蒸烩煮张智19810467
如果真的像上面说的每天活的都很焦虑、紧张、压抑，像蝼蚁一样，我觉得这样的生活没有意义。
你有以上这些现状，给你一个建议，你的生活或工作要开始调整了。你现在的状态就像身上背着一身债，越背越重，最后你都会喘不过气来。那需要怎么调整呢，你可以从以下几个方面考虑。
1、你可以给自己放个假，让自己的脚步停下来 等等再走。这个假期你可以出去逛逛，可以想想问题，你会有些新的发现，新的生活的方式。
2、也许你就是工作太累、压力太大。除了给自己放个假，你如果真的不喜欢这个工作，可以辞职，换一个工作，我知道，这个很难，特别是如果你是成家了的话，但你要知道工作是别人的，身体、生活才是自己的。
3、调整自己的工作、生活方式。如果你有拖延症，强迫症，题中的状态也会发生的，这时你就要认清问题的原因，努力解决自己的问题，可以借助一些工具，如工作计划表、给自己每天、每周、每月干的计划写下来，干完一件就去划掉它，这样自己才有成就感，工作生活才有调理，自然而然，生活就没那么糟糕了。
以上就是我的一些建议，希望你能早日生活的有条理，有精彩。
奔跑的理想主义者
人类因为追求自由、幸福和自身的价值，而对未来充满希望和期待，但过程往往事与愿违，正所谓不如意者十有八九，”违心”情况时有发生，这时候我们就会出现着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等情绪，这些情绪我们可以理解为焦虑。
那么到底什么是焦虑呢？专家说，焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。
从上面的分析可以看出，焦虑往往与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关，但一旦事件有了转机而明朗化，或者事过境迁、转危为安，焦虑就会得到化解。这位朋友出现焦虑紧张压抑的情绪，是否与突如其来疫情灾难生活的影响有关？如果是这样，我提几点建议，权当共勉。
1、要有信心。疫情固然可怕，但可控，肺炎虽然“”新型”，但可治，自由诚然可贵，但可期，千金即使散尽，可复來。
2、要有毅力。趁宅在家里的机会，好好规划自己的人生、事业和家庭，补充”能量”，好学近乎智，智者不惑，不惑者无忧。成功者和强者，都是忍人所不能忍，能人所不能，坚持不懈，化危为机。
3、要有勇气。勇者不惧，去者不留，来者不拒，要接受事实，勇于面对，善于面对，不抛弃，不放弃。方法总比困难多，勇者找方法，怕者找理由。
三格智酷
如果生活真的像你所说的这样不堪的话，那这种生活是真的没有意义的了。
但我绝不相信你过的是这样的生活。焦虑，紧张，压抑都是人感情，都是人心所发，而不是生活本身的原因。
焦虑，紧张，压抑都是因为生活中的种种事端，而自己引发的主观感受。并不是生活本身所带有的特质，既然不是生活的特质，又为什么去改变它呢？
生活应该是美好的，乐观的，向上的，而不是压抑。之所以这样说，是因为阳光出现的时间远远比乌云出现的时间长。乌云终会消散而阳光才是永恒。春天将会到来，而雪花总会消融。
生活是美的。就看是人用什么方法去对待它，如果用悲观的心理让它就会呈现出丑陋的一面，如果用乐观的心理，那请相信，它就会把美好尽其所能的奉献给你。
消极心理对自己没有任何好处，事情既然已经过去，又何不去忘记呢？如果是将来的事情，那也没有必要为其担忧，过好现在每一分每一秒，享受自己的生活。因为生活中，总有人还是爱着你的，惦记着你的。
尽管生活再困难，也要微笑着面对他。加油！
泰坦神族
焦虑和紧张无助于解决问题，也无济于事。现在最好的方法是找出你为什么焦虑和紧张。什么，哪里，什么时候？焦虑和紧张会使你的肌肉紧张，浪费太多的精力和体力。以上问题澄清后，求解决方案。
荷畔晓语心理分析
每天的焦虑，紧张，压抑感觉像蚂蚁一样这样的生活毫无意义，是心智和三观都不成熟导致的，没有承受生活压力的担当，更没有做大事的气魄，缺少在困境中的历练！要做一个有责任心和心态良好的人！就不会失去生活的方向和做事的原则，再苦再累也不觉得什么，再遭受打击和排挤也会坚定的去面对，这才是强者的处事和生存之道！
鸿润滋万物
现在大家很焦虑的，每个人承受的压力都一样，特别是这段时间，大家宅在家里，不出门，焦虑紧张，压迫感，导致现在的人很想出来挣钱，调整好心态，可以做做运动，生活就是这样子，心态调整好，感到压抑了可以听听歌，去户外呼吸下空气。做其他的事情来分散自己的注意力。
邻居姐美食
这问题，还需要问？
肯定一点意义都没有啊！
焦虑紧张压抑都是贬义，谁会觉得有意义？
第一：如果是形势所逼，迫不得已要过这样的生活，那你只能自己想办法去改变，不改变只有死路一条，现代社会，能够做到的太多了，相信自己肯定有奇迹！强大自己，提升自身价值！除非你自己承认这样的生活你想过！！！！！
第二、不管是什么情况导致了这样的生活，都要用乐观，轻松，积极的心态去面对。身体原因也好，思想原因也好，外界原因也好，我们都要调整好心态，让生活有意义，让生活更加有色彩！！！！！兵来将挡水来土掩！！！没有什么可以难倒自己！！！！！！！！！
A磅哥搞笑
因为新冠肺炎疫情的缘故，大多人基本宅家，除了上网、看电视，聊天、睡觉外，没什么事情可做，很容易陷入紧张、焦虑、压抑的状态。特殊时期务必保持理性中和，拥有健康心态，多尝试让自己快乐的方法，调节抑郁情绪，克服焦急心理，有质量的生活比什么都好。其实我们面对灾难的时候，就是卑微的蝼蚁，但只要血性和勇气尚在，公德真理尚在，携手同济，共克时艰，也越是渺小，越是伟大！！！
三羽鸟
没有意义，但是能怎么办，又不止你一个，现在很多人不都这样黑暗与美好共存吗？
焦虑紧张痛苦就去旅游去放松，没钱去没时间去就和朋友聊天，自己看看电影，方式很多，只有真的得了抑郁症的人才想去死，也真敢去死，一般人都是一种情绪，情绪是会变好的也是会好的，所以你不要拒绝这些不好的情绪，由他来由他去，平静的接受负面情绪，人本来就有各种情绪发生的权利。
原来是饼干呀
焦虑，紧張，压仰感觉。现时代不同了，不要焦虑，乱想，想東，想西，没用。有什么紧张的，应放下心来，衡量自己，对比自己，测试自已的来能。好与坏之分。压仰，也没有用，应珍惜自已，要专心一致。在不受外界的界限，干扰之时。理应振着起来，把自己的技术，硬本事发挥出来。战胜一切困难，永往直前。
