孩子的身高是將來走向婚姻和社會中的“硬件”，父母若是拖了他的後腿，會給孩子帶來一輩子的遺憾。說起幫助孩子長高，無非就是傳統的老三樣“營養飲食、多運動、早入睡”。怎樣才能讓孩子長高？除去傳統的老三樣，這一項其實更重要，因為常被很多家長所忽略！
家中缺愛，孩子變矮
多數家長已經知道，生長激素是讓孩子長高的必要因素，早睡、多運動都是為了刺激生長激素的分泌。但抑制生長激素的原因大家未必瞭解，首當其衝的，就是情緒壓抑。
孩子如果生活在無愛家庭，長期在精神上遭受辱罵、冷漠、歧視或者壓抑，會抑制生長激素分泌，從而阻礙身體發育，影響長高。
父母別小看這個因素，醫學上有“心理性矮小症”一說，指的是孩子先天條件並不差（父母都很高），同時在後天養育中也不缺營養和運動，可依舊比同齡人身高矮小得多。究其原因，往往是孩子沒有得到足夠的父母之愛。如果孩子經常精神抑鬱，神經系統和內分泌功能就會紊亂，能幫助增高的生長激素和甲狀腺激素也會隨之無法正常發揮作用，從而影響長高。
二戰期間有科學家曾做過統計，失去雙親的各國孤兒裡，平均身高要比同齡人矮好幾釐米。他們將一批精神壓抑的孩子放在氣氛溫馨的“養父母”家中進行撫養，3個月後95%的孩子生長髮育明顯得到改善，身高增幅也達到同齡人的平均增長水平。可見精神因素在孩子增高因素佔比中有多重要。
因此，家有留守兒童的父母要格外注意挑選孩子的監護人。父母常年在外打工，照顧孩子的老人如果重男輕女，或者性格怪癖或暴力，就不是合理的監護人選。夫妻關係不好，雙方動輒打罵冷戰的家庭，為了孩子也要考慮一個解決辦法。此外，忙於工作的父母是不是也該反省一下，自己陪伴孩子的時間是多還是少。有愛的家庭，孩子才會健康成長，個子也會長得更高。
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