人一般在什麼情況下想吸菸？
一是很無聊的時候。
二是有壓力的時候。
1、人在很無聊的時候，往往對應的就是在做一件集中注意的事情。
2、人在有壓力的時候，往往對應的就是應該去做一些放鬆的事情。
開車無聊的時候吸菸從根本上不會解決問題。
有壓力的時候吸菸從根本上更不會解決問題。
永遠記住一點，身體並不需要尼古丁，只有大腦才需要。
所以要這樣做：
1、無聊時，你是在做一件集中注意的事，這個時候兒只要找一件別的事情做就可以了。
（比如開車時你可以放放音樂或者給家裡打打電話，只要轉移一下注意力就可以了，沒有必要吸菸，因為吸菸只能加劇無聊）
2、有壓力時，你是需要去做一件放鬆的事情，緩解一下就可以了。
（比如你因為還債或者工作壓力或者生活壓力，只要去找個朋友找個知己或者去網上，只要去放鬆一下就可以了，沒有必要吸菸，因為吸菸只能加大壓力）
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