随着科技的快速发展，越来越多的孩子都有了自己的手机，只要有时间就抱着手机不撒手，沉浸在手机的世界里，父母怎么喊他都没有动静，直到最后都有可能会引发争吵。根据调查：在一些大中城市，10岁以上孩子每天使用手机的比例已经超过60%，使用手机的时间也在增长中。孩子对手机迷恋一直都让家长十分头痛，不知道怎么才能改变这个情况。其实，几个方法，可以有效的控制孩子对手机的迷恋。
1、转移孩子的注意力
小孩子喜欢玩，一般会有很多的小伙伴，但有很多家长不让孩子出去疯玩，孩子只能在家里，说一直学习看书不现实，小孩子都是爱玩的。从心理学角度来说，孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，小孩子在家没有同龄人陪他玩耍，又不能出去找小伙伴玩，那只能玩手机了，所以家长要给孩子一定的自由出去玩耍的时间，或者培养孩子一些对其他益智游戏的兴趣，就可以有效的转移孩子的注意力，比如乐高，不仅能让孩子放下手机，还能锻炼孩子的大脑和动手能力。
2、规定时间与违规惩罚
对于孩子玩手机不要无限制的放纵，也不要严格的禁止一动也不能动，可以给孩子定制玩耍时间，相对的不遵守要有所惩罚，孩子不知道时间观念，不知道这个能玩的“度”是多少，那就由父母帮助孩子把握好“度”。比如每次玩不能超过20分钟，如果不按时归还，下次就没得玩；一周玩几次，每次玩多久，合理分配。慢慢地让孩子习惯于遵守规矩。
3、父母要以身作则
父母是孩子最先接触到的榜样，要想孩子不整天抱着手机，那么父母自身也要以身作则，哪有“只准官兵防火，不许百姓点灯”的好事，父母自己一吃完饭就往沙发上一躺，然后就开始刷手机，孩子时时刻刻都关注着父母，自然也会学着这样做，你都这样做了那我肯定也是可以的。你如果责备他他会说你也是这样做的，你也就无法反驳了。由此看来，父母的榜样作用及其重要，所以，父母首先要自己做到，然后再去教育引导孩子，这样的话要做的事情将会事半功倍。
4、与孩子多交流
美国老爸布拉德，自从和女儿约法三章以后，每天早上布拉德去送女儿和儿子上学的那段路上都特别开心。车上父子三人欢声笑语聊个不停，借着这个机会，布拉德可以了解女儿和儿子在学校里的方方面面。
家长与孩子本来就有很大的年龄差，成年人去了解孩子的内心不是件容易的事，
多与孩子沟通和交流，走进孩子的内心，让孩子喜欢跟自己聊天，不要让工作将自己与孩子隔离开。当孩子觉得跟父母有话聊了，相信以后吃完饭就不再是一人一个手机抱着躺上沙发，而是一起看看电视，聊聊天了。
在现在孩子玩手机已经算是正常现象了，就算孩子总是抱着手机玩，父母也不要紧张，不要太过担心，也不要过度责备，都是有方法可以解决的，只要运用正确的方法，并且努力去做，不要因为工作忙而推辞说没有时间和孩子沟通交流，也不要一言不合就责备，对自己的孩子多点上心，多一点耐心，总是会好起来的。
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