使手指的触觉变得敏锐，是促进大脑发育的重要刺激”。
训练宝宝抓握能力的时候，在宝宝周围放一些带响声的玩具，让宝宝自己抓，在他抓不住的时候，就把玩具放到宝宝手里，再放开玩具，教宝宝学着抓。
在宝宝吃奶的时候，往往会把手放在乳房或者奶瓶上，这其实是宝宝接近动作的初始发展，这个时候也是可以训练宝宝的手部能力。
在陪宝宝玩玩具的时候，每次在桌上放几种不同的玩具，也可以训练宝宝准确的抓握能力。
2.训练宝宝手臂活动能力
宝宝手臂的活动能力，是随着身心的发展而发展的，所以应该多让宝宝多联系手臂的运动能力。在宝宝刚开始学会抓握东西的时候，手要去拿的东西，有时候眼睛不会去看，这就是手眼不协调。
慢慢的经过反复的触摸、抓握物体，宝宝的视觉、触觉和手的运动之间才发生了联系，手眼才逐步开始协调。
宝宝出生之后，一点点笨拙又无聊的练习，也需要父母的耐心和坚持，做这样的训练，在宝宝的身体和大脑得到训练的同时，也能一点点的感受世间的美好事物和有趣的知识。
宝宝的感官训练很重要，新生儿对乐感和节奏感有着非常敏感的感知能力，如果想让你家宝宝的发育超越同龄人，那么就一定要为孩子提供一个好的训练方法。可以给孩子买一些带音乐的玩具，比如拨浪鼓、小铃铛之类的，我给大家推荐两个性价比比较高的小玩具。
这个婴儿磨牙拨浪鼓，非常适合几个月大的宝宝玩，使用的是ABS放心材料，不含双酚A，宝宝放心啃胶，加厚材质，耐磨不怕摔。轻轻一按就能切换音乐，可以让孩子自己动手切换音乐，帮助孩子提高感官能力，玩耍的同时也能进行音乐的启蒙，从小培养孩子的节奏感。
还有专门为小婴儿设计的保龄球，不同年龄段有不同的玩具，这套是专门为宝宝量身设计的保龄球，在玩乐的同时，也能训练宝宝手部能力。
采用ABS安心材质制作，柔软的牙胶，宝宝可以放心啃，质量也非常耐摔耐磨，不会轻易摔坏，六个不同颜色的保龄球，宝宝在玩乐的同时，还能认识六种不同的颜色和数字，摇晃的时候，会发出“沙沙”的沙锤声音，能吸引宝宝去抓握，活跃宝宝手部，锻炼感官与四肢的协调。
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