片段教學真緊張，怎麼破？
片段教學，真是太緊張啦！
怎麼才能不緊張？真的，太緊張了！參加片段教學的，都是青年教師，都是為了業務上的進步。所以，特殊的任務，特別的環境，都讓片段教學顯得更加緊張。
這是我在擔任片段教學評委時，和評委們一起發現的問題。緊張，具體表現在：第一，拿著課文的手，在不停發抖。評委坐得近，看得一清二楚；其二，教學沒有邏輯，想到什麼說什麼，混亂一片。有的直接七零八散地拼湊成十幾分鐘的片段講授，還有的活生生丟掉一個片段。例如，明明要講的三個片段，卻只講了兩個；明明要關注字、詞、句、段、篇，卻活生生漏掉字詞，遺忘對篇章結構的講解……最搞笑的是第三點，當青年教師參加完片段展示之後，只要稍作休息，或是吃個午飯，我們再問“剛才到底講了些什麼？”“剛才你是怎麼說的”，青年朋友們卻表示——忘得一乾二淨了。
這些，不是因為緊張，哪又是什麼呢？
怎麼做到“不緊張”？一邊在評別人的片段教學，一邊在思考。想著想著，居然想到一個很有趣的問題：如果是我自己來進行片段教學，會緊張麼？答案是——也許會好一點。原來，當“練習量”足夠大的時候，會消除緊張感。我的教齡，直接決定了龐大的“練習量”。但這個思考結果依然不能為青年朋友們解憂。大家要的是：我是青年教師，我參加片段教學，我如何才能做到不那麼緊張？
也和大家說三條，都是在臨場觀測中，結合數十個片段教學實際情況總結來的。
第一，把評委看成孩子
注意，我們提出的是“看成”，而不是把評委“當做”孩子。所謂“看成”，就是指自己調整心態，給自己良好而積極的心理暗示，讓自己覺得：我正在自己的教室裡，給熟悉的孩子們上課。瞧，眼前都是我的孩子們。這樣的心理暗示，讓青年找回在教室裡執教的感覺。
要知道，片段教學的考核，都邀請了樣子嚴肅的資深評委，端坐眼前，真會帶來一種壓迫感，緊張感。所以，給自己積極的心理暗示就顯得很重要，很管用了。沒有教師會在自己班上，給自己熟悉的孩子上課時，緊張成“那個樣子”。
所以，走進片段教學的考場，調整呼吸，緩解緊張情緒，讓自己看到“孩子”正在等待自己上課，不但告訴自己：一切如常……
第二，兩個通用的“小套路”
一旦有章可循，有固定的“套路”，相信就不會過於緊張了。緊張，就是因為陌生，因為“前途未卜”。不論是誰，對未來的，無知的，陌生的，都會感到緊張。特別是片段教學中，只給出短短的幾十分鐘的準備時間，之後立刻就要面對評委進行教學展示，不要說精緻化設計，很多要講述的內容都不熟悉，當然會緊張。那麼，可以做些什麼讓自己變得緩和？
可做之事，必做之事一：板書課題
可以在開始時，固定地進行板書課題。通過一筆一劃地寫規範字，放緩節奏，平復心情，做自己熟悉的事，有把握的事，讓自己緊張的心平緩下來。
可做之事，必做之事二：提“牛鼻子”問題
“牛鼻子”問題，就是提領起整個教學的主問題。這個問題，可以在進行片段教學時優先提出。教學的內容可能是千差萬別的，但主問題的提出，卻是可以統一執行的。提出主問題，片段教學就有了“設計感”，之後再提出其他問題，就可以在片段教學時呈現“由總到分”的清晰的邏輯結構。同時，一開始就拋出設計好的主問題，之後再展開片段教學，也能給自己在“最開始”的時間段中留有思考的餘地，給自己時間，不斷調整自己的思想，放緩自己的執教節奏。
例如，片段教學《巨人的花園》，就可以先提出一個主問題：大家說說，這巨人到底兇不兇呢？來讓我們從今天要學的片段中，尋找答案吧。“巨人兇不兇”，就是教學時的主問題，其他的各個問題，可以分別提出，可以用不斷“觸碰”主問題，也可以最後合併回答這一主問題。這樣讓短短的片段教學也有了層次感。
“牛鼻子”問題，讓教學有層次，也給思考以緩衝，讓自己不至於一上場就緊張得不知所云。
第三，一組可供展示的基本功
片段教學，考核的是教學設計，更是展示青年教師的基本功。人，一旦做擅長的事，就不至於過度緊張。所以，在片段教學中融入一些基本功的展示，能夠有效舒緩節奏，讓自己平復下來。
比如說，朗讀的介入。在片段中，凡是讓學生讀的，教師自己讀起來，字正腔圓地讀，展示基本功的同時，放緩教學節奏，舒緩緊張的心；
又比如說，分析理解的功夫。面對同一個詞語、句子的教學點，展示出不同層次的解讀，這也是一種基本功。很多青年在片段教學時容易犯“蜻蜓點水”的問題。講解一個：講解一個詞，一遍就過。這樣做，無形中加快了教學的節奏，也很難達到效果。講一遍，容易被忽略，不容易在評為的視野中留下痕跡。反之，從多個角度來講一個詞，聚焦這個點，就可以緩解緊張，還能產生較好的教學效果。例如，通過查字典，這個詞是怎麼理解；聯繫上下文，又是怎麼理解；結合生活，還有怎樣的理解；根據自己的體會，用肢體語言展示這個詞，又是何種的理解；理解之後再讀這個詞，會是怎麼樣的效果……瞧，多維聚焦，讓一個詞的片段教學顯得厚實，紮實。而且，講到“第三維”“第四維”的時候，原先陌生的講述內容就已經開始變得熟悉，講著自己熟悉的內容，對消除緊張感，會產生特別好的效果。
擅長朗讀的，就在片段中多讀；書寫漂亮的，就在片段中多設計板書；解讀深刻的，就安排片段中，更多展示解讀……不論做什麼，一定突出自己的長處，展示自己的“基本功”。這有點類似“秀肌肉”，讓評委看到青年教師無法取代的優點。
五層“蛻變”
其實，真要做到了以上幾點，希望徹底消除緊張，還是很難。
因為，作為青年教師，在片段教學時很緊張，這是必然的。因為人的成長是要有經歷的。本文和大家分享的“小伎倆”，很快會“過時”。只需累積一定的實踐量，到了成熟時期，青年也成長為專家時，你會發現——所講的一切都是空的。實際上，人的成長是有規律的。從限制到自由，從新手到專家，在心理學界，有一個著名的德雷福斯技能習得模型( Dreyfus modelof skill acquisition)。這個模型描繪了從新手到專家。五個階段的變化歷程。我想，青年教師在片段教學中，徹底做到“不緊張”，也需要經歷五層“蛻變”。如下表：
緊張，是必經之路
其實，這個過程，才是緊張發生的真正原因。要到達“不再依賴規則、指引和準則工作；能直覺性地對情形進行深入理解”的層次，就要靠量的累計，還要仰仗對自己所從事的職業的無限熱愛。正如截拳道創始人李小龍說，截拳道練習到了最後，會出現: 不受僵化的招式和技術所制約；具備適應環境的精神；滌除在我們身上積累的所有塵埃，揭示自然存在的現實或實在性，或者赤裸的真相。大家發現了麼？把李小龍的這兩段話跟德雷福斯模型中“專家”層級的描述相對照，我們能發現驚人的相似性。
所以，真正要消除緊張，就要抵達“專家”級別，理解道家所講的“無”的意念。青年教師們，還有很長的一段路要走。珍惜今天這樣的“緊張”感，這是一種良好的職業成長狀態，是必經之路。
（作者單位：福州教育研究院）
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