1974年出生的林志玲至今已有43岁，但是她看起来还是那么的年轻漂亮。那么她是如何保养的呢
1、坚持运动
志玲姐自曝，自己非常喜爱运动，每周都会去三次以上健身房，无氧加有氧，锻炼后及时拉伸，避免肌肉腿，并且及时补充水分。
2、自己制作健身餐
她每天三餐都是自己动手做，早上以蛋白质为主，可以促进细胞生长，保持细胞营养充分，让皮肤具有弹性。晚上会多吃一些水果蔬菜，补充维生素，同时也可以避免热量剩余。
3、早晨起床喝一杯淡盐水
坚持每天一杯淡盐水可以排除体内宿便，清理肠道，杀死细菌。具有排毒养颜功能。坚持下去可以让皮肤细嫩光滑。但是要注意，高血压的人不宜喝淡盐水。
除了这些林志玲的保养方法，我还为大家带来了一个我平时保养的方法-吃青稞粥
青稞低脂、低热量、抗饿、还饱腹，每顿吃一小碗都能坚持很久。简直是保养神器，快来让青稞米来开启你全新的保养之旅吧！
青稞我只吃藏地金稞。
藏地金稞：只选用产于世界青稞之乡-日碦则的优质青稞，制作过程中不添加任何食物添加剂，只为做到顾客的最优解。
需要的可以私信我哦！
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